Названы продукты, которые могут продлить жизнь до ста лет

Понедельник, 13 Декабря 2021 16:26

Специалисты назвали ряд продуктов, которые могут помочь продлить жизнь до ста лет. Согласно словам Дэна Бюттнера, существует 10 продуктов, которые помогут продлить жизнь. Среди них: чечевица, соя, горох, нут, черная фасоль. Эти продукты могут не только принести пользу для здоровья, но и увеличить продолжительность жизни.

Данное открытие было сделано после того, как исследователь начал поиск секретов долголетия. Исследования охватили «голубые зоны», в которых проживает наибольшее количество долгожителей.

Специалист рассказал о том, как влияют бобовые на долголетие. Он провел исследование, в котором изучил людей старше 70 лет. Оказалось, что все они в основном питались продуктами, которые принадлежат к семейству бобовых. Одни употребляли фасоль и горох с помидорами, чаем из расторопши и вином, другие предпочитали сочетании фасоли, лосося и авокадо.

Выяснилось, что каждые две ложки фасоли снижают риск гибели на 8%. также выяснилось, что раковины черной фасоли содержат в 40 раз больше антиоксидантов, чем раковины белой фасоли. Многие из этих веществ способствуют снижению риска образования кардиоваскулярных осложнений. Например, инфарктов.

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Стресс может изменить состав крови за считанные минуты В распространённых идиомах эмоциональный стресс часто связывают с физическими изменениями в крови, описывая ощущение холода или повышенного напряжения. Исследование, опубликованное в The Journal of Physiology, демонстрирует, что острый психологический стресс…

Ученые выяснили, какую роль бобовые могут сыграть в здоровом рационе От кормления полезными микробами кишечника до улучшения отдельных метаболических маркеров — импульсы сочетают плотность питательных веществ с устойчивостью, но исследователи считают, что для подтверждения многих предложенных механизмов здоровья всё ещё…

Жир на животе в сочетании с дефицитом витамина D резко повышает риск смерти Крупное исследование с участием более 5 500 взрослых старше 50 лет выявило потенциально опасное сочетание рисков для здоровья. Люди с абдоминальным ожирением и дефицитом витамина D сталкивались с риском смерти…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Одна из самых масштабных атак с начала года и 791 БПЛА. Атака ВСУ на российские регионы Атака беспилотников ВСУ в ночь на 18 августа стала одной из самых массированных с начала года, следует из подсчетов ТАСС на основе данных Минобороны России. Над регионами страны, акваториями Азовского…

Шуваев: за сутки в Белгородской области от атак ВСУ пострадали 20 человек Вооруженные силы Украины продолжают атаковать территорию Белгородской области, за минувшие сутки в результате ударов ранения получили 20 мирных жителей. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев. "В Белгороде, Белгородском,…

Мирошник: 69 мирных жителей России погибли за неделю от ударов ВСУ На территории РФ от обстрелов киевского режима в период с 10 по 16 августа погибли 69 мирных жителей, в числе которых 3 детей. Еще 406 гражданских ранены, включая 16 несовершеннолетних,…

Тема дня

Как русские солдаты выиграли последний бой Второй мировой войны

18 августа 1945 года советские войска начали высадку на остров Шумшу. Это был самый близкий к Камчат...

Фото

Физики, возможно, разгадали 30-летнюю загадку пропавших нейтрино

Некоторые пропавшие нейтрино в экспериментах более трех десятилетий ставили физиков в тупик, но ново...

Опрос

Кто первый посягнет на западные регионы Украины?

Показать результаты »

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.