Четверг 19 мая 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Новости компаний» “Вместе здесь и сейчас”: эксперт по управлению стрессом Снежана Замалиева запускает бесплатный онлайн проект


“Вместе здесь и сейчас”: эксперт по управлению стрессом Снежана Замалиева запускает бесплатный онлайн проект

Пятница, 20 Марта 2020 10:42

Его цель – помочь людям сохранить душевное равновесие в период пандемии коронавируса. Снежана Замалиева – известный эксперт по ментальному фитнесу и практикам управления стрессом – запускает бесплатный онлайн проект “Вместе здесь и сейчас”. Он поможет справиться с тревогой и беспокойством, вызванными ситуацией с распространением коронавируса. Проект запускается уже 20 марта и продлится до тех пор, пока вирус не отступит, сообщает pronline.ru

 

В стрессовый период пандемии особенно важно не поддаваться паническим настроениям и сохранять душевное равновесие и спокойствие. Ведь даже при наличии информации о том, как защитить от нового вируса себя и своих близких, отбросить все волнения и переживания может быть непросто. Особенно – на фоне многочисленных новостей о пандемии и её последствиях. Сохранять ментальный баланс поможет онлайн проект “Вместе здесь и сейчас” от клинического психолога, кандидата философских наук и автора проекта MindFulness – Снежаны Замалиевой. 

 

“Когда читаешь новости о какой-то острой проблеме, сложно не поддаться волнению. А ведь спокойствие – это ясность ума, здоровье тела и обдуманные решения. Чтобы помочь каждому человеку не потерять себя в омуте стресса, мы решили запустить этот  бесплатный онлайн проект. В его основе – научно обоснованный светский подход к медитации в стиле mindfulness. Очень радостно, что каждый участник освоит эффективные стратегии по управлению стрессом,– отмечает автор проекта Снежана Замалиева. 

 

Цель проекта – научить каждого простым и эффективным техникам по управлению стрессом. Также мы делаем акцент на сохранении доброты и милосердии – как по отношению к окружающим, так и по отношению к самим себе. Проект “Вместе здесь и сейчас” поможет стать менее реактивными – это важно для принятия взвешенных и осознанных решений. Присоединиться к проекту “Вместе здесь и сейчас” можно из любой точки мира. 

 

Спецпроект будет включать в себя:

 

Практики MindFulness в прямом эфире на YouTube. Снежана Замалиева будет проводить эфиры два раза в неделю – по вторникам и пятницам, в 15:00 (по московскому времени). Все записи сохранятся и будут доступны на канале сразу после эфира. 

 

Функциональную группу в WhatsApp. Её участники будут получать своевременные напоминания о предстоящих практиках, а также вдохновляющие и полезные для внутреннего развития материалы. 

 

Чтобы присоединиться к группе, необходимо отправить с мобильного телефона слово “Участвую!” в WhatsApp Центра Mindfulness +7-965-075-32-00.

 

О спикере:

 

Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, создатель и руководитель Центра MindFulness ( Россия), клинический психолог, кандидат философских наук, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой».

 

