Суббота 03 июня 2023 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Врач: час смеха способен сжечь до 350 килокалорий


Врач: час смеха способен сжечь до 350 килокалорий

Суббота, 01 Апреля 2023 15:36
Врач: час смеха способен сжечь до 350 килокалорий Фото из открытых источников

Смех — это не только хорошее настроение, что само по себе полезно. Смеющийся человек задействует десятки мышц, а это помогает сжигать калории. Чем еще он хорош для здоровья организма, в День смеха рассказал врач.

  

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал РИА Новости о пользе смеха для душевного и физического здоровья. До 80 мышц включаются в процесс, когда мы смеемся, поясняет Костюк.  Если человек смеялся в течение дня суммарно час, то за это время «утилизировал» 350 калорий. Данные получены в результате экспериментов.

 

Но дело не только в сохранении фигуры, хотя это и приятный бонус. Но в моменты смеха изменяются параметры дыхания, активируется кислородный обмен в мозге, абсолютно во всех органах и тканях. Легкие расправляются, застойные явления в них рассасываются.

 

Есть немало исследований, проведенных международными научными организациями. Они достоверно показывают, что оптимисты намного реже болеют инфекционными заболеваниям, быстрее восстанавливаются после травм, переносят другие болезни в более легкой форме.

 

Откуда у них такие «преференции»? Просто пессимисты склонны винить в своих проблемах других. Оптимисты считают себя ответственными за свою судьбу, за свое здоровье, в частности. Поэтому и занимаются собой. Организм это ценит…

 

Даже болевой порог у людей с радостным настроем выше, чем у нытиков. Организм оптимистов синтезирует гормон радости – серотонин, он параллельно выполняет роль природного обезболивающего. У тех же, кто предпочитает оплакивать свою тяжелую жизнь и ничего не делать, чтобы ее улучшить, генерируется гормон стресса – кортизол. Он мало того, что усиливает болевые ощущения, так еще нередко становится триггером (спусковым крючком) развития заболеваний.

 

 
 

 

 
 

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
В Белгородской области несколько человек погибли при украинском обстреле В Белгородской области несколько человек погибли при украинском обстреле В Белгородской области несколько человек погибли при обстреле ВСУ, сообщил глава региона Вячеслав Гладков в Telegram-канале. Он уточнил, что украинские военные вели огонь сразу по нескольким населенным пунктам области. "ВСУ…
Система ПВО сбила несколько украинских беспилотников рядом с Курском Система ПВО сбила несколько украинских беспилотников рядом с Курском Система ПВО сбила несколько украинских беспилотников рядом с Курском, сообщил губернатор региона Роман Старовойт в Telegram-канале. "Сегодня ночью рядом с Курском системой ПВО сбито несколько украинских беспилотников. Просим курян сохранять…
Два беспилотника атаковали объекты ТЭК в Смоленской области Два беспилотника атаковали объекты ТЭК в Смоленской области Два беспилотника дальнего радиуса действия ночью в пятницу атаковали объекты топливно-энергетического комплекса в Смоленской области, пострадавших и критических повреждений нет, сообщил врио губернатора региона Василий Анохин. "Сегодня около трех часов…
Интернет и СМИ
Читайте также
Daily Express: Первые симптомы заболеваний печени проявляются по ночам Daily Express: Первые симптомы заболеваний печени проявляются по ночам Печень выполняет значимую барьерную функцию в организме, защищая нас от токсинов. Но и сама при этом испытывает огромные нагрузки. Особенно страдает этот орган при злоупотреблении алкоголем. Алкогольную болезнь печени (АБП)…
Сомнологи объяснили, отчего люди просыпаются ночью и как этого избежать Сомнологи объяснили, отчего люди просыпаются ночью и как этого избежать Между сном и иммунной системой существует тесная двусторонняя связь. Сон играет важную роль в борьбе организма с инфекциями и болезнями, обеспечивая защиту через активацию различных компонентов иммунной системы, пишет Мagniflex. …
Nutrients: недостаток солнца и витамина D приводит к повышению тревожности Nutrients: недостаток солнца и витамина D приводит к повышению тревожности Избегание солнца и ограничение потребления витамина D оказалось напрямую связано с более высоким уровнем тревожности. К таким выводам пришли ученые из Университета Зайда (ОАЭ), результаты работы которых были опубликованы в…
Тема дня
Молдавия пытается затащить Приднестровье в Евросоюз Молдавия пытается затащить Приднестровье в Евросоюз

Майя Санду посулила молдаванам членство в Евросоюзе уже через семь лет. Президента не смутил тот фак...

Фото
Бактерии добывают редкоземельные элементы лучше, чем люди Бактерии добывают редкоземельные элементы лучше, чем люди

Белок, вырабатываемый некоторыми бактериями, может не только извлекать элементы неодим и диспрозий и...

Опрос

Начнется ли украинское контрнаступление этим летом?

 

Анекдот дня

Первое правило работы на компьютере: пока не научишься восстанавливать информацию сам, удалять ничего нельзя!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Ученые выяснили, как мозг реагирует на привлекательные лица
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Infox
СМИ2

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.