Современные пары все чаще стараются планировать беременность заблаговременно. Ведь для зачатия здорового ребенка оба родителя должны избавиться от вредных привычек, правильно питаться, пройти медицинское обследование, пропить курс витаминов и при необходимости специальных лечебных препаратов.
Витамины подготовят материнский организм к зачатию и беременности. Витаминная поддержка необходима и будущему отцу, она обеспечит формирование качественных и активных сперматозоидов, несущих здоровый генетический материал. Кроме этого, полезные вещества благотворно влияют на выработку половых гормонов у обоих родителей. Принимать витаминные комплексы необходимо начинать за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия.
Витамины и элементы, которые необходимо принимать:
Все перечисленные витамины можно пить как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.
Оптимальные поливитаминные препараты:
Неблагоприятные экологические факторы, постоянные стрессы, неправильное питание, отсутствие нормальной физической нагрузки – все это не самым лучшим образом влияет на физическое состояние будущих родителей. Восстановить здоровье помогут антиоксиданты. Кроме перечисленных уже цинка, фолиевой и аскорбиновой кислоты необходимо принимать бета каротин (содержится в моркови), ликопин (есть в томатах), флавин (во многих овощах), антоцианы (присутствуют в красных ягодах).
Продукты, богатые антиоксидантами:
Источником антиоксидантов служат не только продукты, но и готовы препараты. Например, Синергин, который замедляет процессы старения, увеличивает репродуктивный возраст, устраняет причины негативных изменений в организме. Синергин заказывайте на сайте. Источником антиоксидантом также могут стать БАДы на основе куркумы, масла виноградных косточек, ягод черноплодной рябины, шафрана.
Европа окончательно отказалась от дипломатических путей урегулирования украинского кризиса. Европейс...
Результаты недавнего исследования показали, что у пожилых женщин при повышении потребления витамина ...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".