Воскресенье 31 августа 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Учёные из США и Швеции выяснили, как спорт влияет на генетику человека


Учёные из США и Швеции выяснили, как спорт влияет на генетику человека

Вторник, 04 Февраля 2025 18:20

Регулярные физические нагрузки давно считаются эффективным способом укрепления здоровья, снижения риска возрастных заболеваний и предотвращения метаболических нарушений. Тем не менее, биологические механизмы, объясняющие эти положительные эффекты, остаются малоизученными. Группа учёных из США и Швеции провела исследование, позволившее лучше понять, как именно тренировки влияют на работу генов.

 

Специалисты из Каролинского института в Швеции и Университета Сан-Диего решили выяснить, какие именно виды физической активности способны привести к значительным изменениям на генетическом уровне. В большинстве предыдущих работ анализировалось влияние разовых тренировок, однако этот проект сосредоточился на изучении долгосрочных эффектов многолетних занятий спортом.

 

Руководитель исследования Марк Чепмен отметил, что даже кратковременные упражнения приводят к изменениям в активности молекул мышц, однако именно регулярные тренировки в течение многих лет обеспечивают устойчивые положительные результаты. Это открытие имеет важное значение для понимания связи между физической активностью и здоровьем.

 

В эксперименте приняли участие 40 добровольцев, из которых 25 человек на протяжении минимум 15 лет регулярно занимались спортом. Среди них были бегуны, велосипедисты и тяжелоатлеты. Контрольную группу составили 15 человек, ведущих менее активный образ жизни. У всех испытуемых была взята биопсия мышц для анализа активности более 20 тысяч генов.

 

Результаты показали, что у бегунов и велосипедистов активность более 1000 генов значительно отличалась от аналогичных показателей у людей из контрольной группы. Многие из этих генов связаны с защитой от метаболических заболеваний, включая диабет второго типа. Интересно, что у тяжелоатлетов существенные изменения зафиксированы лишь в 26 генах, что может объясняться особенностями методов исследования. Учёные предполагают, что в случае силовых тренировок изменения касаются скорее белков, а не РНК, на которых был сосредоточен данный анализ.

 

Кроме того, исследователи сравнили эти данные с результатами людей, страдающих диабетом второго типа, которые прошли месячный курс физических нагрузок. Оказалось, что даже относительно короткий период регулярных тренировок способствует изменениям в активности генов, приближая их показатели к тем, что характерны для опытных спортсменов.

 

По словам профессора Каролинского института Карла Йохана Сундберга, такие данные указывают на то, что всего 6–12 месяцев тренировок могут оказать заметное влияние на здоровье людей с метаболическими нарушениями, улучшая обмен веществ и снижая риск развития хронических заболеваний.

 
 

 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Nutrients: кофе снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни Nutrients: кофе снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни Утренний кофе стал неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Он не только бодрит, но и может принести множество пользы для здоровья. В частности, регулярное умеренное потребление снижает риск различных серьёзных…
NM: средиземноморская диета может снизить генетический риск болезни Альцгеймера NM: средиземноморская диета может снизить генетический риск болезни Альцгеймера Новое исследование, проведённое учёными из Университета Массачусетса имени генерала Бригама, Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана и Института Брода Массачусетского технологического института и Гарварда, предполагает, что средиземноморская диета…
Умственная работа и стресс старят мозг и укорачивают жизнь Умственная работа и стресс старят мозг и укорачивают жизнь Специалисты МГППУ озвучили вывод очередного исследования: чрезмерная умственная работа, высокий уровень стресса и интенсивные физические нагрузки приводят к истощению жизненных сил человека, негативно влияя и на профессиональное долголетие, и активный…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 21 украинский БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 21 украинский БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 21 украинский беспилотник над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны России. В министерстве отметили, что средства ПВО за прошедшую ночь перехватили и…
Президент Путин прибыл в Китай Президент Путин прибыл в Китай Самолет президента РФ Владимира Путина приземлился в аэропорту Биньхай города Тяньцзинь, здесь начинается программа четырехдневного визита российского лидера в Китай. По приглашению председателя КНР Си Цзиньпина глава российского государства посетит…
Гладков: Белгородскую область за сутки атаковали около 140 украинских БПЛА Гладков: Белгородскую область за сутки атаковали около 140 украинских БПЛА Вооруженные силы Украины атаковали населенные пункты Белгородской области с помощью порядка 140 беспилотников за минувшие сутки. Об этом в своем Telegram-канале сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. "Белгород подвергся атакам 2…
Тема дня
Визит Путина в Китай закрепляет новый баланс сил  Визит Путина в Китай закрепляет новый баланс сил 

В воскресенье стартует официальный визит Владимира Путина в Китай. Поездка продлится несколько дней ...

Фото
Древнейшее в мире свидетельство использования фитиля обнаружено в Израиле Древнейшее в мире свидетельство использования фитиля обнаружено в Израиле

Археологи в Израиле обнаружили одно из древнейших известных свидетельств использования фитиля в мире...

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

 

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".