Кризис среднего возраста является актуальной проблемой для многих людей и может начаться в самых разных жизненных ситуациях. Почему возникает кризис и как его преодолеть — информационно-аналитическому журналу "Слово и Дело" рассказала психолог Инна Паустовская.
По словам специалиста, кризис провоцируется склонностью людей к подведению итогов длительных временных периодов. Анализируя достижения и упущенные возможности, люди, которые испытывают некоторые трудности или дефицит чего-то в жизни, запросто могут погрузиться в кризис среднего возраста.
"Например, человек дожил до какого-то возраста, к которому, согласно его представлениям, необходимо обзавестись семьей и детьми. Но ни семьи, ни детей у него нет. То же самое может касаться карьеры или каких-то других достижений. Приходят мысли о том, в какую сторону двигаться дальше, и в такие моменты возникают условия для начала кризиса", — говорит Паустовская, добавляя, что у женщин ситуация часто усугубляется появлением визуальных следов старения.
Для того, чтобы преодолеть кризис среднего возраста, необходимо, как подчеркивает Паустовская, принять свой возраст, осознав, что возрастные изменения являются необратимыми. Затем нужно вспомнить светлые стороны жизни — у каждого человека есть сферы, где он достиг некоторых результатов. "К примеру — у вас нет детей, зато вы достигли карьерных успехов. Нужно понять, что это является итогом приоритетов, которые вы в свое время расставили. От этого можно отталкиваться при выходе из кризиса", — пояснила психолог.
«Тень» в эволюции объясняет, почему долгая жизнь имеет свою цену
Население мира меняется. Мы живем дольше, чем когда-либо прежде, и пожилые люди составляют все большую долю населения планеты. И все же эти дополнительные годы не обязательно проходят в хорошем здоровье.…
Frontiers: Назван витамин, нехватка которого усиливает риск деменции и инсульта
Нехватка витамина B12 провоцирует не только анемию и слабость, но и с повышенные риски деменции и инсульта. К этому выводу пришли специалисты из китайской Больницы Чи Мэй. Результаты работы авторы…
Модифицированная средиземноморская диета продлевает здоровую жизнь мышей
В новом исследовании на животных, опубликованном в журнале Cell Metabolism, ученые обнаружили, что добавление точного количества одной аминокислоты к низкобелковой растительной диете значительно снижает слабость и ожирение у мышей; поперечный…
Женщина погибла во время ракетного удара по Белгороду, пожар под Смоленском и 155 БПЛА. Последствия атаки ВСУ на российские регионы
Средства ПВО за минувшую ночь перехватили и уничтожили 155 украинских беспилотников самолетного типа над российскими регионами и акваториями Азовского и Черного морей. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Пожар произошел…
Ковальчук: в Брянской области из-за атаки дрона-камикадзе погиб мужчина
ВСУ атаковали Брянскую область с применением дронов, один человек погиб, двое получили ранения. Об этом сообщил в Telegram-канале врио губернатора региона Егор Ковальчук. "В результате атаки дрона-камикадзе в селе Борщово…
Хинштейн: машина с сотрудниками администрации Рыльского района Курской области подорвалась на мине
Автомобиль с сотрудниками администрации Рыльского района Курской области подорвался на мине, ранен глава района Владимир Ковальчук. Об этом сообщил губернатор региона Александр Хинштейн. Машина подорвалась утром в центре города. "Взрывное…
Поляки быстро и эффектно заменили Украину на Турцию
Президент Польши Кароль Навроцкий проявил изрядную прыть: не только вызвал к себе народную любовь че...
Эволюцию вирусов длиной в 250 млн лет раскрыли благодаря растениям
Можно ли восстановить историю вирусов, что появились несколько сотен миллионов лет назад? Ответ на в...
Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".