Лето уже не за горами, а это значит, что самое время начать приводить свое тело в форму перед частыми походами на пляж. Конечно же, достичь успеха в этом деле одними лишь диетами и слепой верой в то, что все получится будет очень сложно. Поэтому стоит задуматься и о легких физических нагрузках, способных подтянуть мышцы после зимнего пассивного образа жизни. И в этом вопросе отлично подойдет эллиптический тренажер.
Эллиптические тренажеры - это представители категории кардиотренажеров, которые являют собой нечто среднее между беговой дорожкой, велотренажером и райдером. Они сочетают в себе многие функции этих устройств. При этом, отлично справляются с задачей укрепления сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и сжигания лишних жировых отложений.
Конечно же, многие могут заметить, что на походы в фитнес клуб у них нет ни времени, ни желания. Но каждый желающий может позволить приобрести себе подобный тренажер. К примеру, купить эллиптические тренажеры в Крыму по доступной цене можно в специализированном спортивном магазине «ДСПОРТ Крым». Таким образом вы всегда сможете поддерживать себя в форме. К тому же, тренажер не займет много места в доме.
Главный секрет эллиптических тренажеров заключается в том, что, при работе на нем, человек совершает эллиптические движения как вперед, так и назад. Таким образом задействуются различные группы мышц. Однако нагрузка на них умеренная, что позволяет выполнять упражнения на тренажере даже самым далеким от спорта людям. К тому же, такая плавность движений позволяет в скором времени выработать выносливость организма, что в будущем положительно скажется на многих аспектах жизни.
Конечно же, если вы хотите значительно похудеть, стоит понимать, что одними физическими нагрузками делу не поможешь. Поэтому, в сочетании с работой на эллиптическом тренажере, рекомендуется задействовать специальные диеты. Вы должны понимать: если количество потребляемых калорий превышает сжигаемые, то никакого результата в конечном итоге вы не получите. Поэтому подойдите к делу ответственно и задействуйте все возможные варианты, дабы как можно скорее достичь желаемого результата.
Подводя итоги, стоит отметить, что эллиптический тренажер - это отличный помощник даже для тех, кто не может заниматься спортом ввиду различных заболеваний. Он рекомендуется людям с проблемами суставов и позвоночника, а также с заболеваниями сердца. Поэтому не стоит искать оправдания и отговорки. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом и смело начинайте заниматься спортом.
Conversation: Эти пять повседневных привычек незаметно разрушают поджелудочную
Поджелудочная железа отвечает за выработку пищеварительных ферментов и гормонов, регулирующих уровень сахара в крови. Но вредные повседневные привычки годами незаметно «подтачивают» этот орган. Об этом сообщает издание The Conversation. Специалисты…
eBio: Названа ещё одна опасность ожирения для сердца
Ожирение и нарушения обмена веществ, что его сопровождают, могут иметь и другие последствия. В частности, сердце и скелетные мышцы могут лишиться важного резервного источника энергии. Таков вывод ученых из Университетской…
SA: фтор в питьевой воде не влияет на работу мозга
Масштабное 40-летнее исследование в США пришло к выводу, что добавление фтора в питьевую воду не снижает когнитивные способности людей. Более того, дети, выросшие в окружении фторированной водопроводной воды, в дальнейшем…
МО: за ночь над регионами России сбили 136 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь сбили 136 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Кровля жилого дома и остекление АЗС получили повреждения в результате атаки БПЛА в Воронежской области.…
В России с марта 2026 года запретят дискредитирующие традиционные ценности фильмы
Запрет фильмов, которые дискредитируют российские духовно-нравственные ценности, заработает в России с 1 марта 2026 года. Это следует из принятого в июле закона, расширяющего перечень оснований для отказа в выдаче прокатного…
Европарламент принял резолюцию об отказе признавать новые регионы России
Евродепутаты приняли резолюцию по украинскому урегулированию, в которую включили обещание никогда не признавать новые регионы РФ и заявление, согласно которому любое мирное соглашение по Украине должно предусматривать вывод российских сил…
Инстинкт хищника – основа европейского прогресса
Америка, Африка, Азия… саранча разлетелась во все стороны. И всюду прогресс, цивилизация, знание и д...
Современные люди прибыли в Австралию двумя путями 60 000 лет назад
Новое исследование почти 2500 геномов, возможно, наконец положит конец спору о том, когда современны...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".