Суббота 24 февраля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Употребление листовой зелени способно предотвратить опасную болезнь


Употребление листовой зелени способно предотвратить опасную болезнь

Воскресенье, 03 Декабря 2023 13:02
Употребление листовой зелени способно предотвратить опасную болезнь Фото из открытых источников

Листовая зелень содержит массу витаминов и микроэлементов, улучшающих общее состояние организма. Но последние исследования показали и еще одну важную роль подобных продуктов: регулярное их потребление способно снизить риск развития рака кишечника на 7%.*

 

Публикация в The American Journal of Clinical Nutrition рассказывает, что учеными из Великобритании в ходе эксперимента выяснено, что регулярное употребление листовой зелени является профилактикой колоректальной онкологии. Привычные блюда из капусты, салата или шпината, другой листовой зелени могут на 7% снизить риск развития рака кишечника.

 

Позитивный эффект достигается благодаря наличию в этих овощах фолиевой кислоты, иначе — витамина В9. Исследования показали, что уровень потребления всего в 260 мкг фолиевой кислоты в сутки уменьшает вероятность появления колоректального рака на семь процентов.

 

Как работает фолиевая кислота? Опыты показали, что она благотворно действует на участок 3p25.2 генома человека, при этом активируются алгоритмы, защищающие от онкологии именно этого органа. Врачи рекомендуют суточную норму витамина в 400 мкг.

 

Помимо листовой зелени, витамин В9 также присутствует в ощутимых дозах в бобовых, цельнозерновых продуктах и цитрусовых. Можно использовать и БАДы, но лишь после консультации с врачом.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Президент Путин поздравил россиян с Днем защитника отечества Президент Путин поздравил россиян с Днем защитника отечества Президент РФ Владимир Путин поздравил россиян и всех, кто прошёл воинскую службу, с Днём защитника Отечества, отметив, что этот праздник давно стал народным и широко отмечается по всей стране. "Поздравляю…
Совет Евросоюза утвердил 13-й пакет санкций против России Совет Евросоюза утвердил 13-й пакет санкций против России Евросоюз утвердил 13-й пакет санкций против России, в рамках которого ввел ограничительные меры в отношении 106 физических и 88 юридических лиц, в том числе из таких стран, как Китай, Шри-Ланка,…
Пашинян: Армения приостановила свое участие в ОДКБ Пашинян: Армения приостановила свое участие в ОДКБ Армения заморозила свое участие в Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ), заявил премьер-министр республики Никол Пашинян в интервью телеканалу France24. "По нашему мнению, договор о коллективной безопасности в отношении Армении…
Интернет и СМИ
Читайте также
PLoS Medicine эмульгаторы пищевых добавок повышают риск развития рака PLoS Medicine эмульгаторы пищевых добавок повышают риск развития рака Эмульгаторы, распространенные в пищевых продуктах, обработанных промышленным способом, связаны с хроническим воспалением и повышенным риском развития рака. Эти добавки помогают стабилизировать содержащие липиды пищевые продукты, на которые приходится значительная часть…
В MIT объяснили, в какие моменты жизни необходимы занятия любовью В MIT объяснили, в какие моменты жизни необходимы занятия любовью Специалисты Massachusetts Institute of Technology (MIT) провели исследование, которое показало, что занятия любовью могут быть особенно полезны в определенных ситуациях. Они объяснили, что в таких случаях имеет смысл предаться плотским…
Французские ученые выявили Е-добавки, вызывающие рак Французские ученые выявили Е-добавки, вызывающие рак По результатам нового исследования французской NACRe Network, выявлено, что употребление определенных эмульгаторов (Е-добавок) в пищевых продуктах связано с риском развития рака, сообщает PLOS Medicine. Эмульгаторы, широко используемые пищевые добавки для…
Тема дня
Украина становится угрозой и для благополучия Франции Украина становится угрозой и для благополучия Франции

Громогласные обещания о «безусловной поддержке» Украины Западом – особенно в том, что касается финан...

Фото
Крошечные новые спутники были замечены на орбитах Нептуна и Урана Крошечные новые спутники были замечены на орбитах Нептуна и Урана

Астрономы впервые за десятилетие заметили новые луны вокруг Урана и Нептуна. Это самые слабые спутни...

Опрос

Как замена Залужного на Сырского отразится на боеспособности ВСУ?

 

Анекдот дня

С годами все меньше задаешь вопросов, не потому что много знаешь, а потому что ответы не интересуют.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".