Среда 14 апреля 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Новости компаний» “Вместе здесь и сейчас”: эксперт по управлению стрессом Снежана Замалиева запускает бесплатный онлайн проект


“Вместе здесь и сейчас”: эксперт по управлению стрессом Снежана Замалиева запускает бесплатный онлайн проект

Пятница, 20 Марта 2020 10:42
“Вместе здесь и сейчас”: эксперт по управлению стрессом Снежана Замалиева запускает бесплатный онлайн проект Фото из открытых источников

Его цель – помочь людям сохранить душевное равновесие в период пандемии коронавируса. Снежана Замалиева – известный эксперт по ментальному фитнесу и практикам управления стрессом – запускает бесплатный онлайн проект “Вместе здесь и сейчас”. Он поможет справиться с тревогой и беспокойством, вызванными ситуацией с распространением коронавируса. Проект запускается уже 20 марта и продлится до тех пор, пока вирус не отступит, сообщает pronline.ru

 

В стрессовый период пандемии особенно важно не поддаваться паническим настроениям и сохранять душевное равновесие и спокойствие. Ведь даже при наличии информации о том, как защитить от нового вируса себя и своих близких, отбросить все волнения и переживания может быть непросто. Особенно – на фоне многочисленных новостей о пандемии и её последствиях. Сохранять ментальный баланс поможет онлайн проект “Вместе здесь и сейчас” от клинического психолога, кандидата философских наук и автора проекта MindFulness – Снежаны Замалиевой. 

 

“Когда читаешь новости о какой-то острой проблеме, сложно не поддаться волнению. А ведь спокойствие – это ясность ума, здоровье тела и обдуманные решения. Чтобы помочь каждому человеку не потерять себя в омуте стресса, мы решили запустить этот  бесплатный онлайн проект. В его основе – научно обоснованный светский подход к медитации в стиле mindfulness. Очень радостно, что каждый участник освоит эффективные стратегии по управлению стрессом,– отмечает автор проекта Снежана Замалиева. 

 

Цель проекта – научить каждого простым и эффективным техникам по управлению стрессом. Также мы делаем акцент на сохранении доброты и милосердии – как по отношению к окружающим, так и по отношению к самим себе. Проект “Вместе здесь и сейчас” поможет стать менее реактивными – это важно для принятия взвешенных и осознанных решений. Присоединиться к проекту “Вместе здесь и сейчас” можно из любой точки мира. 

 

Спецпроект будет включать в себя:

 

Практики MindFulness в прямом эфире на YouTube. Снежана Замалиева будет проводить эфиры два раза в неделю – по вторникам и пятницам, в 15:00 (по московскому времени). Все записи сохранятся и будут доступны на канале сразу после эфира. 

 

Функциональную группу в WhatsApp. Её участники будут получать своевременные напоминания о предстоящих практиках, а также вдохновляющие и полезные для внутреннего развития материалы. 

 

Чтобы присоединиться к группе, необходимо отправить с мобильного телефона слово “Участвую!” в WhatsApp Центра Mindfulness +7-965-075-32-00.

 

О спикере:

 

Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, создатель и руководитель Центра MindFulness ( Россия), клинический психолог, кандидат философских наук, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой».

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено 8326 новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявлено 8326 новых случаев заражения коронавирусом Как следует из данных Оперативного штаба, в России за последние сутки (13 апреля) было зафиксировано 8326 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией COVID-19, среди которых 1156 или 13,9% клинических проявлений этой…
В МИДе рассказали о действиях РФ в случае отключения от SWIFT В МИДе рассказали о действиях РФ в случае отключения от SWIFT Российская Федерация задействует другие возможности, если Запад отключит ее от международной межбанковской системы передачи данных и совершения платежей SWIFT. Такое заявление, как пишет информационное агентство РИА Новости, сделал Александр Панкин,…
Эпидемиолог объяснила разницу между антителами М и G к SARS-CoV-2 Эпидемиолог объяснила разницу между антителами М и G к SARS-CoV-2 Антитела к SARS-CoV-2 класса М появляются в организме через неделю после инфицирования и указывают на острое течение коронавирусной инфекции нового типа, тогда как антитела класса G вырабатываются через две-три недели…
Интернет и СМИ
Читайте также
Власти Испании запретили продажу картины, которая может принадлежать Караваджо Власти Испании запретили продажу картины, которая может принадлежать Караваджо На испанском аукционе выставили картину, которая может принадлежать Караваджо. Шедевр чуть не продали за 1500 евро. На аукционе «Ансорена» в Мадриде выставили картину «Коронация шипами», которую приписывали неизвестному ученику художника…
Появилась неожиданная разгадка странных кругов на полях Англии Появилась неожиданная разгадка странных кругов на полях Англии Странный феномен, напоминавший приземлившуюся посреди поля инопланетную тарелку, обнаружил житель Великобритании, который катался на велосипеде в сельской местности в Восточном Суссексе. Мужчина наткнулся на таинственный круг на поле, который при…
На продажу выставлен медальон возлюбленной музыканта с Титаника На продажу выставлен медальон возлюбленной музыканта с Титаника Медальон с трагической историей будет выставлен на торгах в Британии. Золотое украшение с собственной фотографией Уоллес Хартли, дирижер оркестра с Титаника, подарил своей возлюбленной незадолго до трагического рейса. Это был…
Тема дня
О чем Байден будет просить Путина О чем Байден будет просить Путина

В российско-американских отношениях наметилось нечто вроде потепления – по крайней мере, такие вывод...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Ожидаете ли вы, что противостояние на юго-востоке Украины перерастет в этом году в полномасштабную войну?

 

Анекдот дня

- Образование?

- 7 лет на фейсбук, и 4 года в инстаграме!

- Профессия?

- Тиктокарь 6-го разряда!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Ракета-ловушка, которую разработали в Российской Федерации для борьбы с летающими беспилотниками, может стать по-настоящему эффективным инструментом для противодействия БПЛА. Так считает военный эксперт Константин Сивков, рассказавший о потенциале новой разработки корреспондентам общественно-политического журнала "ПолитЭксперт". Ракета-ловушка, о которой идет речь, была создана специалистами ядерного центра "Росатома".…
В современных условиях тактика ведения бизнеса может очень быстро меняться. Об этом знает любой частный предприниматель или бизнесмен. Выживает на рынке не только сильнейший, но и тот, кто может быстро приспосабливаться к новым условиям, кто быстро реагирует на изменения рынка, потребностей, законы и так далее.…
Глава ГК «Инград», экс-представитель МГД, а также один из сильнейших ТОП-менеджеров страны – вот далеко не полный список заслуг Павла Поселенова. Именно его приход в качестве гендиректора ГК «Инград» поспособствовал тому, что компания начала активно участиовать в процессе облагораживания российской столицы. Однако до этого момента…
Маркетинговое агентство CLEVER marketing оказывает комплекс услуг по продвижению. В своей работе специалисты компании используют передовые технологии: BTL, Digital, EVENT. Здесь запускают рекламу для любых направлений бизнеса. Из статьи читатели узнают историю создания CLEVER marketing. История одной компании В 2009 году открылся первый офис агентства…
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.