Для поддержки мужской сексуальной силы диетологи рекомендуют употребление ряда продуктов, компоненты которых позитивно влияют и на потенцию, и на репродуктивное здоровье сильной половины человечества. Это, в первую очередь, продукты, насыщенные витаминами и антиоксидантами. Но есть и список тех блюд, которых в рационе мужчины стоит избегать.*
Ряд недавних исследований показал: проблемы потенции реже настигают тех, кто выпивают по 2-3 чашки кофе в день. И преимущество это существенное: на 42%. Напиток позитивно действует на эректильную функцию мужчин, особенно тех, у кого диагностирована гипертония и лишний вес. Но при сахарном диабете кофе неэффективен.
Морковь показала лучшие свойства в плане влияния на качество спермы. Также экспериментально доказано, что сырой сельдерей повышает либидо, в первую очередь, благодаря регуляции уровня тестостерона.
Еще одна мощная «растительная виагра» — это гранаты. Помимо собственно улучшения потенции этот фрукт содействует оздоровлению предстательной железы и уменьшению рисков аденомы простаты и онкологии органа.
Еще один продукт с противоопухолевыми свойствами — это оливковое масло. Оно же снижает риски патологий сердечно-сосудистой системы. Помогает снижать вес и вообще держать организм в тонусе. Общеукрепляющими «талантами» обладают также томаты и орехи. Их настоятельно рекомендуют включать в меню андрологи (специалисты по мужским болезням).
Диетологи добавляют советы о необходимости включать в рацион жирные сорта рыбы. Они являются ценным источником витаминов и Омега-3 жирных кислот. Включая рыбу в рацион дважды, можно серьезно укрепить иммунитет и активировать мозговую активность. Поможет она и в улучшении настроения, и в профилактике болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Не надо забывать и о продуктах, что вредят мужской силе: это чипсы, колбасы, пиво, сладости и сладкие напитки.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Ученые объяснили, почему качество продуктов питания важнее подсчета калорий
Многие хотят питаться здоровее, но их сбивают с толку правила питания и подсчет калорий. Новые исследования показывают более простой путь. Употребление пищи в ее естественном виде может помочь в выборе…
BMJ Medicine: разнообразие в тренировках может помочь прожить дольше
Новое исследование показало, что занятия различными видами физической активности могут снизить риск смерти больше, чем многократное повторение одних и тех же действий. Результаты были опубликованы в журнале BMJ Medicine. Когда…
JSHS: регулярные аэробные упражнения замедляют старение мозга в среднем возрасте
Год регулярных аэробных тренировок не только улучшил физическую форму, но и изменил возраст мозга, определяемый по данным МРТ, у взрослых в раннем и среднем возрасте, что позволяет предположить, что физические…
МО: за ночь над регионами России сбили 9 украинских беспилотников
Силы ПВО за ночь сбили девять украинских беспилотников над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены девять украинских беспилотных летательных аппаратов…
МИД РФ: НАТО ведет фактическую подготовку к конфликту с Россией
Североатлантический альянс фактически готовится к конфликту с Россией. Об этом заявил в интервью ТАСС директор департамента европейских проблем МИД РФ Владислав Масленников. "В настоящее время Россия во всех доктринальных документах…
СК РФ: в Марий Эл осудят четырех подростков за теракт и экстремизм
Следственный комитет завершил расследование уголовных дел в отношении четырех подростков, обвиняемых в совершении теракта и организации экстремистского сообщества, дела направлены в суд. Об этом сообщили в СК РФ. "Следственными органами…
Украинский конфликт – эпицентр тектонического сдвига
Мир неумолимо возвращается к логике сфер влияния, где право голоса имеют только те, кто обладает реа...
JSR: Назван доступный способ улучшить сексуальные отношения
Люди, ощущающие себя влиятельными в романтических отношениях, чаще говорят и о более насыщенной и уд...
Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".