Понедельник 14 октября 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Занятия спортом в субботу и воскресенье уменьшают риск деменции


Занятия спортом в субботу и воскресенье уменьшают риск деменции

Пятница, 13 Сентября 2024 13:13
Занятия спортом в субботу и воскресенье уменьшают риск деменции Фото из открытых источников

Китайские ученые из Hangzhou Normal University и Tianjin Medical University обнаружили, что занятия спортом даже только по выходным могут существенно снизить риск развития деменции и других заболеваний мозга. Эти выводы были опубликованы на портале Nature Aging и основаны на масштабном исследовании с участием более 75 000 человек из базы данных UK Biobank.

 

В исследовании рассматривались три группы участников, различавшиеся по уровню физической активности: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, так называемые «воины выходного дня», которые выполняют умеренные или интенсивные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю) преимущественно в течение одного-двух дней, и те, кто занимается спортом регулярно.

 

Результаты показали, что люди, тренирующиеся преимущественно в выходные, имели такие же низкие риски развития деменции, инсульта, болезни Паркинсона, а также тревожных и депрессивных расстройств, как и те, кто занимался спортом регулярно в течение недели. Это открытие особенно важно для тех, у кого нет возможности ежедневно выделять время на физическую активность.

 

Ученые подчеркивают, что такой режим тренировок может стать эффективной альтернативой профилактическим стратегиям, помогая людям поддерживать здоровье мозга и снижать риски развития неврологических заболеваний, даже если они занимаются спортом только по выходным.

 
 

 

 

 

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Гладков: в Белгородском районе один человек погиб и двое пострадали при атаке ВСУ Гладков: в Белгородском районе один человек погиб и двое пострадали при атаке ВСУ Один мирный житель погиб, двое бойцов самообороны получили ранения при обстреле ВСУ Белгородского района, сообщил губернатор Вячеслав Гладков в Telegram-канале. "По поселкам Малиновка и Северный, селам Беловское, Красное, Отрадное, Петровка,…
Неудачные контратаки и потери ВСУ: что известно о ситуации в Курской области Неудачные контратаки и потери ВСУ: что известно о ситуации в Курской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) на курском направлении потеряли более 300 военнослужащих и семь танков за сутки, сообщили в Минобороны России. Общие потери противника за время боевых действий на этом направлении…
Китай начал учения вокруг Тайваня Китай начал учения вокруг Тайваня Народно-освободительная армия Китая (НОАК) начала учения "Совместный меч - 2024В" вокруг Тайваня. Об этом заявил официальный представитель Восточной зоны боевого командования НОАК старший полковник Ли Си. "Восточная зона боевого командования…
Интернет и СМИ
Читайте также
Выяснилось, какие долгосрочные риски для здоровья переболевших имеет COVID-19 Выяснилось, какие долгосрочные риски для здоровья переболевших имеет COVID-19 Ученые из Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе обнаружили, что риск сердечно-сосудистых осложнений у переболевших коронавирусом значительно возрастает в долгосрочной перспективе. Исследователи проанализировали данные более 10 000 взрослых…
Названы продукты для завтрака, способные повысить риск развития рака Названы продукты для завтрака, способные повысить риск развития рака Потенциальная связь между употреблением ультраобработанных продуктов (УПП) и повышенным риском развития некоторых видов рака вызывает растущую озабоченность среди исследователей и медицинских специалистов. Недавнее исследование, о котором сообщает Express, добавило новые…
NMH: одиночество увеличивает риск развития слабоумия на 31% NMH: одиночество увеличивает риск развития слабоумия на 31% Новое исследование показало, что постоянное одиночество негативно влияет на старение мозга и значительно повышает риск развития деменции. Исследование было опубликовано в журнале Nature Mental Health. В ходе исследования отслеживались самооценки…
Тема дня
Почему арабо-израильская война важна для России Почему арабо-израильская война важна для России

Наши противники утверждают (сами, их никто за язык не тянул), что сражаются против нас на двух фронт...

Фото
За пределами Солнечной системы обнаружены испарения огненной вулканической луны За пределами Солнечной системы обнаружены испарения огненной вулканической луны

Астрономы обнаружили еще больше свидетельств существования спутника, буквально кишащего вулканами, у...

Опрос

Дадут ли США официальное разрешение Украине наносить удары вглубь России западным дальнобойным оружием?

 

Анекдот дня

- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?

- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".