MMR: физические сверхнагрузки повышают риск ОРВИ даже у тренированных людей

Согласно последним изысканиям медиков из Pacific Northwest National Laboratory (США), тяжелая физические нагрузки ослабляют иммунитет человека, увеличивая риск заражения респираторными вирусами (ОРВИ). Выводы научной работы опубликованы на портале Military Medical Research (MMR).

В процессе эксперимента, одиннадцать пожарных участвовали в 45-минутных тренировках, выполняя различные задания в огнеупорной форме одежды. Сразу после тренировки участники предоставили образцы крови, мочи и слюны для анализа. Ученые провели детальный анализ более 4700 молекул, включая белки, липиды и продукты обмена веществ.

Изменения в уровне сотен молекул, связанных с восстановлением тканей, противодействием обезвоживанию и удовлетворением потребности тканей в энергии, белках и кислороде были отмечены. Однако, самые неожиданные результаты были выявлены при анализе слюны. Микробный состав полости рта изменился, указывая на усиленную борьбу организма с бактериями. В то же время уменьшилось количество молекул, важных для борьбы с вирусами.

Организм становится более уязвимым для ОРВИ. К таким же выводам пришли врачи, работавшие с профессиональными спортсменами, которые часто подвергаются риску заражения вирусами в периоды интенсивных тренировок. Предыдущие исследования также показывают, что в первые дни после тяжелой физической активности риск ОРВИ увеличивается в два раза, даже у лиц в отличной физической форме.   

Эти результаты подчеркивают необходимость сбалансированного подхода к физической активности, особенно в контексте поддержания иммунитета и предотвращения риска заражения респираторными вирусами.