Среда 16 июня 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Врачи еще раз рассказали, что будет с организмом, если пить воду с лимоном


Врачи еще раз рассказали, что будет с организмом, если пить воду с лимоном

Вторник, 13 Апреля 2021 10:13
Врачи еще раз рассказали, что будет с организмом, если пить воду с лимоном Фото из открытых источников

Вода с лимонным соком намного полезнее любых других напитков, тем более тех, куда добавлен сахар. Главный плюс такого простого напитка – изобилие витамина С, который воздействует на наш организм сразу по нескольким направлениям. Новый материал об этом подготовило агентство РИА Новости.Спорт.

 

Прежде всего витамин С помогает организму более продуктивно вырабатывать коллаген, который жизненно важен для заживления любых повреждений кожи и соединительных тканей. Улучшает способность организма более полно усваивать полезные минералы, особенно железо. Причем, не только из витаминов, но и из пищи. Ну и, конечно, как все мы с детства знаем – витамин С улучшает иммунитет, помогая нам бороться с вирусами.

 

Всего один плод лимона содержит треть рекомендованной суточной дозы витамина С. При этом, другие цитрусовые зачастую содержат куда больше полезного витамина. Но диетологи рекомендуют употреблять с водой именно лимон.

 

Дело в том, что вода с лимонным соком разгоняет обмен веществ, стимулирует активную работу пищеварительного тракта, что в конечном счете улучшает усвояемость пищи и помогает организму есть меньше, а, стало быть, избавляться от лишнего жира. 

 

В день достаточно употреблять с водой сок 2-3 лимонов, что соответствует 4-6 столовым ложкам чистого сока. Этот объем можно равномерно разделить на два стакана воды. Принимать воду с лимонным соком в большем количестве врачи не советуют, т.к. этот напиток не самым лучшим образом влияет на здоровье зубов.

 

Воду с лимоном лучше употреблять во время еды, пить через трубочку, чтобы ограничить контакт с зубами, сделать прием ежедневным, и при этом избегать употребления сладких напитков.

Яндекс.Дзен

Метелева Екатерина Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
В Женеве завершилась встреча Путина и Байдена В Женеве завершилась встреча Путина и Байдена Сегодня в Женеве прошла встреча президентов России и США Владимира Путина и Джо Байдена. Это стало первым российско-американским саммитом с июля 2018 года, когда в Хельсинки состоялась встреча Владимира Путина…
Генсек НАТО потребовал от Украины "большего" для членства в альянсе Генсек НАТО потребовал от Украины "большего" для членства в альянсе Киеву нужно "сделать больше" в вопросе реформ, чтобы Украина могла рассчитывать на членство в НАТО. Об этом, как пишет издание Defense News, заявил генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в ходе…
Первые случаи COVID-19 в США произошли в декабре 2019 года Первые случаи COVID-19 в США произошли в декабре 2019 года Коронавирусная инфекция нового типа циркулировала в Соединенных Штатах Америки уже в конце декабря 2019 года. Такой вывод, как сообщает РИА Новости, сделали эксперты Национальных институтов здоровья (NIH), которые проанализировали образцы,…
Новости партнеров
Читайте также
Вакцина AstraZeneca повышает риск развития кровотечений Вакцина AstraZeneca повышает риск развития кровотечений Вакцины от COVID-19 от компаний AstraZeneca и Pfizer могут повышать вероятность развития внутренних кровотечений, а также риск появления кожной сыпи и синяков. Такие выводы сделали исследователи, проанализировавшие последствия вакцинации двух…
Новые последствия коронавируса: линии на ногтях и неприятный запах рыбы Новые последствия коронавируса: линии на ногтях и неприятный запах рыбы Ученые из Великобритании рассказали о новых неприятных последствиях перенесенной коронавирусной инфекции. Это, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", искажение запахов и появление линий на ногтях. Тим Спектор, профессор из Королевского…
Заслуженный врач России рассказал о героизме врачей в пандемию Заслуженный врач России рассказал о героизме врачей в пандемию В Санкт-Петербурге проходит Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Скорая медицинская помощь — 2021». Как пишет издание «ПолитЭксперт» в первый день форума директор Института сестринского образования, заслуженный врач России Ильдар…
Тема дня
США вырастили смертельного врага своими руками США вырастили смертельного врага своими руками

Ровно 50 лет назад, в июне 1971 года, США отменили эмбарго на торговлю с Китаем, и теперь эта страна...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Поможет ли встреча Путина и Байдена нормализовать отношения между Россией и США?

 

Анекдот дня

Почему в России фраза "Ой, а я в школе только немецкий учил!" всегда означает, что человек в принципе никаких языков не знает?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.