Среда 05 февраля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Австралийские учёные назвали орех, что помогает худеть и снижает холестерин


Австралийские учёные назвали орех, что помогает худеть и снижает холестерин

Воскресенье, 01 Октября 2023 19:35

Специалистами из Университета Южной Австралии выявлен доступный продукт, улучшающий здоровье сердца и способствующий снижению веса.*

 

Как сообщает журнал Obesity, столь высоким лечебным потенциалом обладает миндаль. Этот орех многие любят за приятный вкус и питательность.

 

Но миндаль — не только идеальный перекус или десерт. Орех богат белком и клетчаткой, в нем целый набор разнообразных витаминов и минералов. Важной составляющей ореха являются ненасыщенные жиры, которые способствуют нормализации уровня холестерина в крови и уменьшению воспалительных процессов.

 

Австралийские исследователи провели сравнительный анализ состояния здоровья людей, в рацион которых входит миндаль, и тех, кто эти орехи не употребляет.

 

Выяснилось, что орехи помогают дольше сохранять ощущение сытости, что, в свою очередь, способствует поддержанию и даже снижению веса.

 

Эксперты обращают внимание еще на один момент: орехи помогают поддерживать здоровье сердца, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России уничтожили четыре украинских беспилотника МО: за ночь над регионами России уничтожили четыре украинских беспилотника Силы противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили четыре украинских беспилотника над Курской и Белгородской областями. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены четыре…
В России с 5 февраля вступил в силу миграционный режим высылки нелегалов-иностранцев В России с 5 февраля вступил в силу миграционный режим высылки нелегалов-иностранцев Миграционный режим высылки иностранных граждан или лиц без гражданства, незаконно находящихся в России, начал действовать с 5 февраля. Это следует из соответствующего закона, который вступил в силу. Теперь иностранцы-нарушители будут…
Зеленский заявил, что за все время боевых действий ВСУ потеряли 45,1 тыс. убитыми Зеленский заявил, что за все время боевых действий ВСУ потеряли 45,1 тыс. убитыми Вооруженные силы Украины (ВСУ) потеряли в ходе боевых действий 45,1 тыс. убитыми, утверждает Владимир Зеленский. "Относительно наших потерь: точные цифры очень важны для нас. 45,1 тыс. человек погибли, и около…
Интернет и СМИ
Читайте также
Выявлен ключевой белок, усиливающий псориаз Выявлен ключевой белок, усиливающий псориаз Псориаз — болезненное и неприятное воспалительное заболевание кожи, которым страдают миллионы людей во всем мире. Он возникает из-за активности иммунных клеток, защищающих от болезней и инфекций. В новом исследовании ученые…
Врач-токсиколог объяснил, как жирная пища убивает организм Врач-токсиколог объяснил, как жирная пища убивает организм Неправильное питание может привести к массе неприятных последствий. В частности, это касается жирной пищи. О том, какие проблемы для организма несет подобная еда, рассказал кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. Как…
Симптомы, которые нельзя игнорировать: история Дилана Пателя, заболевшего раком Симптомы, которые нельзя игнорировать: история Дилана Пателя, заболевшего раком 25-летний Дилан Патель долгое время не придавал значения симптомам, которые позже оказались признаками серьезного заболевания. Как сообщает издание Daily Mirror, молодой человек два года испытывал различные недомогания, но находил для…
Тема дня
Штаты начали великую географическую войну Штаты начали великую географическую войну

Разночтения географических названий – обычное дело в условиях имперских завоеваний и при сопутствующ...

Фото
Ученые обнаружили нейроны, сигнализирующие, когда пора прекращать есть Ученые обнаружили нейроны, сигнализирующие, когда пора прекращать есть

Ученые из Колумбийского университета обнаружили в мозге мышей специализированные нейроны, которые пр...

Опрос

Каким вы видите 2025 год по сравнению с предыдущим?

 

Анекдот дня

Незнание техники безопасности не освобождает от законов физики.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".