Четверг 20 ноября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: Вибрации всего тела могут заменить тяжелые физические нагрузки


Ученые: Вибрации всего тела могут заменить тяжелые физические нагрузки

Четверг, 16 Марта 2017 14:14

Тренировки, осуществляемые при помощи вибраций всего тела (методика WBV), являются гораздо более эффективными, чем традиционные физические нагрузки — цитирует сайт actualnews.org ученых, опубликовавших свои выводы на страницах издания Endocrinolog.

 

Упражнения WBV подразумевают использование особой вибрирующей платформы, которая усиливает эффект от незамысловатых физических тренировок, выполняемых на ней. Платформа вибрирует и передает энергию тела на мышцы в концентрированном виде, благодаря чему они сокращаются более результативно.

 

"Вибрации всего тела — это отличная методика профилактики целого комплекса опасных хронических недугов, например, сахарного диабета. Плюс, комплекс WBV способен эффективно помогать пациентам, страдающим от ожирения. Если после физической нагрузки тяжело дышать, то после WBV ничего подобного нет. Кроме того — ощущение вибрации в теле — это еще и приятно", — рассказывает Макги Лоуренс, специалист в области вибраций всего тела.

 

По словам эксперта, упражнения WBV не представляют опасности для костей, поэтому их можно смело рекомендовать людям, страдающим от различных заболеваний суставов и поражений костной ткани, обостряющихся во время тяжелых физических нагрузок.

 

Новейшие исследования, осуществленные при помощи лабораторных грызунов, в очередной раз подтвердили высокую пользу упражнений с вибраций всего тела.

 
 

 
Читайте также
Когнитивные тренировки омолаживают мозг пожилых на 10 лет Когнитивные тренировки омолаживают мозг пожилых на 10 лет Журнал JMIR рассказал об итогах канадского исследования, в котором было оценено влияние доступных когнитивных тренингов на функции мозга у людей старше 65 лет. К эксперименту привлекли 92 добровольцев. Одни проходили…
Conversation назвал простые привычки, способные омолодить и продлить жизнь Conversation назвал простые привычки, способные омолодить и продлить жизнь У человека есть хронологический, «паспортный» возраст - число прожитых лет. И второй — биологический, который отражает фактическое состояние организма: как работают клетки, насколько повреждена ДНК и быстро ли изнашиваются системы.…
Исследователи обнаружили предупреждающий знак рака поджелудочной железы Исследователи обнаружили предупреждающий знак рака поджелудочной железы Рак поджелудочной железы известен как тихий убийца: он практически не проявляет себя, пока не достигнет смертельной стадии. Однако исследователи полагают, что обнаружили предупреждающий признак, который может помочь обнаружить рак поджелудочной…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 65 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 65 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами России 65 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средства ПВО перехватили и уничтожили…
Житель ДНР пытался убить офицера ВС России британским пивом с ядом Житель ДНР пытался убить офицера ВС России британским пивом с ядом Сотрудники ФСБ задержали жителя Донецкой Народной Республики, который пытался убить высокопоставленного российского военного, подарив ему две упаковки британского пива с британским боевым отравляющим веществом. Об этом сообщили в Центре общественных…
ФСБ: пресечена попытка поджога здания администрации города Великие Луки ФСБ: пресечена попытка поджога здания администрации города Великие Луки Сотрудники правоохранительных органов пресекли попытку поджога здания администрации города Великие Луки коктейлем Молотова. В отношении жителя муниципалитета, который обвиняется в совершении этого преступления, возбуждено уголовное дело по статье о покушении…
Тема дня
США прямо толкают Южную Корею к войне с Россией США прямо толкают Южную Корею к войне с Россией

Американские военные прямо обозначили свои новые антироссийские планы, на этот раз не на западе, а к...

Фото
Выявлены уникальные особенности зарядовой памяти нанокристалла перовскита Выявлены уникальные особенности зарядовой памяти нанокристалла перовскита

Исследователями Санкт-Петербургского университета в составе научного коллектива впервые использована...

Опрос

Как вы оцениваете заявления США о возможной передаче Украине ракет Tomahawk?

 

Анекдот дня

Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".