Воскресенье 06 июля 2025 года

 



Разновидности банного отдыха: особенности и отличия

Вторник, 19 Января 2016 14:24

Любовь к посещению бани у нашего человека заложена на генном уровне. Для кого-то — это незыблемая традиция (помните, «каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню»), имеющая все признаки ритуального действа, для кого-то — прекрасный повод провести свободное время с семьей или друзьями, для кого-то - средство от всех хворей.

 

Наибольшей популярностью пользуются у наших соотечественников классическая русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Культура и традиции каждого народа наложили свой отпечаток на обряд банного омовения. Различия кроются как в конструкции самих помещений, так и в особенностях процесса, которые определяются специфическим для каждой бани соотношением показателей температуры и влажности воздуха в парилках.

 

Для русской бани характерны умеренные цифры обеих величин. При влажности воздуха в пределах 25-60% температура в парилке будет колебаться от 50 до 90 градусов. Такое соотношение «температура-влажность» позволяет спокойно париться до 20 минут за один раз. Можно совершать несколько заходов с небольшими (до 10 минут) перерывами.

 

Режим турецкой бани позволяет (если отсутствуют противопоказания) находиться в ней сколь угодно долгое время. Температура воздуха здесь не превышает 45ºС, хотя влажность воздуха максимальна (до 100%).

 

Финскую баню принято называть «сухой». Влажность воздуха за счет особой вентиляционной системы поддерживается на очень низком уровне (до 10%), при этом температура воздуха очень высока и может достигать ста градусов. Именно это определяет периодичность принятия процедуры — в среднем три захода по пять минут с интервалом не менее получаса.

 

Каждая банная процедура имеет свои неповторимые особенности. Для русской бани — это использование березового веника. Он прекрасно массирует тело, что улучшает циркуляцию крови в организме и дает прекрасный оздоровительный эффект. Сауну невозможно представить себе без душевой комнаты, а для создания особой атмосферы принято разбрызгивать на горячие камни различные эфирные масла. Турецкий хамам — это знаменитый мыльный массаж и многочисленные косметические процедуры.

 

В любом случае, какую баню вы бы ни выбрали, вы гарантированно вернетесь домой посвежевшим, отдохнувшим и в прекрасном настроении. Помните только одно — все должно быть в меру.

 

С легким паром!

 
 

 
Иванов Дмитрий Опубликовано в Путешествия  
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 120 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 120 украинских БПЛА Средства ПВО уничтожили и перехватили 120 украинских БПЛА над регионами РФ и Азовским морем за ночь. Об этом сообщили в Минобороны России. В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены…
Путин посмертно наградил генерал-майора Михаила Гудкова второй звездой Героя Путин посмертно наградил генерал-майора Михаила Гудкова второй звездой Героя Президент РФ Владимир Путин наградил второй медалью "Золотая Звезда" посмертно замглавкома ВМФ России, экс-командира 155-й отдельной гвардейской бригады гвардии генерал-майора Михаила Гудкова, погибшего в Курской области. "За мужество и героизм,…
Маск заявил, что изменил свое мнение о Трампе из-за увеличения дефицита бюджета США Маск заявил, что изменил свое мнение о Трампе из-за увеличения дефицита бюджета США Американский предприниматель Илон Маск заявил, что он поменял свое отношение к президенту США Дональду Трампу из-за политики американского лидера, которая ведет к увеличению дефицита бюджета страны. "Увеличение дефицита с достигнутого…
Тема дня
Внуки нацистов пришли в Европе к власти  Внуки нацистов пришли в Европе к власти 

Многие нынешние европейские политики являются потомками нацистов времен Второй мировой. Недавно спис...

Фото
В России запатентована система классификации симптомов постковида В России запатентована система классификации симптомов постковида

Специалистами Санкт-Петербургского государственного университета разработана и запатентована система...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".