Пятница 01 ноября 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Назван режим питания, помогающий контролировать уровень сахара в крови


Назван режим питания, помогающий контролировать уровень сахара в крови

Среда, 30 Октября 2024 08:22
Назван режим питания, помогающий контролировать уровень сахара в крови Фото из открытых источников

В борьбе с сахарным диабетом второго типа врачи постоянно ищут эффективные методы контроля уровня глюкозы, доступные широкому кругу пациентов. Группа исследователей сравнила два подхода к управлению диабетом: режим питания с ограничением по времени и традиционные консультации диетолога.

 

Ключевым элементом исследования стала диета 16:8, получившая популярность с 2015 года. Этот метод предполагает прием пищи в течение восьмичасового окна, например с 11:00 до 19:00, с последующим 16-часовым периодом воздержания от еды. Такой режим помогает организму синхронизировать питание с естественными биологическими ритмами, что особенно важно для диабетиков, у которых часто наблюдается повышенный уровень глюкозы в утренние часы.

 

В шестимесячном исследовании приняли участие 52 пациента с диабетом второго типа, принимающие не более двух пероральных препаратов. Участников разделили на две равные группы: одна следовала режиму питания с временными ограничениями, другая получала индивидуальные консультации диетолога. На протяжении первых четырех месяцев обе группы посещали по четыре консультации, после чего два месяца самостоятельно придерживались назначенного режима.

 

Результаты показали одинаковую эффективность обоих методов в снижении уровня глюкозы, причем наиболее заметные улучшения были зафиксированы в первые два месяца. В обеих группах также наблюдалось снижение веса у некоторых участников. Однако пациенты, следовавшие режиму 16:8, отметили более легкую адаптацию к новому графику питания и получили дополнительные преимущества в виде улучшения качества сна. Они также отметили поддержку со стороны семьи и положительный эффект от раннего совместного ужина.

 

Примечательно, что участники группы временного ограничения питания проявили больше дисциплины в соблюдении режима по сравнению с группой диетического консультирования. Основными препятствиями для соблюдения режима 16:8 стали социальные мероприятия, обязательства по уходу за близкими и рабочий график. Тем не менее, простота метода и отсутствие необходимости в сложных диетических расчетах делают его привлекательной альтернативой традиционному подходу, особенно для пациентов, не имеющих постоянного доступа к консультациям диетолога.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Где-то под Курском: отважная бабушка помогает верить в лучшее бойцам и всем нам Где-то под Курском: отважная бабушка помогает верить в лучшее бойцам и всем нам Каких только глупостей и гадостей не сказано про русский народ! Особенно сейчас, за период СВО. А мы расскажем вам короткую реальную историю про простую курскую бабушку, от которой на душе…
МО: над регионами России за ночь перехватили и уничтожили 83 украинских БПЛА МО: над регионами России за ночь перехватили и уничтожили 83 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь перехватили и уничтожили 83 украинских беспилотника самолетного типа над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского режима совершить террористические атаки…
Новые законы: что изменится для россиян в ноябре 2024 года Новые законы: что изменится для россиян в ноябре 2024 года В России появится реестр блогеров и майнеров, мигрантов будут учитывать лучше, а иноагентов выгонят из органов власти. Эти и другие законы, а также нормативные акты вступят в силу в наступающем…
Интернет и СМИ
Читайте также
Эксперты-неврологи объяснили, чем депрессия и тревога опасны для мозга Эксперты-неврологи объяснили, чем депрессия и тревога опасны для мозга Тревожные расстройства и депрессия становятся всё более распространёнными проблемами в наши дни, затрагивая как психологическое, так и физическое здоровье человека. Как сообщает «Вечерняя Москва», эти состояния требуют особого внимания из-за…
Диета против старения: как изменить рацион, чтобы защитить кожу, тело и мозг Диета против старения: как изменить рацион, чтобы защитить кожу, тело и мозг Новейшие исследования подтверждают: диета может стать мощным инструментом в замедлении старения, помогая поддерживать здоровье кожи, тела и мозга. Учёные из различных институтов провели множество экспериментов на животных, а также анализ…
Есть две попытки спасти поджелудочную: врач рассказал, как избежать онкологии Есть две попытки спасти поджелудочную: врач рассказал, как избежать онкологии Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов в своём Телеграм-канале рассказал об основных причинах проблем с поджелудочной железой и о том, как ее можно спасти от более опасного сценария.* Нельзя пускать…
Тема дня
Украина довела правительство ФРГ до раскола Украина довела правительство ФРГ до раскола

«Светофорная» коалиция в ФРГ стоит на грани распада. Financial Times сообщила, что разногласия между...

Фото
PRL: физики из КНР стали на шаг ближе к созданию сверхточных ядерных часов PRL: физики из КНР стали на шаг ближе к созданию сверхточных ядерных часов

Китайские физики существенно продвинулись в изучении управляемого возбуждения атомных ядер с помощью...

Опрос

Дадут ли США официальное разрешение Украине наносить удары вглубь России западным дальнобойным оружием?

Уже дали, но пока не озвучено - 51%
Дадут в самое ближайшее время - 14%
Дадут в следующем году - 0.6%
Не дадут - 20.4%

Всего голосов:: 157

 

Анекдот дня

Счастье - это когда ты просыпаешься и высыпаешься одновременно.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".