Специалисты назвали топ-5 наиболее полезных для здоровья семян

Четверг, 21 Сентября 2023 18:36

Семена различных растений – это не только вкусно, но еще и полезно. Тем более, напитаться полезными веществами с помощью семян сможет каждый желающий. Специалисты Роспотребнадзора назвали 5 самых полезных семян, сообщает "Волгоградская правда.ру".

И главным поставщиком полезных микроэлементов среди семян оказалась тыква. Ее семечки содержат кремний, железо, марганец, хром, витамины К, Е, РР и многие другие компоненты. Не отстают от тыквенных и семена льна, в которых содержатся витамины В-группы и даже омега-3.

Кроме того, в число самых полезных вошли семена тмина, которые являются мощнейшим средством против аллергии, и кунжута, богатого на кальций, марганец, фосфор и железо. Ну а замкнули пятерку любимые многими семена подсолнечника. Как выяснилось, они хранят в себе большие объемы витамина Е и множество других полезных элементов.

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Употребление очень горячего чая или кофе увеличивает риск развития рака пищевода Многие любят начинать свой день с чашки чая или кофе, но температура любимого напитка может иметь гораздо большее значение, чем кажется. Десять лет назад Международное агентство по исследованию рака (IARC)…

Размеры тела новорожденного могут предсказывать будущую успеваемость в школе Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что дети, родившиеся с меньшим, чем ожидалось, весом, демонстрировали несколько более низкие результаты по математике и чтению спустя годы. Результаты исследования были опубликованы в American…

Ультрапереработанные продукты связаны со скрытым повреждением головного мозга Согласно новому исследованию, у людей, употреблявших наибольшее количество ультрапереработанных продуктов, вероятность скрытого повреждения головного мозга была на 40% выше, чем у тех, кто употреблял их меньше всего. Это повреждение, небольшие…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 443 украинских БПЛА Российские средства ПВО в течение ночи сбили 443 украинских беспилотника над регионами страны. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными силами ПВО перехвачены и уничтожены 443…

Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погиб человек, еще восемь были ранены Вооруженные силы Украины атаковали территорию Белгородской области порядка 120 раз за прошедшие сутки. В результате погиб один мирный житель, еще восемь получили ранения, сообщил губернатор Александр Шуваев в "Максе". "К…

Хинштейн: за сутки в Курской области при атаках ВСУ пострадали два человека Вооруженные силы Украины (ВСУ) вновь атакуют территорию Курской области, за минувшие сутки в результате ударов пострадали два мирных жителя. Об этом сообщил губернатор Александр Хинштейн. "В поселке им. Куйбышева Рыльского…

Тема дня

Импорт превратился в своего рода оружие

Лживые сказки о «свободном рынке» окончательно дискредитированы, Россия выучила урок. Причем он выуч...

Фото

У берегов Италии вновь обнаружен римский «корабль-призрак» с древними амфорами

Затонувший римский корабль-призрак, впервые обнаруженный в 1959 году, был заново найден у лигурийско...

Опрос

Останется-ли Сербия дружественной России страной?

Показать результаты »

Анекдот дня

Эксперт не исключил также, что существует вероятность, когда при возникновении сочетания некоторых условий могут возникнуть предпосылки для развития того или иного сценария из широкого спектра возможных. Хотя не надо огульно отбрасывать и множенство других потенциальных вариантов.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.