Ученый рассказал, какую пользу для здоровья приносят игры детей в грязи

Фото из открытых источников

Позволять детям играть на улице и пачкаться в грязи может быть куда полезнее, чем кажется на первый взгляд, сообщает портал transsibinfo.com. Новые научные исследования подтверждают, что подобные занятия способствуют укреплению иммунной системы и снижают риск развития ряда заболеваний.

Многие взрослые с настороженностью относятся к уличным играм детей, опасаясь грязи, микробов и потенциальных инфекций. Однако, как свидетельствуют данные научных наблюдений, регулярный контакт с природной средой может благоприятно сказываться на состоянии здоровья. Ученые отмечают, что это помогает сформировать устойчивую иммунную реакцию у подрастающего организма.

Грэм Рук, заслуженный профессор медицинской микробиологии из Университетского колледжа Лондона, утверждает, что ранний контакт с естественными микробами играет важную роль в становлении иммунных функций. В первые годы жизни у ребенка формируется система иммунного распознавания, которая помогает отличать опасные бактерии и вирусы от безвредных микроорганизмов и даже собственных клеток организма.

По словам профессора Рука, основу этой системы составляет кишечный микробиом — совокупность микроорганизмов, населяющих кишечник. Именно они оказывают влияние на то, насколько эффективно иммунитет реагирует на внешние воздействия. Некоторые из этих микробов участвуют в процессе синтеза витаминов, другие способствуют пищеварению, а многие обеспечивают иммунологическую «тренировку» организма.

Наиболее важный период для формирования микробиома приходится на первые месяцы жизни ребенка. Полезные бактерии проникают в организм младенца еще при рождении, особенно если роды происходят естественным путем. Дальнейшее их поступление обеспечивается за счет грудного вскармливания. В дальнейшем дети получают разнообразный микробный опыт, общаясь со сверстниками, играя на природе, контактируя с животными и окружающими предметами.

Существующая гипотеза под названием «гипотеза старых друзей» объясняет, почему этот микробный контакт так важен. Согласно данной теории, иммунная система лучше формируется у тех детей, которые с раннего возраста контактируют с широким спектром безвредных микроорганизмов. Эти «старые друзья» — естественные спутники человека, обитающие в окружающей среде, которые не наносят вреда и, напротив, учат организм реагировать на настоящие угрозы.

Рук подчеркивает: чем разнообразнее микрофлора, с которой ребенок сталкивается в детстве, тем выше его шансы на здоровое формирование иммунной системы. Это помогает снизить риск развития аллергий и аутоиммунных заболеваний в будущем. Именно поэтому ученые советуют родителям не изолировать детей от естественной среды, а наоборот — позволять им свободно исследовать окружающий мир, в том числе и играть в грязи.