Среда 04 августа 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Психотерапевт рассказала, как побороть синдром хронической усталости


Психотерапевт рассказала, как побороть синдром хронической усталости

Среда, 12 Мая 2021 14:17
Психотерапевт рассказала, как побороть синдром хронической усталости Фото из открытых источников

Синдром хронической усталости — актуальная проблема для многих жителей мегаполисов и усердных работников. Принято считать, что справиться с недугом можно при помощи отпуска, но психотерапевт АО "Медицина" Ирина Крашкина уверена, что одного лишь отдыха недостаточно. Медик рассказала корреспондентам сетевого издания Nation News, как преодолеть болезнь.

 

Крашкина отметила, что синдрому хронической усталости чаще других подвержены перфекционисты, которые нередко работают в ущерб здоровой физической деятельности. Другой аспект, провоцирующий заболевание — перенесенные вирусные инфекции, например — COVID-19.

 

"Хроническая усталость проявляется по-разному — к примеру, в виде вспышек гнева, головных болей, приступов тошноты и судорог. Может быть чувствительность к звукам или свету, или непереносимость каких-то продуктов, бывает спутанность мышления и речи, головокружение, тревога, и так далее. Но тут важно не перепутать синдром хронической усталости с другими болезнями — в частности, с инфекционным мононуклеозом", — говорит Крашкина.

 

Врач добавила, что одного непродолжительного отпуска недостаточно для победы над хронической усталостью. "Осмотрев пациента и изучив его жалобы, медик может порекомендовать сменить рацион и нормализовать режим сна, плюс, помогают такие меры, как массаж, прогулки, регулярные физнагрузки и контрастный душ. Может потребоваться помощь психотерапевта", — пояснила специалист.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Ученые нашли растительное средство от коронавируса Ученые нашли растительное средство от коронавируса Растение Nigella sativa, известное как чернушка посевная, является эффективным растительным средством от COVID-19. Статья с таким выводом, как пишет издание MedicalXpress, была опубликована в журнале Clinical and Experimental Pharmacology and…
В США назвали "Армату" "убийцей" танков НАТО В США назвали "Армату" "убийцей" танков НАТО Эксперты американского аналитического издания The National Interest назвали новейший российский танк Т-14 "Армата" эффективным "убийцей" танков НАТО. "Армата", как уверены американские эксперты, может расправиться с любой боевой машиной Североатлантического Альянса.…
Экс-премьер Украины Азаров назвал президента Зеленского «ошибкой для страны» Экс-премьер Украины Азаров назвал президента Зеленского «ошибкой для страны» Президент Украины Владимир Зеленский — серьезная ошибка для страны. Такое заявление сделал экс-премьер министр Украины Николай Азаров, выступая в эфире телеканала NewsOne. "Только взгляните на лица людей, которые сейчас находятся…
Интернет и СМИ
Читайте также
Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) Анна Попова заявила, что невосприимчивые к вирусу SARS-CoV-2 люди встречаются чрезвычайно редко. Об этом пишет информационное…
Избавление  от древней болезни: ученые начали тестирование вакцины против чумы Избавление  от древней болезни: ученые начали тестирование вакцины против чумы Оксфордский университет сообщил о начале 1 фазы испытаний новой вакцины против очень старого врага человечества – чумы, до сих пор продолжающей поражать людей. При этом отмечается, что в основу была…
Названы продукты для улучшения здоровья глаз Названы продукты для улучшения здоровья глаз Все знают, что морковка полезна для здоровья глаз, но в реальности существуют и другие продукты, способствующие нормализации состояния зрительной системы. Об этом пишет сетевое издание "Актуальные новости". Продукты, полезные для…
Тема дня
Грузинские генералы хотят дружбы с Россией Грузинские генералы хотят дружбы с Россией

В Грузии взорвалась настоящая информационная бомба: местная партия «Альянс патриотов» потребовала но...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Хотели бы вы, чтобы ваши дети занимались профессиональным спортом?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.