Современные пары все чаще стараются планировать беременность заблаговременно. Ведь для зачатия здорового ребенка оба родителя должны избавиться от вредных привычек, правильно питаться, пройти медицинское обследование, пропить курс витаминов и при необходимости специальных лечебных препаратов.
Витамины подготовят материнский организм к зачатию и беременности. Витаминная поддержка необходима и будущему отцу, она обеспечит формирование качественных и активных сперматозоидов, несущих здоровый генетический материал. Кроме этого, полезные вещества благотворно влияют на выработку половых гормонов у обоих родителей. Принимать витаминные комплексы необходимо начинать за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия.
Витамины и элементы, которые необходимо принимать:
Все перечисленные витамины можно пить как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.
Оптимальные поливитаминные препараты:
Неблагоприятные экологические факторы, постоянные стрессы, неправильное питание, отсутствие нормальной физической нагрузки – все это не самым лучшим образом влияет на физическое состояние будущих родителей. Восстановить здоровье помогут антиоксиданты. Кроме перечисленных уже цинка, фолиевой и аскорбиновой кислоты необходимо принимать бета каротин (содержится в моркови), ликопин (есть в томатах), флавин (во многих овощах), антоцианы (присутствуют в красных ягодах).
Продукты, богатые антиоксидантами:
Источником антиоксидантов служат не только продукты, но и готовы препараты. Например, Синергин, который замедляет процессы старения, увеличивает репродуктивный возраст, устраняет причины негативных изменений в организме. Синергин заказывайте на сайте. Источником антиоксидантом также могут стать БАДы на основе куркумы, масла виноградных косточек, ягод черноплодной рябины, шафрана.
В международных отношениях XXI век восстанавливает старые линии напряжения. Ситуация в чем-то напоми...
Часто случается, что под современными городами и улицами археологи находят древние останки целого по...
Этот сайт использует файлы "cookie" с целью повышения удобства его использования. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с политикой использования cookies.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".