О том, что нужно принимать витамины, информация появляется постоянно. Но так ли это полезно на самом деле? А главное - нужно ли это организму в принципе, учитывая то, сколько полезных веществ, содержащихся в витаминах, из него попросту выводится? Как показывает исследование, проведённое Американской медицинской ассоциацией, их польза может быть сильно преувеличена.
Более того, в некоторых случаях они могут привести к заболеваниям. Если мужчина-курильщик регулярно принимает витамин A, он существенно повышает вероятность рака лёгких. Приём бета-каротина и витамина E также может способствовать преждевременной смерти.
Связано это с тем, что полезные вещества не поступают в организм в той форме, в которой они ему нужны. Если вы едите, к примеру, капусту, то витамины в ней сочетаются с изотиоцианатами, что способствует лучшему их усвоению. Витамины же в чистом виде не уравновешиваются ничем, а следовательно, польза от них значительным образом снижается. Поэтому, заключают учёные, самым лучшим вариантом будет обратиться к диетологу, который поможет составить рацион, подходящий именно вам. В этом случае очень многих неприятных последствий удастся избежать.
Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить, знают учёные
Многие владельцы кошек убеждены: их хвостатый питомец точно знает, где болит, и укладывается на это место, чтобы «вылечить». Есть ли за этим научная база или мы просто видим то, что…
Nature: регулярное употребление кофе улучшает психическое самочувствие
Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Корка, предполагает, что как кофе с кофеином, так и кофе без кофеина изменяют микробиом кишечника таким образом, что это приводит к снижению стресса…
Шум в ушах может быть связан с важным химическим веществом в головном мозге
Новое исследование показало, что нейромедиатор серотонин, наиболее известный своей ролью в регуляции настроения, также может влиять на тяжесть шума в ушах. Результаты исследования опубликованы в Proceedings of the National Academy…
МО: за ночь над регионами России сбили 203 украинских БЛПА
Силы ПВО за ночь сбили 203 украинских беспилотника над российскими регионами и Черным морем, сообщили в Минобороны РФ. В Севастополе из-за действий ВСУ один человек погиб, четверо пострадали. Трубопровод с…
40 лет назад произошла авария на Чернобыльской атомной электростанции
40 лет назад, 26 апреля 1986 года, произошла авария на Чернобыльской атомной электростанции (ЧАЭС). Ее последствия продемонстрировали миру, что вырвавшийся из-под контроля мирный атом может быть не менее страшен, чем…
Что известно о стрельбе на приеме с Трампом
Стрельба произошла 25 апреля вечером на приеме Ассоциации корреспондентов при Белом доме в отеле Washington Hilton, в котором принимал участие президент США Дональд Трамп. Никто из представителей американской администрации, в…
США из мести могут превратить Испанию в неполноценного члена НАТО
В Пентагоне решают, как наказать Испанию за отказ поддержать войну США против Ирана. Среди возможных...
Небольшая комета озадачила астрономов, остановившись и изменив направление
Ученые наблюдали небольшую комету (комета 41P), которая полностью остановилась, а затем снова начала...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".