Пятница 22 ноября 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Тайны мира и человека» Сила аффирмаций: четыре основных правила


Сила аффирмаций: четыре основных правила

Понедельник, 07 Октября 2019 21:39
Сила аффирмаций: четыре основных правила Фото из открытых источников

Мысль материальна, и этим сегодня никого не удивишь. Все, о чем мы думаем, рискует стать правдой. Особенную силу имеют мысли, облаченные в слова, в том числе позитивные фразы-убеждения аффирмации. Аффирмации наделены особой силой человеческой веры в то, что он говорит. С их помощью можно программировать свою реальность и окружение. Главное знать, как.

 

Силу аффирмаций можно использовать по-разному. Кто-то предпочитает слушать аудио-аффирмации, кто-то — работать, переписывая фразу на бумаге, а кто-то — проговаривать установки вслух. Важно найти свой способ, тогда слова будут наиболее действенны.

 

Чтобы использовать силу позитивных установок в повседневной жизни правильно, необходимо запомнить 4 простых правила и следовать им.

 

1. Верьте тому, о чем говорите

 

Во время работы с аффирмациями сконцентрируйтесь на словах, которые вы произносите. Отбросьте сомнения, которые могут подсознательно возникать у вас в фоновом режиме. Крайне важно помочь своему разуму поверить в то, что аффирмация сработает. Для этого нужно выбирать правильные формулировки, которые мозг способен принять за правду. К примеру, вместо "Я богат, у меня много денег" стоит говорить "Мое благосостояние растет с каждым днем, успех и деньги любят меня".

 

Когда ваше сознание примет утверждение, аффирмация сможет работать.

 

2. Работайте с убеждениями, а не с фактами

 

Аффирмации, основанные на фактах, не работают. Утверждения должны быть связаны с убеждениями (устоявшимися стереотипами, установками, клише). Формулируйте утверждения так, чтобы они не противоречили вашим убеждениям. К примеру, с фактом "Человек бывает либо толстый, либо стройный" сложно поспорить. С утверждением "Считается, что больше половины людей с лишним весом способны похудеть" работать гораздо легче. Прислушайтесь к себе, и если утверждение не вызывает у вашего подсознания протеста или противоречий, смело пользуйтесь им.

 

3. Ищите примеры и подтверждения ваших убеждений

 

Аффирмации становятся сильнее, когда они подкреплены конкретными примерами. Схема "они смогли, смогу и я" в этом деле лучший помощник. Если вы хотите, например, работать с утверждением на тему карьерного роста, ищите себе в поддержку примеры, как другие люди смогли добиться успехов в этой сфере. Произносите аффирмацию и вспоминайте о тех, кто уже преуспел в этом деле. Правильный настрой поможет аффирмации закрепиться в вашем сознании и начать работать.

 

4. Следите за изменениями

 

Через какое-то время, когда вы начали использовать аффирмацию, вокруг вас станут происходить изменения. Присмотритесь, оцените их, порадуйтесь первому результату. Если вы ничего не замечаете, стоит пересмотреть тактику использования аффирмаций. Скорее всего, вы что-то делаете не так, и ваш организм отказывается принимать утверждение за правду.

 

Источник

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Глава Центра наркологии им. В.П. Сербского, одобрившая новую систему медосмотра водителей, покинула свой пост Глава Центра наркологии им. В.П. Сербского, одобрившая новую систему медосмотра водителей, покинула свой пост Директор Центра наркологии имени Сербского Татьяна Клименко подтвердила информацию о своем увольнении. По ее словам, решение уже принято и все документы подписаны. О причинах увольнения Клименко говорить не стала. «Я…
Минздрав отложил дату вступления в силу новых правил медосмотра для водителей Минздрав отложил дату вступления в силу новых правил медосмотра для водителей Министерство здравоохранения РФ приняло решение отложить вступление в силу приказа о новом порядке прохождения медосмотра водителями. Такую информацию предоставил замминистра здравоохранения РФ Олег Салагай. Новый порядок прохождения медосмотра, предусмотренный приказом…
ФСБ ответила на заявления о "снятых унитазах" на возвращенных Украине кораблях ФСБ ответила на заявления о "снятых унитазах" на возвращенных Украине кораблях Украинские военные корабли, задержанные российскими пограничниками в результате инцидента в Керченском проливе 25-го ноября 2018-го года, были переданы Украине в нормальном состоянии. Об этом заявили сотрудники Федеральной службы безопасности, которые…
Новости партнеров
Читайте также
Семь качеств, присущих интересному человеку Семь качеств, присущих интересному человеку У каждого человека наверняка есть знакомый, заряжающий позитивом. Обычно такие люди рассказывают невероятные истории и делают то, что удивляет. Возможно, многие ловили себя на мысли, что тоже бы с удовольствием…
Стресс — двигатель прогресса Стресс — двигатель прогресса Считается, что стрессы крайне вредны. А в повседневной жизни мы вынуждены испытывать их постоянно. Между тем, по словам директора Института мозга человека Святослава Медведева, в разумных пределах стресс заставляет организм…
Вопреки разуму: удивительные законы психики Вопреки разуму: удивительные законы психики Почему нам хочется дружить с теми, кто очень разборчив в выборе приятелей, влюбляться в тех, на кого ополчилась вся наша семья, и почему в переполненном вагоне метро никто не помогает…
Тема дня
Carnegie Moscow Center (Россия): Как России и Европе адаптироваться к противостоянию США и Китая Carnegie Moscow Center (Россия): Как России и Европе адаптироваться к противостоянию США и Китая

Проблема европейской безопасности сегодня и на перспективу состоит в том, чтобы обеспечить безопасно...

Фото
Водопад Игуасу и река Бонито - Бразилия Водопад Игуасу и река Бонито - Бразилия

Сегодняшний рассказ - о водопадах Игуасу и чистейших реках мира Бонито. Притом что оба этих места на...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

Все станет гораздо лучше - 24.2%
Будем жить немного лучше - 19.8%
Ничего не изменится - 18.3%
Ситуация в стране ухудшится - 27.1%
Я из другой страны - 0.9%

Всего голосов:: 7365

 

Анекдот дня

Учитель алгебры очень расстроился, когда нашел свою жену с двумя неизвестными.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Девушка с редким синдромом «Спящей красавицы» дремлет месяцами
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.