Пятница 12 апреля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Разгар зимы – время укреплять иммунитет!


Разгар зимы – время укреплять иммунитет!

Воскресенье, 25 Декабря 2022 22:39

Наиболее «популярными» заболеваниями для зимнего времени года являются простуды и различные острые респираторно-вирусные инфекции. От них не застрахован практически никто. Однако, существует очень простой и легкий способ свести подверженность организма подобным болезням на нет – укрепление иммунитета круглый год.

 

Что такое иммунная система организма

 

Иммунитет помогает организму распознавать и эффективно бороться с различными вирусами и бактериями. При этом, иммунная система столь же результативно и успешно сохраняет собственные клетки тела и оперативно избавляется от поврежденных.

 

Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Врожденный формируется еще в утробе матери и во многом зависит от ее здоровья. Приобретенный человек вырабатывает на протяжении всей своей жизни, в том числе с помощью различных прививок или выработки антител после перенесенной болезни.

 

Способы укрепления иммунитета

 

Говоря простым языком, у здорового человека всегда будет крепкий иммунитет. А потому его сохранение и укрепление означает ведение здорового образа жизни. Что для этого необходимо?

 

  • достаточное количество сна ежедневно
  • правильное питание
  • употребление укрепляющих иммунитет продуктов питания
  • сбалансированный питьевой режим
  • отсутствие стрессов
  • регулярные занятия спортом и физической культурой
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе
  • регулярные профилактические визиты к доктору
  • прием витаминов и минералов по назначению врача
  • своевременное лечение возникающих заболеваний

 

Что делать в случае болезни?

 

Если вы все же простыли или «подцепили» ОРВИ, следует отменить все, даже самые неотложные дела, и незамедлительно обратиться к врачу. В случае, если болезнь сопровождается высокой температурой, не лишним будет вызвать доктора на дом. 

 

Медицинский специалист выслушает жалобы, проведет первичный осмотр, при необходимости назначит дополнительные обследования. После того, как будет поставлен точный диагноз, доктор может назначить медикаментозные и дополнительные методы лечения. Например, могут быть прописаны:

 

  • Антибиотики (в случае инфекционной природы болезни)
  • Витаминный комплекс
  • Тонзилгон
  • Иммуномодуляторы
  • Противовоспалительные средства
  • Жаропонижающие лекарства

 

Кроме этого, врач, вероятно, назначит постельный режим, достаточное количество сна, обильное теплое питье, щадящую диету с легкоусвояемыми блюдами. Порекомендует отказаться от кофе и других тонизирующих средств, а также физических нагрузок. При легком течении болезни медицинские специалисты, как правило, настаивают на регулярных необременительных прогулках на свежем воздухе. Кроме того, необходимо исключить стресс и другие раздражающие факторы.

 

* Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

 
 

 

 

 

Метелева Екатерина Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МО РФ: ПВО ночью сбила над Ростовской и Белгородской областями пять БПЛА МО РФ: ПВО ночью сбила над Ростовской и Белгородской областями пять БПЛА Пять украинских беспилотников самолетного типа уничтожены над Ростовской и Белгородской областями, сообщили в пятницу в Минобороны РФ. "В течение ночи 12 апреля пресечены попытки киевского режима совершить террористические атаки c…
Посла Словении вызвали в МИД РФ Посла Словении вызвали в МИД РФ Посол Словении в Москве Дарья Бавдаж-Курет в пятницу вызвана в МИД РФ в связи с высылкой сотрудника российского посольства Любляной. Об этом ТАСС сообщили в дипведомстве РФ. "Посол Словении вызвана…
В Эстонии хотят признать Московский патриархат террористической организацией В Эстонии хотят признать Московский патриархат террористической организацией Министр внутренних дел Эстонии Лаури Ляэнеметс намерен предложить Рийгикогу (парламенту страны) признать Московский патриархат террористической организацией. "С учетом имеющегося контекста у меня как у министра внутренних дел нет другого выбора,…
Интернет и СМИ
Читайте также
OB/GYN: изменения в организме, происходящие при отказе от сахара на 2 недели OB/GYN: изменения в организме, происходящие при отказе от сахара на 2 недели Исключение сахара из рациона может показаться трудной задачей, но и выигрыш оказывается огромным. Портал OB/GYN рассказывает о 10 изменениях в организме, которые происходят, если отказаться от сахара: 1. Избавившись от…
Исследование выявило четыре типа сна и их влияние на здоровье Исследование выявило четыре типа сна и их влияние на здоровье Согласно последнему исследованию, проведенному сомнологами The Pennsylvania State University, University of South Florida и University of Pittsburgh и опубликованному на портале Psychosomatic Medicine, было выявлено четыре различных типа сна, каждый…
Диета с высоким содержанием жиров связана с ускоренным старением кровеносных сосудов головного мозга  Диета с высоким содержанием жиров связана с ускоренным старением кровеносных сосудов головного мозга  Новое исследование, проведенное на мышах, показывает, как ожирение и диета с высоким содержанием жиров могут ускорить старение кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг. Результаты показывают, что ожирение и неправильное питание могут…
Тема дня
Что значит отправка немецких солдат прямо к российской границе  Что значит отправка немецких солдат прямо к российской границе 

Впервые после 1945 года крупная группировка немецких войск – несколько тысяч человек – появится у ро...

Фото
FiM: общий предок всего живого мог питаться исключительно водородом FiM: общий предок всего живого мог питаться исключительно водородом

Новые исследования, выполненные немецкими учеными из Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, предлага...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

Да, в самое ближайшее время - 44.3%
Да, но не раньше, чем через полгода - 12.2%
Нет, ни при каком развитии событий - 20.8%
Нет, потому что вводить будет некуда - 20.6%

Всего голосов:: 476

 

Анекдот дня

Кто первый додумался, что куриное яйцо - это еда? Спасибо тебе, странный человек!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".