Китайские ученые из Hangzhou Normal University и Tianjin Medical University обнаружили, что занятия спортом даже только по выходным могут существенно снизить риск развития деменции и других заболеваний мозга. Эти выводы были опубликованы на портале Nature Aging и основаны на масштабном исследовании с участием более 75 000 человек из базы данных UK Biobank.
В исследовании рассматривались три группы участников, различавшиеся по уровню физической активности: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, так называемые «воины выходного дня», которые выполняют умеренные или интенсивные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю) преимущественно в течение одного-двух дней, и те, кто занимается спортом регулярно.
Результаты показали, что люди, тренирующиеся преимущественно в выходные, имели такие же низкие риски развития деменции, инсульта, болезни Паркинсона, а также тревожных и депрессивных расстройств, как и те, кто занимался спортом регулярно в течение недели. Это открытие особенно важно для тех, у кого нет возможности ежедневно выделять время на физическую активность.
Ученые подчеркивают, что такой режим тренировок может стать эффективной альтернативой профилактическим стратегиям, помогая людям поддерживать здоровье мозга и снижать риски развития неврологических заболеваний, даже если они занимаются спортом только по выходным.
TID: У людей с низким давлением возможно неочевидное «попутное» заболевание
Генетическая склонность к более низкому артериальному давлению нередко коррелирует с повышенным риском развития аллергического ринита. Таков вывод китайских ученых из Детской больницы провинции Фуцзянь. Результаты соответствующего исследования опубликованы в журнале…
Длительное сидение связано с повышенным риском развития рака
Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS Medicine Фредериком Хо из Университета Глазго (Великобритания) и его коллегами, каждый дополнительный час продолжительного, непрерывного сидячего образа жизни в течение дня связан с повышением…
У заменителей сахара выявили новые опасности
Исследовательская команда из Университета Тафтса опубликовала в журнале Current Atherosclerosis Reports (САR) результаты объёмного обзора и мета-анализа, ставящие под сомнение безопасность искусственных и низкокалорийных подсластителей. Проведя анализ данных 21 клинического…
Пострадавшие в Ярославле и 519 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы
Средства ПВО в течение ночи перехватили и уничтожили 519 украинских беспилотников над российскими регионами и акваторией Азовского моря, сообщили в Минобороны РФ. Два человека получили осколочные ранения в результате массовой…
Аксенов: в Крыму человек погиб при атаке ВСУ, еще два мирных жителя пострадали
Жительница Керчи погибла в результате ночной атаки ВСУ на Республику Крым, еще два человека пострадали, сообщил глава региона Сергей Аксенов. "К сожалению, в результате вражеской атаки БПЛА на Республику Крым…
ВС России нанесли ответный удар по объектам ВПК, ТЭК и аэродромам на Украине. Что известно
Вооруженные силы РФ ночью в ответ на атаки Киева нанесли массированный удар, сообщили в Минобороны России. По данным ведомства, в результате поражены предприятия ВПК, объекты ТЭК в Киеве и области,…
Страх перед Россией делает Прибалтику невыносимой для немецких солдат
Германское военное ведомство вынуждено признать: немецкие военнослужащие не хотят выполнять свой «со...
FENS: Назван способ замедления старения мозга на несколько лет
Изучение иностранных языков замедляет старение мозга, и эффект нарастает с освоением каждого нового....
Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".