Понедельник 13 июля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна


Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна

Суббота, 01 Октября 2016 09:09

Группа ученых из Соединенных Штатов Америки осуществила серию исследований, итогом которых стало определение оптимального времени для отдыха, а также занятий спортом или сексом. Соответствующую новость распространили научные издания, ссылающиеся на пресс-службу Университета штата Калифорния в Сан-Хосе.

 

Говоря о спорте, следует помнить, что оптимальное время суток для занятий им находится в диапазоне между 17 и 18 часами дня. Тренируясь в этот период, уверены исследователи, можно извлечь из спорта максимальную пользу для организма.

 

"Мы проанализировали огромный массив факторов и выяснили, что заниматься спортом лучше всего по окончанию рабочего дня. Это позволяет не только достичь самых высоких результатов, но и снять накопившийся в течение дня стресс", — говорят ученые, отмечая, что спортивные рекорды, в том числе и олимпийские, обычно устанавливаются именно после обеда.

 

В свою очередь, спать лучше всего ложиться в 22 или 23 часа вечера. В общем-то, предсказуемые цифры.

 

Чего не скажешь о лучшем, по мнению американских ученых, времени для занятий любовью. Секс, как установили специалисты, лучше всего отложить до утра — часов до восьми или девяти.

 
 

 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Время
Читайте также
Nature Metabolism: Фруктозу назвали одним из основных факторов ожирения Nature Metabolism: Фруктозу назвали одним из основных факторов ожирения Фруктозу традиционно принято считать более «безопасной» с точки зрения набора веса и рисков диабета, чем иные сахара. Но оказалось, что это представление ошибочно. Таков вывод международной команды ученых из новой…
Эксперты напомнили о правилах здорового питания летом Эксперты напомнили о правилах здорового питания летом Специалисты рекомендуют в жаркую погоду делать ставку на свежие овощи, фрукты и легкие блюда. Такой рацион помогает организму легче переносить высокие температуры и поддерживает хорошее самочувствие. Они богаты витаминами, минералами…
Пять правил для долгой жизни от сосудистого хирурга Пять правил для долгой жизни от сосудистого хирурга Здоровье сосудов зависит не только от лекарств, дорогих процедур и регулярных обследований. Многое зависит от нас самих, от повседневных привычек. Анастасия Крекова, резидент продюсерского центра Insight People в своём дзен-канале…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 349 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 349 украинских БПЛА Российские средства ПВО в течение ночи перехватили и уничтожили над регионами РФ, акваториями Азовского и Черного морей 349 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. За ночь системы ПВО…
Шуваев: в Белгородской области за сутки от ударов ВСУ погиб ребенок Шуваев: в Белгородской области за сутки от ударов ВСУ погиб ребенок Семь человек пострадали в результате ударов ВСУ по территории Белгородской области, погиб 13-летний ребенок. Об этом сообщил врио губернатора Александр Шуваев. "В Грайвороне в результате очередной целенаправленной атаки террористического киевского…
Федорищев: в Самарской области из-за атаки БПЛА погиб мужчина Федорищев: в Самарской области из-за атаки БПЛА погиб мужчина В Самарской области из-за атаки БПЛА погиб мужчина. Еще трое человек, в том числе ребенок, пострадали, сообщил губернатор Вячеслав Федорищев. "Сегодня ранним утром террористический украинский режим средствами БПЛА атаковал наш…
Тема дня
Канада готовит для России подводную угрозу в Арктике Канада готовит для России подводную угрозу в Арктике

На уходящей неделе принято решение о крупнейшем в истории и Канады, и ФРГ оборонном контракте – Герм...

Фото
Младенцы начинают двигаться под музыку гораздо раньше, чем предполагалось Младенцы начинают двигаться под музыку гораздо раньше, чем предполагалось

Включите песню на семейном празднике и посмотрите, что произойдет. Малыши подпрыгивают, бабушки и де...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

 

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".