Ученые назвали самые полезные для здоровья продукты, лимона в топе нет

Понедельник, 08 Июля 2024 09:08

Учёные из William Paterson University (США), изучив десятки исследований о здоровом питании, выделили список самых полезных продуктов, богатых питательными веществами. В этом списке находятся водоросли, китайская капуста, листья свёклы и шпинат, сообщает сайт университета. Лимон находится на 38 месте.

Эти продукты содержат значительное количество витаминов, минералов и других полезных компонентов, необходимых для поддержания здоровья и профилактики хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Профессор Дженнифер Диноя, проводившая исследование, отмечает, что подход к определению "силы" продуктов питания не ограничивается привычными группами (зеленые листовые, крестоцветные и т.д.), а фокусируется на индивидуальных продуктах и их способности обеспечивать организм питательными веществами.

Вот топ девять самых полезных продуктов:

1. Водоросли (Watercress)

2. Китайская капуста (Chinese cabbage)

3. Листья свёклы (Beet greens)

4. Шпинат (Spinach)

5. Лайм (Lime)

6. Грейпфрут (Grapefruit)

7. Клубника (Strawberry)

8. Чеснок (Garlic)

9. Тофу (Tofu)

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье

Читайте также

EMBO Journal: наследственность — это нечто большее, чем просто ДНК Передача биологических признаков от одного поколения к другому обычно связывается с ДНК. Но могут ли некоторые изменения передаваться без изменения последовательности ДНК? Ученые из Женевского университета показали, что у нематод…

Меньшее потребление сахара в детстве связано с улучшением психического здоровья У людей, получавших меньше сахара в первые 1000 дней жизни, в последующие десятилетия реже диагностировались тревожные расстройства. Результаты исследования опубликованы в журнале Translational Psychiatry. Тревожное состояние может восприниматься как проблема…

Ученые обнаружили скрытую информацию в форме электрических сигналов нейронов Нейробиологи часто регистрируют активность нейронов как последовательность простых событий: клетка производит электрический импульс или нет. Время и частота появления этих импульсов могут многое рассказать исследователям о мозге. Однако в новом…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Обесточена часть Крыма, сбиты 330 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 330 украинских беспилотников над российскими регионами, а также акваторией Черного моря. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Из-за атаки БПЛА обесточена часть Крыма.…

Шуваев: в Белгородской области при атаках ВСУ за сутки пострадали четыре человека Вооруженные силы Украины атаковали территорию Белгородской области более 100 раз за прошедшие сутки. В результате пострадали четыре мирных жителя, сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев в "Максе". "Получили ранения четыре…

Какие законы вступают в силу в октябре 2026 года Контроль за доходами мигрантов, охрана здоровья детей, защита прав потребителей и другие законы октября — в материале. Повышение качества товаров для детей Ставка НДС 10 % при ввозе и реализации…

Тема дня

Европейские правые России отнюдь не друзья

Ни Ле Пен во Франции, ни Мелони в Италии, ни «Альтернатива для Германии» нам не друзья, никогда ими ...

Фото

Смертельная чума 1820 года на Майорке могла распространиться и без участия крыс

Чума на Майорке в 1820 году унесла тысячи жизней, но новые модели показывают, что крысы вряд ли были...

Опрос

Доживет ли Украина до своего 40-летнего юбилея?

Да, примерно в нынешнем состоянии - 94.2%

Да, но не в качестве независимого государства - 0.5%

Нет - 0.4%

Затрудняюсь ответить - 0.1%

Всего голосов:: 2057

Показать результаты »

Анекдот дня

Финляндия ограничила доступ к полученным из России документам до 9999 года. А они таки оптимисты!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.