Роль печени в организме огромна. Она активно участвует в регуляции обмена веществ, но главная ее задача – детоксикация, избавление от вредных вещества, отравляющих ткани и органы. Чтобы эта очистка шла успешно, саму печень нельзя перегружать.*
Многие считают, что печень с выводом токсинов справляется «автоматически». Но, как и любой другой орган, она испытывает негативное влияние внешней и внутренней среды, а потому случаются сбои, а то и серьёзные проблемы. Врачи часто предупреждают об опасности алкоголя для здоровья печени, но о других рисках мы знаем меньше.
НАЖБП — неалкогольная жировая болезнь печени — развивается на фоне чрезмерного увлечения субпродуктами, насыщенными жирами и сладостями. Свою отрицательную роль играет и малоподвижный образ жизни. Понятно, что исключение вредностей само по себе сыграет позитивную роль. Но есть и продукты, наличие которых в меню также поможет этому органу функционировать оптимально. Вот основные.
Первый такой продукт - грецкие орехи как богатый источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. Они помогают избегать воспалений и защищают печень от повреждений.
Бетаин, то есть, вещество, помогающее печени обрабатывать жиры и контролировать их концентрацию, содержится в свекле. А из напитков нужно обратить внимание на зелёный чай, обладающий выраженным антиоксидантным свойством.
Далее в перечне гранат, чеснок, расторопша и брюссельская капуста. Два первых продукта богаты витаминами и антиоксидантами. В брюссельской капусте много глюкозинолатов, активирующих ферменты печени, нейтрализующие токсины. А расторопша активно применялась ещё в эпоху Древней Греции и Рима, в первую очередь, именно при лечении различных заболеваний печени.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Metro рассказало, сколько эякуляций нужно для предотвращения рака простаты
В этом вопросе существует немало мифов, но научные данные доказывают, что мастурбация и эякуляция не вредят здоровью, напротив, способны оказывать защитный эффект. Отдельные исследования говорят о возможной связи между частотой…
Ученые выявили переломный момент, когда процесс старения организма ускоряется
Течение времени может быть линейным, но процесс старения человека — нет. Вместо постепенного перехода, жизнь неуверенно и рывками проходит через стремительный рост в детстве и плато ранней взрослости, а затем,…
ACC: Какое кровяное давление говорит о риске деменции, объяснили учёные
Заметная разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) артериальным давлением нередко свидетельствует о повышенном риске развития деменции. К этому выводу пришли американские исследователи, представив результаты на ежегодной научной сессии Annual…
МО: за ночь над регионами России сбили 389 украинских БПЛА
Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над российскими регионами 389 украинских БПЛА, сообщили в Минобороны РФ. В Усть-Луге в зоне порта ведется локализация возгорания. Несколько жилых домов и автомобилей…
В Барнауле задержали «юристов», обманывающих родственников пропавших без вести участников СВО
"Юристов", обманывающих семьи пропавших без вести участников СВО, задержали в Барнауле. Возбуждено уголовное дело, сообщила помощник прокурора Алтайского края Мария Антошкина. "Индивидуальным предпринимателем в городе Барнауле был арендован офис, где…
Запрет на нефть из России откладывается. Что известно о новой позиции Евросоюза
Евросоюз передумал рассматривать вариант полного запрета на импорт нефти из России на фоне военной операции США и Израиля против Ирана, сообщило издание L'AntiDiplomatico. ТАСС собрал основное о ситуации. Решение ЕС…
Саудовскую Аравию затягивают в войну с Ираном ради чистого зла
Саудовская Аравия желает стать полноценным участником нападения на Иран, чтобы довести операцию США ...
Компьютерная томография разгадала давнюю загадку триасовых цинодонтов
Известный по единственному черепу, обнаруженному в Южной Африке в 1952 году, Cistecynodon parvus нео...
Когда я рассказал племяннику одиннадцати лет, что в его годы мы с друзьями во время ледохода катались на льдинах, он спросил: "Дядя, ты что, в детстве совсем тупой был?".
И тут я чего-то решил про догонялки на деревьях, карбид в бутылках, прыжки со второго этажа стройки в сугроб и взрывание дихлофоса в костре не рассказывать...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".