Пятница 04 июля 2025 года

 



Мифы и факты о холестерине

Пятница, 20 Апреля 2018 10:22

В течение многих лет в традиционной медицине бытовало мнение, что высокие уровни холестерина приводят к заболеваниям сердца. В результате этого врачи настоятельно рекомендовали пациентам снижать уровень холестерина любой ценой. Однако недавние исследования продемонстрировали, что столь категоричное суждение о данном веществе и заболеваниях сердца весьма поверхностно и последствия непредсказуемы и неблагоприятны.

 

Факты

 

Холестерин (общая информация)

 

Воскоподобный однородный холестерин представляет собой соединение липидов (жиров) и стеринов (стероидного спирта, из которого производятся стероидные гормоны). Он проходит по кровотоку вместе с триглицеридами и фосфолипидами, образуя соединение, известное как липопротеин.

 

Липопротеины высокой и низкой плотности

 

Существует два типа липопротеинов — липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности. У первых более высокий процент соотношения протеинов к жиру, в то время как у последних — более низкий. Липопротеины низкой плотности переносят холестерин к клеткам и тканям, которые в нем нуждаются, а липопротеины высокой плотности собирают излишки холестерина и перекачивают их в печень, где они перерабатываются в желчь или используются для повторного цикла. Излишки жировых соединений и холестерина в системе свидетельствуют о слишком большом количестве липопротеинов низкой плотности, которые вместо того, чтобы обеспечивать организм необходимым холестерином, накапливают его излишки в артериях, что впоследствии становится причиной атеросклероза, закупорки сосудов и сердечных приступов.

 

Организм производит свой собственный холестерин

 

Почти каждая клетка организма способна производить собственный холестерин, необходимый для выполнения множества функций. При недостаточных уровнях холестерина от протеина в подконтрольную клетку поступает сигнал о необходимости создания двух других протеинов — одного для производства холестерина, другого для работы с липопротеинами низкой плотности, чтобы восстановить холестерин. Хотя клетки обладают способностью производить холестерин, его основным производителем остается печень, которая вырабатывает достаточное количество для всего организма. Для производства холестерина организму необходим углерод, жизненно важный элемент, присутствующий в самых разнообразных продуктах питания вместе с жирами, белками и углеводами. Можно полностью перейти на безхолестериновую диету, но организм все равно будет производить тонны холестерина.

 

Холестерин, необходимый для синтеза витамина D и половых гормонов

 

Для преобразования солнечного света в витамин D, необходимый для здорового иммунитета и крепких костных тканей, в человеческой коже поддерживаются определенные запасы холестерина, поглощающие солнечную радиацию и превращающие ее в субстанцию, которая в печени перерабатывается в гидроксивитамин D. Затем это соединение попадает в почки, где преобразуется в пригодный для использования витамин D. Таким же образом, стерины в холестерине, которые являются производными стероидов, необходимы для синтеза половых гормонов человека — эстрогена, прогестерона и тестостерона.

 

Холестерин необходим для образования клеточной мембраны

 

Главный компонент цитоплазматической мембраны или внешней оболочки клеток — устойчивый холестерин, который способствует сохранению клеточной структуры, воздействует на ее подвижность и даже предотвращает затвердевание мембран под действием низких температур. Холестерин — неотъемлемая часть процесса образования желчи, необходимой для переваривания пищи В организме холестерин преобразуется в соли желчных кислот, которые секретируются в желчи. Желчь расщепляет жиры в пищеварительном тракте, превращая их в мельчайшие частицы, способные взаимодействовать с пищеварительными ферментами, и помогает тонкому кишечнику поглощать жиры.

 

Мифы

 

Заболевания сердца и сосудов в основном поражают людей с высоким уровнем холестерина Согласно исследованиям кардиоторакального хирурга Мехмета Оза (Dr. Mehmet Oz), высокий холестерин наблюдается меньше чем у половины пациентов, поступающих в больницы с кардиоваскулярными заболеваниями.

