Исследование: Качественный сон поможет победить болезнь Альцгеймера

Четверг, 21 Апреля 2016 14:45

Здоровый спокойный сон является залогом сохранения памяти с наступлением пожилого возраста. Исследования, проведенные французскими учеными из Университета Кана, подтверждают, что люди, чей ночной сон не превышает четырех часов или постоянно прерывается в течение ночи, имеют значительно больший риск поддаться старческому слабоумию.

Небольшое количество или плохое качество сна, ночная тревога способствуют разитию в головном мозге человека токсичных бета-амилоидных бляшек, которые непосредственно связаны с возникновением болезни Альцгеймера.

Исследованию подверглись 50 пациентов в возрасте свыше 40 лет. Изучалось время, качество и количество сна с одновременной магнитно-резонансной томографией определенных участков головного мозга. Результаты полностью подтвердили значительное увеличение количества бета-амилоидных бляшек, влияющих на структуру мозга и ведущих к развитию болезни Альцгеймера. На сон оказывает действие и уменьшение количество мозгового вещества в некоторых областях, восприимчивых к старению и когнитивным изменениям.

Таким образом, здоровый сон осуществляет значительную поддержку работоспособности и здоровью головного мозга.

Буценко Александр Опубликовано в Здоровье Теги Наука

Читайте также

NA: здоровое питание замедляет развитие хронических заболеваний у пожилых людей Здоровое питание может замедлить развитие хронических заболеваний у пожилых людей, в то время как воспалительные диеты ускоряют его. Это подтверждает новое исследование Каролинского института, опубликованное в журнале Nature Aging.* Исследователи…

Умеренное употребление кофе и чая связано с улучшением мышления у пожилых людей Может ли ежедневная привычка к кофе или чаю помочь сохранить остроту ума в пожилом возрасте? Новое исследование связывает умеренное потребление кофе и чая с более медленным ухудшением способности к рассуждению…

Aggression and Violent Behavior: Омега-3 снижает агрессивное поведение Омега-3 жирные кислоты могут значительно снизить агрессивное поведение, например, вызванное гневом или стрессом. Таким образом, питание влияет не только на физическое здоровье, но и на поведение.* Недавний комплексный метаанализ изучал…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами РФ, акваториями Азовского и Черного морей сбили 112 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь уничтожили и перехватили 112 украинских БПЛА над регионами РФ, акваториями Азовского и Черного морей. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи с…

Трамп заявил, что две атомные подлодки США направлены «ближе к России» Президент США Дональд Трамп сообщил, что две американские атомные подводные лодки находятся ближе к России, однако не стал указывать их местоположение. Трамп 1 августа написал в Truth Social, что приказал…

Трамп: Россия хорошо справляется с санкциями, но США готовы ужесточить их Российское руководство хорошо умеет справляться с санкциями, но США все равно будут готовы ввести новые ограничения. Об этом заявил президент США Дональд Трамп в интервью телеканалу Newsmax. Американского лидера спросили,…

Тема дня

Президент Путин отверг ультиматумы Трампа

Итогом переговоров России и Украины должен стать долгосрочный мир, а разочарования президента США в ...

Фото

Грандиозные пиры проводились в конце медного века на месте с 95 дольменами

Группа археологов из Копенгагенского университета обнаружила, что в Мурайгхате (Иордания), удивитель...

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.