Употребление моркови полезно для похудения и профилактики заболеваний

Воскресенье, 17 Апреля 2022 14:01

В одном из популярных арабских изданий появилась статья, в которой автор рассказывает о несомненной пользе моркови для организма. Оказывается, этот популярный овощ благотворно действует как на внутренние органы, так и на внешний вид.

Морковь полезна для укрепления глаз. В ней содержится много витаминов и каротина, в котором нуждаются органы зрения.

Оранжевый корнеплод очень низкокалорийный. Морковь употребляют худеющие люди, большое количество пищевых волокон помогает сбросить вес.

В ней содержится много калия. Этот элемент необходим для поддержания электролитов в правильном балансе. А этот баланс напрямую влияет на работу сердца.

Также морковка очень полезна для пищеварения. Она облегчает прохождение пищи по ЖКТ на всех этапах.

Большое количество витаминов и каротина укрепляет волосы и кожу, придает им здоровый вид.

Кроме всех перечисленных плюсов, есть исследования, которые показывают пользу этого овоща для профилактики некоторых онкологических заболеваний. Это происходит благодаря огромному количеству антиоксидантов, которые уменьшают воспалительные процессы во всех клетках организма. Регулярное употребление в пищу этого овоща положительно повлияет на состояние здоровья.

Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Названы четыре фрукта, помогающие крепче спать По данным Национального фонда сна, более половины взрослых американцев не высыпаются, а 82% хотели бы спать лучше. Поздний перекус продуктами с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жиров, такими как…

Почему с возрастом объем талии увеличивается: ученые нашли объяснение С возрастом у многих людей начинает расти живот, и это явление долгое время объяснялось лишь снижением скорости обмена веществ. Однако публикация в журнале Science раскрывает другую, более глубокую причину —…

EJN: кофе значительно снижает риск слабости у пожилых людей Кофе — это нечто большее, чем просто утренний тонизирующий напиток. Регулярное употребление этого продукта связано с различными преимуществами для здоровья, а также, по-видимому, снижает риск слабости у пожилых людей.* Новое…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Началось объявленное Путиным перемирие в честь 80-летия Победы Началось объявленное Верховным главнокомандующим ВС России президентом Владимиром Путиным перемирие в дни 80-летия Великой Победы. Москва, исходя из гуманитарных соображений, в дни 80-летней годовщины Победы объявляет перемирие с нуля часов…

Трамп: Россия была крупным фактором, но Вторую мировую войну выиграли США Американский президент Дональд Трамп заявил, что СССР был "важным фактором" в достижении победы во Второй мировой войне. Вместе с тем он утверждал, что в этом якобы не было равных США.…

Зеленский отдаёт США запасы марганца, за которые в ВОВ сражался его дед Дед Владимира Зеленского Семен Зеленский в годы Великой Отечественной войны сражался за свободу Родины и в том числе за то, чтобы отбить у Адольфа Гитлера на Украине богатейшие запасы стратегически…

Тема дня

Победить в войне Красной армии 80 лет назад помогли новые технологии

80 с лишним лет назад СССР совершил невероятный промышленный и научный рывок, определивший исход Вел...

Фото

Ученые разгадали тайну окаменелости возрастом 500 миллионов лет

Ученые из Даремского университета и Юньнаньского университета окончательно переклассифицировали необ...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

Показать результаты »

Анекдот дня

В детстве я мечтала о суперспособностях. Моя мечта сбылась и теперь я чувствую магнитные бури, заморозки и любые капризы природы.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.