Кефир помогает снизить аллергические реакции и их последствия

Суббота, 03 Августа 2024 06:22

Люди, страдающие аллергией, часто сталкиваются с трудностями при посещении праздничных застолий. Длинный список продуктов, вызывающих аллергические реакции, может создать неудобства как для самого аллергика, так и для хозяина торжества. Однако, согласно информации, опубликованной в «Газете.Ru», существуют продукты, которые могут помочь минимизировать аллергические реакции.

Клинические исследования показали, что регулярное употребление натурального кефира, йогурта, наринэ, бифидока и ряда других кисломолочных напитков способствует снижению риска развития аллергии и ее последствий. Эти напитки содержат пробиотики, которые нормализуют уровень иммуноглобулина Е (IgE) — белка, участвующего в иммунных реакциях организма, включая аллергические.

Особенно полезно употреблять кисломолочные продукты в сочетании со злаками, ягодами (ежевика, черника, виноград), фруктами (гранат, яблоки) и овощами (шпинат, брокколи), которые богаты антиоксидантами. Эти комбинации не только укрепляют иммунитет, но и могут существенно уменьшить аллергические реакции.

Так что, если вы планируете праздничное застолье и хотите сделать его комфортным для всех гостей, рассмотрите включение в меню кисломолочных напитков и продуктов с высоким содержанием антиоксидантов.

*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Избыточный вес может ускорить снижение когнитивных функций с возрастом Исследование, проводившееся в течение 24 лет, выявило связь между более высоким весом тела в долгосрочной перспективе и более быстрым ухудшением памяти и когнитивных способностей у пожилых людей. Результаты исследования были…

Менее 4 минут интенсивной физической нагрузки могут вдвое снизить риск деменции Менее 4 минут физической активности в день — например, бег за уходящим автобусом или переноска тяжелых сумок с покупками — могут сократить риск развития деменции в два раза. Согласно результатам…

JNHA: ежедневное употребление черники может уменьшить симптомы депрессии Фрукты, которые мы едим, содержат множество полезных веществ, и ученые продолжают изучать, как эти вещества могут принести пользу нашему психическому и физическому здоровью. В небольшом пилотном исследовании, проведенном группой ученых…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Пострадавший в Смоленской области и 155 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО в течение ночи перехватили и уничтожили 155 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Мужчина получил ранение в результате отражения атаки ВСУ в Смоленской области. В…

Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли три человека Вооруженные силы Украины атаковали территорию Белгородской области более 170 раз за прошедшие сутки, в результате погибли три мирных жителя, еще восемь получили ранения. Об этом сообщил губернатор региона Александр Шуваев…

Поражены объекты энергетики и морские суда. Удары ВС РФ по объектам на Украине Российские военнослужащие нанесли удары по объектам энергетической инфраструктуры, обеспечивающим работу предприятий ВПК Украины и морским судам. Об этом сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное о пораженных целях. Заявления Минобороны…

Тема дня

Европе безопасность оказалась не нужна

В ближайшее время в ЕС будет проходить внутренняя дискуссия на предмет послевоенного устройства. Одн...

Фото

Гравитация может разрываться и снова соединяться подобно магнитным полям

Везде во Вселенной существует гравитация. Оно неразрывно вплетено в свою ткань, формируя звезды и пл...

Опрос

Станет ли «операция в Алешках» началом чего-то большего?

Показать результаты »

Анекдот дня

Эксперт не исключил также, что существует вероятность, когда при возникновении сочетания некоторых условий могут возникнуть предпосылки для развития того или иного сценария из широкого спектра возможных. Хотя не надо огульно отбрасывать и множенство других потенциальных вариантов.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.