Пятница 29 марта 2024 года

 



Как развить чувство эмпатии

Четверг, 17 Октября 2019 20:25

Что вы чувствуете, когда видите, как другие люди страдают? Вам больно или вам всё равно, потому что они вам никто?

 

С понимания этого начинается эмпатия. Чувство, способное вызывать у нас сопереживание и желание помочь. Возникает ощущение, что мы находимся на месте того человека, которому плохо, что мы проживаем этом момент вместе с ним.

 

Что же делать в такой ситуации? Конечно, вы можете оставить всё как есть и продолжать жить так же, как и раньше. А можно прилагать усилия,чтобы помочь.

 

Как же развить в себе эмпатию?

 

1. Узнавая у человека, как обстоят его дела, хорошо ли всё у него со здоровьем, старайтесь следить за тем, как он отвечает. Если вы смотрите в сторону и при этом слушаете собеседника, то вы не можете уловить всех его эмоций и жестов. А зачастую это является важным ключом к тому, чтобы понять, что человек чувствует.

 

2. Если вы спросили о том, как дела, а в ответ услышали одно сухое слово «нормально», то постарайтесь как можно деликатнее узнать о том, что на самом деле беспокоит вашего друга или знакомого. Не нужно лезть в душу, если он сам не хочет вас впускать, но поинтересоваться всё-таки стоит. Вдруг вы сможете чем-то помочь.

 

3. Не нужно во время разговора заниматься другими делами, ваш собеседник может подумать, что вам всё равно на его слова. Да и к тому же, вы не можете не услышать самого главного из-за того, что ваше внимание будет сконцентрировано на телефоне или ноутбуке. Старайтесь уважать и свое время и время того человека, который решил с вами поделиться наболевшим.

 

4. Забудьте про то, чтобы даже попробовать навязать свое мнение. Конечно, вы можете высказаться, если вас попросят, но показные слова, которые нужны только для того, чтобы человек видел, что вы что-то знаете, никому не нравятся.

 

5. Сопереживание — это не плохо. Постарайтесь понять, что все мы индивидуальны, к каждому нужен определенный подход. Но при этом, каждый из нас нуждается в поддержке и сочувствии, когда её особо не хватает.

 

6. Понаблюдайте за реакциями своего организма, когда разговариваете с людьми и пытаетесь им помочь. Если у вас сильно бьется сердце, становится немного жарко — это нормально. Вы просто переживаете за другого человека, как за самого себя. Ведь вспомните какую-нибудь ситуацию, когда вам случалось нервничать по какому-либо поводу, когда что-то шло не так — всё было точь-в-точь.

 

Источник

 
 

 

 

 

Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху

Учёные  Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Материалы по теме
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".