 

Высокий уровень "хорошего" холестерина предотвращает болезни сердца

 

Не всегда. В 2012 году в издании The Lancet были опубликованы результаты исследования, доказавшего, что человек с высоким содержанием ЛПВП, благодаря генетической предрасположенности, рискует стать жертвой сердечного приступа не меньше, чем остальные.

 

Статины абсолютно безопасны и предотвращают смерть от сердечного приступа

 

Пациенты жалуются на целый комплекс побочных эффектов от статинов: мышечные боли, утомляемость, забывчивость. Кроме того, хотя одно исследование и показало снижение смертности от сердечных приступов у женщин, принимавших статины, большинство опытов не обнаружило существенной разницы между состоянием пациентов, которым назначались эти препараты, и тех, кто их не принимал. Единственная группа, в которой прием статинов привел к благоприятным результатам, состояла из мужчин среднего возраста, страдавших от сердечных приступов.

 

Продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают холестерин в крови

 

Несколько лет назад людей с высоким уровнем холестерина убеждали не есть продукты с содержанием данного вещества, такие как яйца и креветки. Но более глубокое исследование рациона показало, что холестерин в пище имеет более чем опосредствованное отношение к холестерину в крови, чем другие типы пищи, в частности, жиры с высоким содержанием насыщенных жирных кислот.

 

Высокие уровни холестерина сокращают жизнь

 

В 2003 году при участии 4 521 мужчины и женщины в возрасте от 65 до 94 лет было проведено исследование по поводу "виновности" высокого холестерина в сокращении продолжительности жизни. В результате оказалось, что люди с низким холестерином больше подвержены риску ранней смерти.

 

Статья написана при поддержке Холестерин.Гуру - https://holesterin.guru/

 
 

 
Буценко Александр Опубликовано в .   Теги холестерин
Читайте также
Чёрный кофе помогает жить дольше: важны умеренность и минимум добавок Чёрный кофе помогает жить дольше: важны умеренность и минимум добавок Кофе давно считается не только бодрящим напитком, но и потенциальным союзником здоровья. В журнале The Journal of Nutrition были опубликованы результаты масштабного анализа, в котором ученые изучили, как добавление сливок,…
Выявлен рациональный способ снижения сахара в крови без лекарств Выявлен рациональный способ снижения сахара в крови без лекарств Врачи обнаружили рациональный способ снизить уровень сахара в крови человека, сообщает «МедиаПоток». Новое исследование, проведённое учёными из Университета Джорджии, позволило выявить эффективный подход к питанию, который способствует снижению риска развития…
Назван идеальный вес для пожилых людей Назван идеальный вес для пожилых людей Исследователями из Университета штата Огайо опубликована в журнале Annals of Epidemiology научная работа, утверждающая, что достижение чрезмерной стройности в зрелом возрасте не является необходимостью, более того, таит немало угроз для…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 48 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 48 украинских БПЛА Два человека пострадали при атаке беспилотников в Московской области, сообщил губернатор региона Андрей Воробьев в своем Telegram-канале. По предварительным данным, более 50 тыс. человек остались без электричества после пожара на…
Главное о новом разговоре Путина и Трампа Главное о новом разговоре Путина и Трампа В четверг состоялся очередной телефонный разговор между президентом РФ Владимиром Путиным и его американским коллегой Дональдом Трампом. Помощник президента РФ Юрий Ушаков рассказал о том, как прошла беседа лидеров двух…
МИД: Россия официально признала Исламский эмират Афганистан МИД: Россия официально признала Исламский эмират Афганистан Россия официально признала Исламский Эмират Афганистан. Об этом ТАСС сообщили в МИД РФ. "МИД подтверждает", - указали в дипведомстве, комментируя информацию о признании государства. Ранее ТАСС сообщал, что введенный "Талибаном"…
Тема дня
Литва нажила себе еще одного врага в лице супердержавы Литва нажила себе еще одного врага в лице супердержавы

Литва и Филиппины подписали меморандум о сотрудничестве в области обороны и рассчитывают, что он пер...

Фото
Разработано средство для усиления действия антибиотиков Разработано средство для усиления действия антибиотиков

Специалистами Научного центра трансляционной медицины Научно-технологического университета "Сириус" ...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".