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Турция затребовала от Запада крупную дань за расширение НАТО Турция затребовала от Запада крупную дань за расширение НАТО Грубый отказ Эрдогана принимать в НАТО новых членов вызвал бурю негодования на Западе. На фоне украинского конфликта Североатлантическому альянсу как никогда нужно демонстрировать единство, и турецкий лидер этим воспользовался. Как…
Корни поспешного впихивания Финляндии и Швеции в НАТО – не на Украине, а в Арктике Корни поспешного впихивания Финляндии и Швеции в НАТО – не на Украине, а в Арктике Стремительное и фактически предрешенное вступление Финляндии и Швеции в НАТО только на первый взгляд кажется связанным исключительно с текущими событиями. Во всяком случае, именно операцией России на Украине объясняют и…
Как может выглядеть «глобальное НАТО» Как может выглядеть «глобальное НАТО» Североатлантический альянс, НАТО должен действовать не только в Европе, но и очень далеко от Атлантики – в Индо-Тихоокеанском регионе. По крайней мере, в этом уверено руководство Великобритании. Почему именно Лондон…
Интернет и СМИ
Читайте также
Калифорнийские исследователи: Черника защищает от деменции Калифорнийские исследователи: Черника защищает от деменции Это открытие произошло фактически случайно, в рамках другого эксперимента. В США большому количеству людей ежегодно ставится диагноз инсулиновой резистентности. Это еще не диабет, но уже достаточно близко. Как сообщает портал…
Уфолог: На Марсе есть гробницы, как в египетских пирамидах Уфолог: На Марсе есть гробницы, как в египетских пирамидах Человек, который посвятил всю свою жизнь поиску следов внеземных цивилизаций, заявил, что на поверхности Красной планеты есть вход в «гробницу», такую же, как у египетских фараонов. Мужчину зовут Скотт Уоринг,…
Химики рассказали, какие вредные соединения вдыхает человек при готовке шашлыка Химики рассказали, какие вредные соединения вдыхает человек при готовке шашлыка Популярное мероприятие, которым сопровождаются почти каждые выходные теплого сезона – жарка шашлыка, может оказывать серьезное негативное влияние на здоровье повара. Это происходит из-за различных соединений, в том числе и канцерогенных,…
Тема дня
Турция затребовала от Запада крупную дань за расширение НАТО Турция затребовала от Запада крупную дань за расширение НАТО

Грубый отказ Эрдогана принимать в НАТО новых членов вызвал бурю негодования на Западе. На фоне украи...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Решится ли Польша в ближайшей перспективе ввести войска и взять под контроль Западную Украину?

 

Анекдот дня

Кто забывает историю, тому поправляют географию.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Уфолог показал на Марсе огромную пирамиду, созданную инопланетянами
В Шервудском лесу найдено кольцо шерифа Ноттингема
Infox
СМИ2
Каждый из нас помнит огромные книги с решенными задачами из школьных учебников – ими пользовались многие в классе. Вот только когда дело доходило до выхода к доске, «ответственный ученик» сразу терялся, а учитель начинал подозревать, что полученный ответ получался вовсе не благодаря приобретенным знаниям. Сегодня…
Издревле считалось, что натуральные камни обладают чудесными свойствами, которые позволяют своему носителю подчеркнуть ту или иную черту характера, обрести силу и знания, а также оградить себя от бед. С того момента прошло немало времени, но до сих пор многие люди уверены, что подобные украшения могут…
Сегодня огромное количество компаний перекочевали в глобальную сеть. Создание интернет-магазина – это то, что может значительно расширить доходы. Тем более сегодня это не требует больших вложений. Создано огромное количество платформ, которые позволяют за минимальные сроки и максимальной экономией создать онлайн-магазин для продаж. В этой статье…
Вам будет это интересно: цифровые агентства зарабатывают хорошие деньги, и они это реально делают! К концу прочтения этой статьи вы точно будите знать как создать своё диджитал агентство с нуля, без команды, без денег и без сети. И я могу рассказать вам по своему опыту,…
Breitling была основана в 1884 году в Сент-Имье, Швейцария, Леоном Брайтлингом. Компания имеет долгую историю создания хронографов для использования в науке, спорте и промышленности. В 1892 году бренд переехал в более просторные помещения в Ла-Шо-де-Фон. Эти помещения были названы зданием Montbrillant -— номенклатура, которая впоследствии…
Итальянская компания Minotti — один из крупнейших производителей мебели в мире. Надпись «Сделано в Италии», которая присутствует на всей продукции фабрики, — показатель качества, надежности и стиля. Сегодня итальянскую мебель бренда Minotti можно приобрести в любой точке мира у самых надежных поставщиков. Модельный ряд компании…
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.