Одиночество и изоляция могут стоить многих лет здоровой жизни

Фото из открытых источников

Согласно новому исследованию, одиночество и социальная изоляция могут стоить человеку до шести лет здоровой жизни.

Как недавно сообщили исследователи в журнале Nature Communications, физическое и психическое здоровье страдают, когда люди чувствуют себя одинокими и изолированными, даже если они в основном придерживаются здоровых привычек.

Эти два состояния различаются. Социальная изоляция подразумевает наличие небольшого количества отношений или ограниченный контакт с другими людьми, в то время как одиночество — это тревожное чувство, вызванное отсутствием значимых связей, согласно данным Национального совета по проблемам старения.

Иными словами, люди могут быть социально изолированы, но при этом не чувствовать себя одинокими, если они получают все необходимое благодаря имеющимся у них связям. 

Как отмечают исследователи в пояснительных записках, примерно половина всех взрослых жителей США испытывают одиночество, и почти столько же чувствуют себя социально изолированными. Эти цифры рисуют мрачную картину будущего здоровья Америки. 

«В целом, исследование показало, что социальная изоляция и одиночество могут оказывать значительное влияние на продолжительность жизни без заболеваний», — сказал профессор Лу Ци из Школы общественного здравоохранения и тропической медицины в Университете Тулейн в Новом Орлеане. «Это включает в себя как физические, так и психические заболевания».

Исследователи отслеживали состояние здоровья более 277 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые участвовали в исследовании и не страдали семью основными заболеваниями: диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями легких, деменцией, раком, депрессией и тревожностью. Эти люди были участниками британского проекта UK Biobank, долгосрочного исследования здоровья в Соединенном Королевстве.

Исследовательская группа измерила, как одиночество и социальная изоляция влияют на количество лет жизни без болезней, начиная с 50 лет.

Результаты показали, что женщины, испытывавшие как одиночество, так и социальную изоляцию, в среднем прожили на 2,4 года меньше без проблем со здоровьем, а мужчины — на 1,7 года меньше без болезней.

Состояние психического здоровья пострадало еще сильнее. Женщины прожили примерно на 3,7 года меньше без психических расстройств, а мужчины — на 5,8 года меньше.

«Это связано с гендерными различиями между мужчинами и женщинами», — сказал Ци. «Наше исследование показало, что мужчины более подвержены влиянию одиночества. Мы также знаем, что женщины, как правило, живут дольше мужчин. В отношении некоторых заболеваний существуют гендерные преимущества».

Примечательно, что более здоровый образ жизни — правильное питание, физические упражнения, сон и отказ от курения — сократил потери лет без болезней, связанные с социальной изоляцией, но не привел к значительному снижению рисков для здоровья, связанных с одиночеством.

«Результаты меня не удивили», — заключил Ци. «Предыдущие исследования показали, что социальная изоляция и одиночество связаны со смертностью, особенно с преждевременной смертностью, и это исследование предоставляет дополнительные доказательства».

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний