Воскресенье 12 июля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Занятия спортом в субботу и воскресенье уменьшают риск деменции


Занятия спортом в субботу и воскресенье уменьшают риск деменции

Пятница, 13 Сентября 2024 13:13

Китайские ученые из Hangzhou Normal University и Tianjin Medical University обнаружили, что занятия спортом даже только по выходным могут существенно снизить риск развития деменции и других заболеваний мозга. Эти выводы были опубликованы на портале Nature Aging и основаны на масштабном исследовании с участием более 75 000 человек из базы данных UK Biobank.

 

В исследовании рассматривались три группы участников, различавшиеся по уровню физической активности: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, так называемые «воины выходного дня», которые выполняют умеренные или интенсивные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю) преимущественно в течение одного-двух дней, и те, кто занимается спортом регулярно.

 

Результаты показали, что люди, тренирующиеся преимущественно в выходные, имели такие же низкие риски развития деменции, инсульта, болезни Паркинсона, а также тревожных и депрессивных расстройств, как и те, кто занимался спортом регулярно в течение недели. Это открытие особенно важно для тех, у кого нет возможности ежедневно выделять время на физическую активность.

 

Ученые подчеркивают, что такой режим тренировок может стать эффективной альтернативой профилактическим стратегиям, помогая людям поддерживать здоровье мозга и снижать риски развития неврологических заболеваний, даже если они занимаются спортом только по выходным.

 
 

 

 
Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Повышенный уровень глюкозы в крови связан с более быстрым старением мозга Повышенный уровень глюкозы в крови связан с более быстрым старением мозга Известно, что человеческий мозг естественным образом изменяется с возрастом, уменьшаясь в размере и объеме после 30-40 лет. Однако в некоторых случаях он может стареть быстрее, чем ожидалось, что может увеличить…
Nature Metabolism: Фруктозу назвали одним из основных факторов ожирения Nature Metabolism: Фруктозу назвали одним из основных факторов ожирения Фруктозу традиционно принято считать более «безопасной» с точки зрения набора веса и рисков диабета, чем иные сахара. Но оказалось, что это представление ошибочно. Таков вывод международной команды ученых из новой…
Ученые смогли обратить вспять у мышей симптомы, похожие на аутизм Ученые смогли обратить вспять у мышей симптомы, похожие на аутизм Недавнее исследование, опубликованное в журнале Cell Death & Disease, предполагает, что специфические клеточные аномалии в мозге, связанные с расстройством аутистического спектра, могут быть обратимыми. Искусственно активировав целевой нейронный путь в…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 178 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России сбили 178 украинских беспилотников Средства ПВО РФ в ночь на 11 июля уничтожили 178 украинских беспилотников. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение ночи в период с 20:00 мск 10 июля до 8:00…
В Таганрогском заливе при атаке украинского БПЛА погиб матрос технического судна В Таганрогском заливе при атаке украинского БПЛА погиб матрос технического судна В Таганрогском заливе из-за атаки БПЛА погиб матрос технического судна. Атаке подверглись четыре судна различного назначения, об этом сообщил в "Максе" губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. "Сегодня вновь в Таганрогском…
ВС России в ночь на 11 июля ударили по предприятиям ВПК в Киеве ВС России в ночь на 11 июля ударили по предприятиям ВПК в Киеве Российские войска в ночь на 11 июля нанесли групповые удары высокоточным оружием большой дальности по предприятиям военной промышленности в Киеве. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "Сегодня ночью Вооруженными силами…
Тема дня
Волынская резня заставила Польшу проводить свою денацификацию Украины Волынская резня заставила Польшу проводить свою денацификацию Украины

В субботу отмечается годовщина Волынской резни, жертвами которой стали 100 тыс. человек. Но Украина ...

Фото
Ученые разработали модель ИИ, которая считывает поведение животных как язык Ученые разработали модель ИИ, которая считывает поведение животных как язык

Животные не могут объяснить, что они делают и почему. На протяжении десятилетий ученые, изучающие по...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

 

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".