Пятница 02 января 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Обильные завтраки помогают поддерживать хорошее самочувствие пациентов с СЗ


Обильные завтраки помогают поддерживать хорошее самочувствие пациентов с СЗ

Понедельник, 10 Февраля 2025 20:50

Новое исследование показывает, что время и тип еды могут играть роль в поддержании хорошего психического здоровья. Исследователи из Китая обнаружили, что люди с заболеваниями сердца с большей вероятностью предотвращают депрессию, если съедают плотный и калорийный завтрак. 

 

Группа под руководством Хунцюаня Се из Харбинского медицинского университета отметила, что существуют данные о том, что пациенты с сердечными заболеваниями «более склонны к развитию депрессии по сравнению с общей популяцией, а факторы питания, как было доказано, играют важную роль в возникновении и развитии депрессии». Свои выводы ученые опубликовали в журнале BMC Medicine.

 

По словам исследователей, время потребления калорий «может регулировать циркадные ритмы и обмен веществ», а нарушения циркадных ритмов могут способствовать возникновению депрессии.

 

Пациенты с заболеваниями сердца и так подвержены повышенному риску развития депрессии, поэтому в новом исследовании рассматривалась возможная связь между ежедневным питанием и психическим здоровьем пациента.

 

Группа проанализировала данные за 2003–2018 годы, полученные от почти 32 000 американцев, принявших участие в Национальном обследовании здоровья и питания США.  Почти 3500 участников (средний возраст 66 лет) страдали заболеваниями сердца, а у 554 из них также была диагностирована депрессия.  Участники опроса также рассказали, что и когда они едят в течение типичного дня.

 

Данные показали, что люди, потреблявшие больше всего калорий на завтрак (в среднем 790 калорий), были на 30% менее подвержены депрессии по сравнению с теми, кто ел самые скудные завтраки (в среднем 88 калорий). 

 

А когда люди переносили хотя бы 5% своих ежедневных калорий с ужина или обеда на завтрак, это было связано с 5%-ным снижением риска депрессии.

 

Исследование показало, что уровни питательных веществ в виде частиц, например, белков или углеводов, не связаны с риском депрессии.

 

По мнению исследовательской группы, суть в следующем: «Время приема пищи так же важно, как и то, что вы едите. Время потребления пищевой энергии должно соответствовать колебаниям биологических часов, чтобы снизить риск депрессии».

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Блуждающий нерв может быть ключом к более молодому и здоровому сердцу Блуждающий нерв может быть ключом к более молодому и здоровому сердцу Секрет более здорового и «молодого» сердца кроется в блуждающем нерве. Недавнее исследование, проведенное при участии Высшей школы медицинских исследований Сант-Анна в Пизе и опубликованное в журнале Science Translational Medicine, показало,…
Как ускорить выздоровление от гриппа на два дня, рассказал врач Как ускорить выздоровление от гриппа на два дня, рассказал врач Канадский врач Брэндон Лю рассказал изданию The Daily Mail о простом способе быстрее справиться с гриппом и простудой. Это регулярное промывание носа гипертоническим раствором морской соли, которое помогает снижать дозу…
Medical Xpress: Доказано - смех помогает сердцу Medical Xpress: Доказано - смех помогает сердцу Регулярный смех становится мощным стимулятором в процессах укрепления здоровья сердца и сосудов. Его действие сопоставимо по эффективности с умеренными физическими нагрузками. Такой вывод озвучил кардиолог Майкл Миллер, профессор Пенсильванского университета.…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь силы ПВО уничтожили 64 украинских беспилотника над регионами РФ МО: за ночь силы ПВО уничтожили 64 украинских беспилотника над регионами РФ Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 64 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 23:00 мск 1…
При теракте ВСУ в Хорлах погибли 27 человек, среди жертв двое детей При теракте ВСУ в Хорлах погибли 27 человек, среди жертв двое детей Число жертв удара ВСУ по кафе и гостинице в селе Хорлы в Херсонской области выросло до 27, заявила официальный представитель СК Светлана Петренко. "В результате совершенного теракта погибли 27 человек,…
Замглавы Запорожья Александра Зинченко арестовали по обвинению в мошенничестве Замглавы Запорожья Александра Зинченко арестовали по обвинению в мошенничестве Басманный суд Москвы арестовал заместителя губернатора Запорожской области Александра Зинченко в рамках уголовного дела об особо крупном мошенничестве, ему предъявлено обвинение. Это отмечается в судебном акте, с которым ознакомился ТАСС.…
Тема дня
США принуждены уважать Россию США принуждены уважать Россию

Весь 2025 год коллективный Запад подвергался колоссальной внутренней перестройке – главная западная ...

Фото
Сложная проблема лунной пыли получила математическое решение Сложная проблема лунной пыли получила математическое решение

Астронавты программы «Аполлон» обнаружили на Луне неожиданного врага. Мелкая пыль, поднимаемая их дв...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

 

Анекдот дня

- Тебе, наверное, больше сорока?

- С чего ты взял?

- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".