Ученые назвали самые полезные для здоровья продукты, лимона в топе нет

Понедельник, 08 Июля 2024 09:08

Учёные из William Paterson University (США), изучив десятки исследований о здоровом питании, выделили список самых полезных продуктов, богатых питательными веществами. В этом списке находятся водоросли, китайская капуста, листья свёклы и шпинат, сообщает сайт университета. Лимон находится на 38 месте.

Эти продукты содержат значительное количество витаминов, минералов и других полезных компонентов, необходимых для поддержания здоровья и профилактики хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Профессор Дженнифер Диноя, проводившая исследование, отмечает, что подход к определению "силы" продуктов питания не ограничивается привычными группами (зеленые листовые, крестоцветные и т.д.), а фокусируется на индивидуальных продуктах и их способности обеспечивать организм питательными веществами.

Вот топ девять самых полезных продуктов:

1. Водоросли (Watercress)

2. Китайская капуста (Chinese cabbage)

3. Листья свёклы (Beet greens)

4. Шпинат (Spinach)

5. Лайм (Lime)

6. Грейпфрут (Grapefruit)

7. Клубника (Strawberry)

8. Чеснок (Garlic)

9. Тофу (Tofu)

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Секрет долгой молодости хранит витамин D Международная группа специалистов из Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии в ходе нового масштабного исследования выяснила, что постоянный приём витамина D способствует замедлению процессов биологического старения. Главным механизмом этого…

Новый датчик пота может раскрыть секреты биологического старения Люди хотят оставаться здоровыми и активными как можно дольше. Но насколько молод и вынослив наш организм на самом деле? Исследователи из Швейцарской высшей технической школы Цюриха, Empa, Калифорнийского технологического института…

Омега-жирные кислоты могут помочь защитить от болезни Альцгеймера у женщин Новые исследования показывают, что связь между различными липидами и болезнью Альцгеймера — разрушительным неврологическим заболеванием, которое непропорционально часто поражает женщин, — более выражена у женщин и часто отсутствует у мужчин.…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 26 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 26 украинских беспилотных летательных аппаратов над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и…

В Ростове-на-Дону обломками БПЛА повреждены минимум семь многоквартирных домов Минимум семь многоквартирных жилых домов повреждены после атаки БПЛА на центр Ростова-на-Дону, в них выбиты стекла, передает корреспондент ТАСС с места ЧП на Халтуринском переулке. Видны повреждения в семи зданиях…

RMG: действующий французский полковник планировал на Украине операции против ВС РФ Действующий полковник французских Сухопутных войск (СВ) Франсуа Гонен летом 2024 года участвовал в планировании военных операций Вооруженных сил Украины против российских войск. Это следует из статьи самого офицера в последнем…

Тема дня

Украинский терроризм начинает пугать Европу

В Венгрии приравняли удары Украины по нефтепроводу «Дружба» к нападению на Будапешт и Братиславу. Ка...

Фото

Исследование показывает, как таз человека изменился для прямохождения

Миллионы лет назад наши предки-приматы спустились с деревьев и сделали шаги к новой жизни на двух но...

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.