Наиболее «популярными» заболеваниями для зимнего времени года являются простуды и различные острые респираторно-вирусные инфекции. От них не застрахован практически никто. Однако, существует очень простой и легкий способ свести подверженность организма подобным болезням на нет – укрепление иммунитета круглый год.
Иммунитет помогает организму распознавать и эффективно бороться с различными вирусами и бактериями. При этом, иммунная система столь же результативно и успешно сохраняет собственные клетки тела и оперативно избавляется от поврежденных.
Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Врожденный формируется еще в утробе матери и во многом зависит от ее здоровья. Приобретенный человек вырабатывает на протяжении всей своей жизни, в том числе с помощью различных прививок или выработки антител после перенесенной болезни.
Говоря простым языком, у здорового человека всегда будет крепкий иммунитет. А потому его сохранение и укрепление означает ведение здорового образа жизни. Что для этого необходимо?
Если вы все же простыли или «подцепили» ОРВИ, следует отменить все, даже самые неотложные дела, и незамедлительно обратиться к врачу. В случае, если болезнь сопровождается высокой температурой, не лишним будет вызвать доктора на дом.
Медицинский специалист выслушает жалобы, проведет первичный осмотр, при необходимости назначит дополнительные обследования. После того, как будет поставлен точный диагноз, доктор может назначить медикаментозные и дополнительные методы лечения. Например, могут быть прописаны:
Кроме этого, врач, вероятно, назначит постельный режим, достаточное количество сна, обильное теплое питье, щадящую диету с легкоусвояемыми блюдами. Порекомендует отказаться от кофе и других тонизирующих средств, а также физических нагрузок. При легком течении болезни медицинские специалисты, как правило, настаивают на регулярных необременительных прогулках на свежем воздухе. Кроме того, необходимо исключить стресс и другие раздражающие факторы.
* Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ученые выяснили, как температура кожи вызывает сновидения или паралич мышц
Впервые исследователи из Бернского университета и университетской больницы Инзельшпиталь показали, что температурные сигналы от кожи обрабатываются в мозге, влияя на фазу быстрого сна и связанные со сном расстройства. Эти новые…
Conversation: Развеян популярный миф об интервальном голодании
Пропуск завтрака часто вызывает «туман в голове», раздражительность и снижение продуктивности. Но в последние годы популярность интервального голодания резко растёт: миллионы людей применяют его для контроля веса и гармонизации обмена…
JTM: Кефир и клетчатка обошли омегу-3 по эффективности снижения воспаления
Группа ученых из Ноттингемского университета выяснила, что комбинация кефира и смеси пребиотической клетчатки позволяет снижать системное воспаление эффективнее, нежели омега-3 или клетчатка в отдельности. Работу опубликовали в Journal of Translation…
МО: за ночь над регионами России сбили 113 украинских беспилотников
Силы ПВО за ночь сбили 113 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Два мирных жителя получили ранения в результате атаки дронов на Брянскую область. Возгорание резервуара с…
Хинштейн: за сутки ВСУ 22 раза атаковали приграничные районы Курской области
В Курской области 18 беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ) были сбиты за прошедшие сутки, 22 раза ВСУ применили артиллерию по отселенным районам региона. Об этом сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего…
Тимур Иванов подал иск к МО РФ за игнорирование просьбы об отправке на СВО
Бывший заместитель министра обороны РФ Тимур Иванов, осужденный за растрату и вывод около 3,9 млрд рублей из банка "Интеркоммерц", подал иск к Минобороны из-за игнорирования просьбы заключить с ним контракт…
НАТО готовит балто-скандинавский кулак против России
От блокады Калининградской области до ударов по Санкт-Петербургу – так эксперты оценивают потенциаль...
В древнем здании найдены ключи для идентификации пожилых людей железного века
Группа археологов из Университета Бар-Илан добилась того, что до сих пор казалось химерой в изучении...
Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".