Разрыв мениска: не делайте резких движений!

Фото из открытых источников

В группу риска попадают все

Такого рода травмы случаются не только в результате неосторожности на гололеде. Очень часто на прием к врачу попадают спортсмены профессионального уровня (занимающиеся футболом, хоккеем, теннисом, фигурным катанием, горнолыжными видами спорта и танцами). Может потребоваться операция на мениске коленного сустава, которую могут провести в клинике Artusmed. В случае с гимнастами и прыгунами намного реже встречаются травмы, связанные с разрывом мениска. Это связано с тем, что причиной разрыва чаще всего становится неловкое движение, а не ушибы, падения или жесткие приземления. Но даже в случае, если вы не имеете отношения к спортивной деятельности, то и тогда вы не застрахованы от этого. Даже напротив: неподвижный сидячий образ жизни негативно сказывается на суставах и связках. Коленные суставы ежедневно берут на себя максимальную нагрузку в повседневной жизни, поэтому даже одного резкого движения может повлечь за собой подворачивание ноги и обращение к ортопеду. 

Разрыв ведет к артрозу

Мениски являются главными структурами коленного сустава. Эти тонкие, но прочные эластичные хрящевые прокладки выполняют такие функции, как: 

• амортизация, 
• распределение нагрузки
• стабилизация сустава. 

При разрыве мениска появляется сильная боль, а последствия от такой травмы могут быть очень серьезными:

• блокада сустава, (может привести к тому, что нога просто не сможет сгибаться), 
• утеря подвижности (может стать причиной прихрамывания), 
• нестабильность сустава и артроз (со временем разрушает коленный сустав и приводит к инвалидности).

Нельзя полностью защитить себя от получения такого рода травмы, но можно сократить риск. А если уж неприятность произошла, то важно не терять время, а принимать срочные меры. Это поможет минимизировать вред, который способна нанести подобная травма.

Переломим болезнь через колено!

Укрепление связок. Для того, чтобы укрепить связки, необходимо уделять внимание физическим нагрузкам с циклическими, ровными движениями:

• велосипед, 
• прогулки на лыжах
• занятия плаванием, 
• бег, 
• стретчинг, 
• пилатес, 
• гимнастика.

Все эти виды спорта в разной степени работают на растягивание, укрепляя при этом аппарат связок и предупреждая травмы мениска.

Берегите колени

1. Перед катанием на коньках или роликах необходимо надевать наколенники. 
2. Занятия фитнесом должны проходить только под руководством опытного инструктора, который объяснит, как избежать изнашивания коленных суставов и связок во время нагрузок. 

Покой и холод. В случае травмы колена это помогает. Компрессы для согревания следует отложить хотя бы на один день. От острой боли можно применять нестероидные противовоспалительные препараты (ННПВП). Следует учесть, что период их приема нужно максимально сократить, для избегания проблем с желудком. Неделя такого лечения и соблюдение полного покоя может помочь избавиться от недуга. Если прошло несколько недель, а улучшения так и не наступило, следует обратиться к врачу. Может потребоваться оперативное вмешательство. 

Обследование мрт. Основным признаком того, что произошел разрыв мениска – это острая боль и утеря полной подвижности коленного сустава. Но со временем боль может стихнуть и человек думает, что ничего критичного не произошло, списывая все на обычный ушиб. При этом происходит переход заболевания в хроническую стадию. Не каждый врач сможет отличить разрыв мениска от простого ушиба или растяжения, поэтому для того, чтобы получить более точный диагноз следует пройти МРТ. С ее помощью можно определить на каком именно участке сустава имеется патология. Рентгеновское обследование можно использовать для исключения перелома костей, которые формируют сустав.

Не отказывайтесь от операции. Операция поможет вернуться к обычным физическим нагрузкам и не ограничивать себя в движениях. Не стоит затягивать с этим вопросом, так как это может привести к серьезным нарушениям.

В настоящее время на смену открытому способу оперирования (разрезание сустава, устранение повреждения и зашивание) пришла артроскопия. С помощью нескольких проколов в полость сустава вводятся специальные приспособления. Артроскопом освещается все изнутри, и присоединенная видеокамера помогает рассмотреть на экране-мониторе все структуры сустава крупным планом. Это позволяет врачу рассмотреть и устранить даже микроскопические повреждения сустава. 

Во время такой операции отдается предпочтение спинальной анестезии. После оперативного вмешательства на ногу накладывается тугая повязка.

В этом случае удается минимизировать кровопотерю, а это позволяет ускорить заживление сустава. К вечеру того же дня, пациенту разрешается ходить, а спустя несколько недель можно возвращаться к спортивным занятиям.