Conversation: Развеян главный миф о марафонском беге

Фото из открытых источников

Регулярные занятия марафонским бегом не приводят к долгосрочному повреждению сердца у большинства его почитателей даже за 10 лет тренировок. Но он нередко выявляет скрытые патологи, рассказал изданию The Conversation Дэвид С. Гейз, старший преподаватель кафедры химической патологии Вестминстерского университета.

Ученый опирается на результаты масштабного исследования, что опубликовано в журнале Jama Cardiology, к которому привлекли 152 бегунов-любителей. Ученые отслеживали работу сердца до и после забегов, а затем фиксировали изменения в течение следующего десятилетия.

Выяснилось, что сразу после марафона у бегунов временно снижалась насосная функция правого желудочка, а именно этот отдел сердца отвечает за перекачивание крови в легкие. Но за несколько дней эти изменения полностью исчезали.

За весь длительный период наблюдений у бегунов не было выявлено признаков стойкого нарушения структуры или функций сердца. Хотя ранее не раз высказывались опасения о вреде длительных нагрузок на выносливость для сердечной мышцы.

Главным основанием для подобных опасений часто был рост уровня тропонина в крови после марафонов. Данный белок используется для диагностики инфаркта. Но у здоровых бегунов увеличение концентрации тропонина говорит лишь о кратковременной нагрузке на клетки сердца, а не о их повреждении. При сканировании сердца не выявляются признаки инфаркта или закупорки сосудов, поясняет ученый.

Самой уязвимой при длительном беге становится правая часть сердца. На фоне повышения давления в легочных сосудах она на время вырастает в объёме и функционирует менее эффективно, но затем возвращается к норме.

Но надо помнить: нагрузки марафона порой выявляют скрытые сердечно-сосудистые заболевания. Если появляются боль в груди, одышка, спутанность сознания, требуется обращение к врачу, поскольку это могут быть симптомы серьезных патологий.