Ученые назвали продукты, влияющие на процессы старения организма

Воскресенье, 06 Октября 2024 09:14

Исследователи выявили ряд продуктов, чрезмерное употребление которых может ускорить процессы старения в организме человека. Как сообщает журнал Fortune, неожиданно в этот список попали некоторые продукты, традиционно считающиеся полезными.

Молочные продукты, при всей их пользе, могут стать причиной воспалительных процессов, если употреблять их в избытке. При этом умеренное количество молочных продуктов в рационе помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Острая пища также оказалась под пристальным вниманием ученых. По данным Pronews.gr, люди, употреблявшие более 50 граммов острого перца чили ежедневно, показывали более низкие когнитивные результаты. Это говорит о возможной связи между чрезмерным потреблением острой пищи и повышенным риском развития деменции.

Эксперты напомнили о важности контроля над потреблением соли и быстрых углеводов. Хотя эти компоненты необходимы для нормального функционирования организма, их избыток может привести к негативным последствиям для здоровья. "Правильное потребление углеводов в умеренном количестве важно для поддержания здоровья и баланса в нашем рационе. Как и соли", - подчеркнули исследователи.

В список продуктов, способных ускорить процессы старения при чрезмерном употреблении, также вошли искусственные подсластители и кофе. Специалисты отмечают, что ключом к здоровому питанию является умеренность и разнообразие в рационе.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Пять влияющих на здоровье факторов могут продлить жизнь почти на 11 лет Многолетнее финское исследование показало, что мужчины с более здоровыми показателями сердечно-сосудистой системы в возрасте 40 лет реже страдают от слабости в пожилом возрасте. Результаты исследования были опубликованы в European Journal…

Употребление той же самой пищи утром сжигает на 44% больше калорий, чем вечером Исследование, проведенное в Массачусетской больнице общего профиля Бригхэма, показало, что организм сжигает меньше калорий при переваривании пищи вечером, и причина кроется во внутренних биологических часах, а не во сне или…

Едва заметные изменения ногтей могут быть признаком скрытого заболевания Иногда скрытые, менее заметные проблемы со здоровьем проявляются через взаимосвязанные изменения в организме, которые появляются еще до появления каких-либо явных симптомов. Эти признаки могут служить полезными «предупреждающими сигналами» для проведения…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 344 БПЛА Дежурные средства ПВО сбили в течение минувшей ночи 344 беспилотника над российскими регионами, в том числе над Ленинградской областью и Московским регионом. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение…

Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погиб ребенок, еще 12 человек были ранены Ребенок погиб, еще 12 человек, в том числе 17-летняя девушка, получили ранения в результате атак ВСУ за прошедшие сутки в Белгородской области, сообщил в "Максе" врио губернатора региона Александр Шуваев.…

Хинштейн: за сутки в Курской области при атаках ВСУ погиб 1 человек, 5 получили ранения В Курской области один мирный житель погиб, еще пятеро получили ранения в результате атак ВСУ за прошедшие сутки на территории региона, сообщил губернатор Александр Хинштейн в "Максе". "В результате атак…

Тема дня

Закон об «адских санкциях» обернется против его же создателей

Принятый Конгрессом США законопроект об «адских санкциях» против России на самом деле приведет к «об...

Фото

Чума после Черной смерти еще 350 лет возвращалась волнами по всей Европе

Черная смерть не положила конец чуме в Европе. Новые исследования древней ДНК показывают, как бактер...

Опрос

Доживет ли Украина до своего 40-летнего юбилея?

Показать результаты »

Анекдот дня

Финляндия ограничила доступ к полученным из России документам до 9999 года. А они таки оптимисты!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.