Исследование: Качественный сон поможет победить болезнь Альцгеймера

Здоровый спокойный сон является залогом сохранения памяти с наступлением пожилого возраста. Исследования, проведенные французскими учеными из Университета Кана, подтверждают, что люди, чей ночной сон не превышает четырех часов или постоянно прерывается в течение ночи, имеют значительно больший риск поддаться старческому слабоумию.

Небольшое количество или плохое качество сна, ночная тревога способствуют разитию в головном мозге человека токсичных бета-амилоидных бляшек, которые непосредственно связаны с возникновением болезни Альцгеймера.

Исследованию подверглись 50 пациентов в возрасте свыше 40 лет. Изучалось время, качество и количество сна с одновременной магнитно-резонансной томографией определенных участков головного мозга. Результаты полностью подтвердили значительное увеличение количества бета-амилоидных бляшек, влияющих на структуру мозга и ведущих к развитию болезни Альцгеймера. На сон оказывает действие и уменьшение количество мозгового вещества в некоторых областях, восприимчивых к старению и когнитивным изменениям.

Таким образом, здоровый сон осуществляет значительную поддержку работоспособности и здоровью головного мозга.