Исследование, проведенное в Нидерландах, пролило свет на неожиданные преимущества холодного душа для здоровья. Результаты этого эксперимента могут заинтересовать тех, кто задумывается о пользе утренних водных процедур.
В ходе исследования более 3000 добровольцев были разделены на четыре группы. Три из них ежедневно завершали свой обычный теплый душ холодной водой, длительностью от 30 до 90 секунд, в то время как четвертая группа принимала только теплый душ. Эксперимент продолжался один месяц, а наблюдения за участниками велись на протяжении трех месяцев.
Анализ данных показал удивительный результат: у людей, принимавших холодный душ, количество дней на больничном сократилось на 29% по сравнению с контрольной группой. Интересно, что продолжительность воздействия холодной воды не играла существенной роли в этом эффекте.
Хотя механизм влияния холодного душа на снижение заболеваемости еще не до конца изучен, некоторые исследователи предполагают, что это может быть связано с укреплением иммунной системы. Регулярное воздействие холодной воды, возможно, стимулирует защитные функции организма, делая его более устойчивым к различным заболеваниям.
Эти результаты открывают новые перспективы в изучении простых, но эффективных методов поддержания здоровья. Возможно, включение короткого холодного душа в ежедневную рутину может стать доступным способом укрепления организма и снижения риска заболеваний для многих людей.
ScienceAlert: Глаза действительно могут искриться, и учёные знают, почему
В офтальмологии есть редкий диагноз с «романтичным» названием — «рождественская катаракта» (Christmas tree cataract). Когда глаза осматривают с помощью щелевой лампы, в хрусталике пациента видно мерцание многоцветных кристаллов — розовых,…
Блуждающий нерв может быть ключом к более молодому и здоровому сердцу
Секрет более здорового и «молодого» сердца кроется в блуждающем нерве. Недавнее исследование, проведенное при участии Высшей школы медицинских исследований Сант-Анна в Пизе и опубликованное в журнале Science Translational Medicine, показало,…
Как ускорить выздоровление от гриппа на два дня, рассказал врач
Канадский врач Брэндон Лю рассказал изданию The Daily Mail о простом способе быстрее справиться с гриппом и простудой. Это регулярное промывание носа гипертоническим раствором морской соли, которое помогает снижать дозу…
МО: за ночь силы ПВО уничтожили 64 украинских беспилотника над регионами РФ
Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 64 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 23:00 мск 1…
При теракте ВСУ в Хорлах погибли 27 человек, среди жертв двое детей
Число жертв удара ВСУ по кафе и гостинице в селе Хорлы в Херсонской области выросло до 27, заявила официальный представитель СК Светлана Петренко. "В результате совершенного теракта погибли 27 человек,…
Замглавы Запорожья Александра Зинченко арестовали по обвинению в мошенничестве
Басманный суд Москвы арестовал заместителя губернатора Запорожской области Александра Зинченко в рамках уголовного дела об особо крупном мошенничестве, ему предъявлено обвинение. Это отмечается в судебном акте, с которым ознакомился ТАСС.…
США принуждены уважать Россию
Весь 2025 год коллективный Запад подвергался колоссальной внутренней перестройке – главная западная ...
РM: Тексты песен мощно влияют на поведение, эмоции и взгляды людей
Слова в песнях часто недооценивают. Они не просто сопровождают мелодию или высказывают мысли автора ...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".