Кофе снижает риск развития инсульта и атеросклероза

Журналисты одного из итальянских изданий опубликовали статью, в которой описали неожиданные положительные свойства ежедневного употребления кофе. Специалисты отметили, что положительного эффекта можно добиться только при умеренных объемах. По словам экспертов, ежедневные 300 миллиграмм кофеина не навредят человеческому организму, а наоборот снизят риск развития некоторых болезней. Подробнее об этом написало информационное агентство “НьюИнформ”.

Вышеуказанный объем примерно равен четырем маленьким чашкам кофе. Этого вполне достаточно, чтобы взбодриться без негативных последствий. Сообщается, что одна чашка натурального кофе содержит в себе более десяти полезных элементов, включая витамины В2 и В3, аминокислоты, магний, цинк, белки и многое другое.

По словам экспертов, привычка употреблять кофе может быть и полезной. Сообщается, что умеренное потребление способно снизить риск развития таких болезней, как инсульт, инфаркт и атеросклероз. Также чашка горячего кофе способна улучшить пищеварение, снять головную боль, а также действует, как средство для похудения, сжигая жиры.

Тем не менее такое “лекарство” полезно далеко не всем, резюмировали журналисты. Воздержаться от употребления кофе следует людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта. Употреблять кофе также противопоказано беременным женщинам и кормящими грудью матерям.