Среда 04 августа 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Медики рассказали о пользе черешни для организма человека


Медики рассказали о пользе черешни для организма человека

Понедельник, 07 Июня 2021 11:09
Медики рассказали о пользе черешни для организма человека Фото из открытых источников

Черешня, сезон которой уже начался, является вкусным и полезным продуктом, который должен присутствовать в рационе. В чем заключаются полезные свойства черешни для организма — пишет портал Med-heal.ru.

 

Все знают, что суточная потребность человеческого организма в клетчатке составляет двадцать пять - тридцать граммов, а черешня, в чашке которой примерно три грамма клетчатки, может быть отличным источником этого необходимого нашему организму элемента. Клетчатка нужна для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, она участвует в регуляции массы тела, а также обеспечивает профилактику самых разных болезней.

 

В состав черешни входят антоцианы и полифенолы, особенно полезные для суставов и мышц. Медики, соответственно, рекомендуют употреблять черешню людям, страдающим от болезней сердечно-сосудистой системы. Интересно, что противовоспалительные свойства черешни можно сравнить с ибупрофеном, только в отличие от последнего, у черешни нет никаких побочных эффектов.

 

Исследователи из американского Национального фонда сна установили, что гормон мелатонин, который есть в составе черешни, обеспечивает здоровый режим сна, так как помогает контролировать циркадные ритмы. Известно, что если съесть перед сном всего двадцать пять ягод черешни, то можно повысить качество сна, сделав его более крепким и спокойным.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Ученые нашли растительное средство от коронавируса Ученые нашли растительное средство от коронавируса Растение Nigella sativa, известное как чернушка посевная, является эффективным растительным средством от COVID-19. Статья с таким выводом, как пишет издание MedicalXpress, была опубликована в журнале Clinical and Experimental Pharmacology and…
В США назвали "Армату" "убийцей" танков НАТО В США назвали "Армату" "убийцей" танков НАТО Эксперты американского аналитического издания The National Interest назвали новейший российский танк Т-14 "Армата" эффективным "убийцей" танков НАТО. "Армата", как уверены американские эксперты, может расправиться с любой боевой машиной Североатлантического Альянса.…
Экс-премьер Украины Азаров назвал президента Зеленского «ошибкой для страны» Экс-премьер Украины Азаров назвал президента Зеленского «ошибкой для страны» Президент Украины Владимир Зеленский — серьезная ошибка для страны. Такое заявление сделал экс-премьер министр Украины Николай Азаров, выступая в эфире телеканала NewsOne. "Только взгляните на лица людей, которые сейчас находятся…
Интернет и СМИ
Читайте также
Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) Анна Попова заявила, что невосприимчивые к вирусу SARS-CoV-2 люди встречаются чрезвычайно редко. Об этом пишет информационное…
Избавление  от древней болезни: ученые начали тестирование вакцины против чумы Избавление  от древней болезни: ученые начали тестирование вакцины против чумы Оксфордский университет сообщил о начале 1 фазы испытаний новой вакцины против очень старого врага человечества – чумы, до сих пор продолжающей поражать людей. При этом отмечается, что в основу была…
Названы продукты для улучшения здоровья глаз Названы продукты для улучшения здоровья глаз Все знают, что морковка полезна для здоровья глаз, но в реальности существуют и другие продукты, способствующие нормализации состояния зрительной системы. Об этом пишет сетевое издание "Актуальные новости". Продукты, полезные для…
Тема дня
Грузинские генералы хотят дружбы с Россией Грузинские генералы хотят дружбы с Россией

В Грузии взорвалась настоящая информационная бомба: местная партия «Альянс патриотов» потребовала но...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Хотели бы вы, чтобы ваши дети занимались профессиональным спортом?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.