Ученые сказали, какой продукт помогает стать более счастливым

Ученые Мельбурнского Университета выяснили, какой продукт может в буквальном смысле добавить счастья в жизнь человека. 

Причем это не какой-то экзотический редкий продукт, а знакомая многим россиянам черешня.

В ходе эксперимента проводился медицинский анализ влияния фруктов на общее физическое и психическое состояние. В результате обнаружилось, что употребление черешни, в сравнении с другими фруктами, связано с заметно более высоким увеличением количества выделяемого дофамина, в результате чего люди чувствовали себя более счастливыми. 

Ученые также отмечают, что данное исследование важно с точки зрения более узконаправленных исследований, позволяющих помочь найти новые методы помощи людям, склонным к постоянному появлению депрессивного или угнетенного состояния, так как это в большинстве случаев связано с недостатком дофамина, участвующего в контроле психоэмоционального состояния человека.

Причем дофамин отвечает не только за прекрасное настроение, но и является частью многих систем, например «системы поощрения», а также увеличивает работоспособность и улучшает когнитивные способности. Ученые отмечают, что действие черешни эффективно при умеренном недостатке гормона, однако при затяжной депрессии действие продукта недостаточно сильное и не может сравниться с медикаментозным лечением.

Ученые подчеркивают, что при употреблении черешни не происходит химической толерантности, вызывающей адаптацию к искусственно повышаемому уровню дофамина, в результате чего снижается выброс гормона и количество дофаминовых рецепторов. Это важно в том плане, что черешню можно употреблять долгое время и реакция организма на нее будет практически одинаковая.