Приобщение к искусству связано с замедлением старения на биологическом уровне

Фото из открытых источников

Согласно новому исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона (UCL), регулярное участие в художественных мероприятиях, таких как чтение, прослушивание музыки или посещение галереи или музея, может замедлить темпы биологического старения.*

В исследовании, опубликованном в журнале Innovation in Aging, были проанализированы данные опросов и анализов крови 3556 взрослых жителей Великобритании. Исследователи сравнили вовлеченность участников в искусство и культуру с химическими изменениями в ДНК, которые влияют на биологическое старение, не изменяя генетический код.

Исследовательская группа обнаружила, что у тех, кто чаще и разнообразнее занимался искусством и культурой, наблюдалось замедление темпов старения и более молодой биологический возраст, о чем свидетельствуют изменения в ДНК.

Наблюдаемые эффекты были сопоставимы с эффектами, наблюдаемыми при физических упражнениях. Например, люди, которые занимались искусством хотя бы раз в неделю, старели на 4% медленнее, чем те, кто редко занимался искусством. Это было аналогично сравнению тех, кто занимался спортом хотя бы раз в неделю, с теми, кто вообще не занимался спортом.

Связь была сильнее у людей среднего и старшего возраста (40 лет и старше) и сохранялась даже после учета факторов, которые могли исказить результаты, таких как ИМТ, статус курения, уровень образования и доход.

«Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они предоставляют доказательства того, что участие в искусстве и культуре следует рассматривать как оздоровительное занятие, аналогичное физическим упражнениям», - сказала соавтор исследования профессор Дейзи Фанкорт (Институт эпидемиологии и здравоохранения UCL). «Наше исследование также предполагает, что участие в различных видах художественной деятельности может быть полезным. Возможно, это связано с тем, что каждый вид деятельности имеет разные «ингредиенты», способствующие здоровью, такие как физическая, когнитивная, эмоциональная или социальная стимуляция».

«Наше исследование впервые предоставляет доказательства того, что участие в искусстве и культуре связано с замедлением темпов биологического старения. Это дополняет растущий объем данных о влиянии искусства на здоровье, поскольку доказано, что занятия искусством снижают стресс, уменьшают воспаление и улучшают состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях, как и физические упражнения», - добавляет соавтор исследования Фейфей Бу (Институт эпидемиологии и здравоохранения UCL).

Исследователи использовали данные из британского исследования домохозяйств (UK Household Longitudinal Study), представляющего собой репрезентативную выборку на национальном уровне, образцы крови участников которой были проанализированы для оценки биологического возраста и темпов старения.

Это было сделано с использованием семи эпигенетических часов — тестов, которые изучают возрастные изменения ДНК (метилирование ДНК). Каждые из семи часов измеряли метилирование (место присоединения метильной молекулы к нуклеотиду) в разных участках генома.

Два новейших устройства для измерения скорости старения, DunedinPoAm и DunedinPACE , оценивают темпы старения, при этом более быстрый показатель старения связан с более высоким риском возрастных заболеваний. Было обнаружено, что как частота, так и разнообразие занятий искусством и физической активности связаны с замедлением старения.

Согласно данным DunedinPACE, участие в художественных мероприятиях не менее трех раз в год было связано с замедлением старения на 2%, ежемесячное участие — с замедлением старения на 3%, а еженедельная активность — с замедлением старения на 4% по сравнению с теми, кто занимался искусством менее трех раз в год.

Эта разница в темпах старения сопоставима с той, которая была обнаружена в предыдущих исследованиях между нынешними курильщиками и бывшими курильщиками.

В другом исследовании, PhenoAge, которое оценивает биологический возраст, люди, которые хотя бы раз в неделю занимались искусством и культурой, были в среднем на год моложе тех, кто делал это редко. Люди, которые хотя бы раз в неделю занимались спортом, были в среднем чуть более чем на полгода моложе.

Другие, более старые эпигенетические часы, проанализированные в исследовании, не показали никакой пользы ни для участия в искусстве и культуре, ни для физической активности. Команда отметила, что это согласуется с предыдущими исследованиями, не выявившими связи между эпигенетическим возрастом, измеренным с помощью этих часов, и физической работоспособностью, такой как скорость ходьбы. Исследователи предположили, что это может быть связано с тем, что эти часы были менее чувствительны к прогнозированию возрастного снижения когнитивных функций.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний