Кефир помогает снизить аллергические реакции и их последствия

Суббота, 03 Августа 2024 06:22

Люди, страдающие аллергией, часто сталкиваются с трудностями при посещении праздничных застолий. Длинный список продуктов, вызывающих аллергические реакции, может создать неудобства как для самого аллергика, так и для хозяина торжества. Однако, согласно информации, опубликованной в «Газете.Ru», существуют продукты, которые могут помочь минимизировать аллергические реакции.

Клинические исследования показали, что регулярное употребление натурального кефира, йогурта, наринэ, бифидока и ряда других кисломолочных напитков способствует снижению риска развития аллергии и ее последствий. Эти напитки содержат пробиотики, которые нормализуют уровень иммуноглобулина Е (IgE) — белка, участвующего в иммунных реакциях организма, включая аллергические.

Особенно полезно употреблять кисломолочные продукты в сочетании со злаками, ягодами (ежевика, черника, виноград), фруктами (гранат, яблоки) и овощами (шпинат, брокколи), которые богаты антиоксидантами. Эти комбинации не только укрепляют иммунитет, но и могут существенно уменьшить аллергические реакции.

Так что, если вы планируете праздничное застолье и хотите сделать его комфортным для всех гостей, рассмотрите включение в меню кисломолочных напитков и продуктов с высоким содержанием антиоксидантов.

*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России уничтожили пять украинских беспилотников Силы противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили пять беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "Дежурными средствами ПВО уничтожены пять украинских беспилотных летательных аппаратов:…

Гладков: ВСУ выпустили 28 беспилотников по Белгородской области за сутки Вооруженные силы Украины нанесли удары с помощью 28 беспилотников и 9 боеприпасов по городу Белгороду и семи районам Белгородской области за прошедшие сутки. Об этом сообщил в Telegram-канале губернатор региона…

Дональд Трамп поручил за 60 дней разработать проект системы ПРО «Железный купол Америки» Президент США Дональд Трамп дал поручение министру обороны Питу Хегсету в течение 60 дней представить проект и план развертывания новейшей системы противоракетной обороны "Железный купол Америки". Об этом говорится в…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Диетолог Мухина назвала три вида рыбы, полезных для пожилых Врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала изданию «Москва 24», какую рыбу можно считать самой полезной для пожилых людей. Среди рекомендуемых видов она назвала треску, минтай и хек. Эти…

COVID повышает риск синдрома хронической усталости Согласно результатам, недавно опубликованным в журнале Journal of General Internal Medicine, у людей, заразившихся COVID, почти в пять раз выше вероятность развития синдрома хронической усталости. По словам исследователей, это может…

Правильное питание и физические упражнения перед операцией улучшают результаты Согласно новому обзору данных, пациенты могут повысить свои шансы на успешную операцию, активно готовясь к процедуре с помощью диеты и физических упражнений. Такая тактика называется «предреабилитация». Исследователи сообщили в BMJ,…

Тема дня