Проблема ночных судорог в ногах, беспокоящая множество пожилых людей, может найти решение с помощью витамина K2. Результаты клинического исследования, представленные в журнале JAMA Internal Medicine, демонстрируют обнадеживающие результаты в борьбе с этим распространенным недугом.
Статистика показывает масштаб проблемы: более половины взрослого населения хотя бы единожды испытывали ночные судороги в ногах. Каждый пятый из них испытывает настолько серьезный дискомфорт и проблемы со сном, что вынужден искать медицинскую помощь.
Группа исследователей провела масштабное наблюдение, в котором участвовали 199 добровольцев старше 65 лет. Критерием отбора стало наличие как минимум двух эпизодов судорог за две недели. Участников разделили на две равные группы: одна получала витамин К2, другая – плацебо. Продолжительность приема составила восемь недель.
Начальные показатели были практически идентичны в обеих группах: 2,6 и 2,7 случая судорог в неделю соответственно. Однако после курса приема витамина К2 частота приступов снизилась до менее одного раза в неделю, тогда как в группе плацебо количество эпизодов увеличилось до 3,63 раза. Положительный эффект от приема витамина проявился уже через неделю после начала исследования.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Временное правительство Абхазии просит Россию возобновить поставку электроэнергии и денежные перевод...
Периодическое голодание доказало свою пользу для здоровья обмена веществ, но новое исследование пока...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".