Сомнолог предупредил о риске развития деменции из-за неправильной позы для сна

Четверг, 10 Февраля 2022 13:30

Неправильная поза для сна может быть фактором развития деменции. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", об актуальной для многих людей опасности рассказала сомнолог Нарван Амини.

Причины деменции кроются в сочетании неблагоприятных факторов внешней среды, особенностей образа жизни и генетических факторов. Немаловажную роль играет даже сон, который может значительно влиять на общее состояние нервной системы. Если человек спит в неправильной позе, у него могут увеличиваться риски развития самых разных заболеваний.

"Ученые определили, что оптимальная поза для сна с точки зрения здоровья — положение на боку. В такой позе обеспечивается нормальное кровоснабжение мозга, что чрезвычайно важно для здоровья мыслительного органа. Сон в оптимальной позе снижает вероятность развития неврологических болезней. Плюс, редуцируется вероятность развития таких опасных нейродегенеративных недугов, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона", — говорит сомнолог Нарван Амини.

Хуже всего, по словам Нарван Амини, спать на животе. Люди, которые спят в такой позе, могут страдать из-за болезненных ощущений в шее и спине, у них может возникать скованность мышц и суставов. "Мы проводим во сне треть жизни, поэтому очень важно, чтобы он был организован правильно", — отметила эксперт.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

В Белгороде завершились поисково-спасательные работы после обрушения части дома В Белгороде завершились поисково-спасательные работы и разбор завалов в жилом доме, где после удара ВСУ обрушился подъезд, сообщила пресс-служба МЧС России. "Удалось спасти 17 человек. К сожалению, 15 человек были…

МО РФ: за ночь уничтожены 4 ракеты Storm Shadow и 12 снарядов РСЗО "Ольха" Средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили и перехватили за ночь 31 беспилотный летательный аппарат (БПЛА), сбили 4 ракеты Storm Shadow, 12 снарядов РСЗО "Ольха" над Белгородской, Курской и Липецкой областями, а…

Что известно о перестановках в руководстве России Президент России Владимир Путин предложил назначить министром обороны Андрея Белоусова, ранее занимавшего пост первого вице-премьера. Нынешний глава военного ведомства Сергей Шойгу сменит Николая Патрушева на должности секретаря Совета безопасности РФ.…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Nutrients: средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых людей В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые изучили связь между высоким соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI) в Бразилии. Они также изучили, какие…

PR: работа в ночную смену может повысить риск развития диабета и ожирения Всего несколько дней работы в ночную смену нарушают белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, энергетическим обменом и воспалением — процессами, которые могут влиять на развитие хронических метаболических…

Новая генетическая форма Альцгеймера выявлена у людей с общим фактором риска Известно, что наследование двух копий конкретного варианта гена, называемого аполипопротеином Е4 (APOE4), значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте. Новое исследование показало, что у людей с двумя…

Тема дня