Семена арбуза оказались «идеальным суперпродуктом»

Четверг, 18 Июня 2020 13:43

Фото из открытых источников

Низкая калорийность, благоприятное воздействие на организм и способность эффективно утолять жажду — это, как выяснилось, не все положительные качества арбуза. Косточки этой ягоды, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", оказались практически идеальным суперпродуктом.

Косточки арбуза есть не принято, а зря. В них, как установили ученые, множество чрезвычайно полезных для человеческого организма веществ — например, витаминов группы B, железа и других микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот, а так далее. Плюс, косточки арбуза содержат клетчатку, которая очень полезна для желудочно-кишечного тракта.

Для того, чтобы косточки арбуза эффективно усваивались организмом и не раздражали кишечник, их нужно тщательно пережевывать. Но не стоит сразу же пытаться съесть слишком много косточек — лучше начать с умеренных порций. Такими рекомендациями поделились эксперты Федерального центра питания Германии, изучившие пользу семян арбуза.

Интересно, что о пользе семян арбузов знают жители некоторых арабских стран. Здесь принято сушить или жарить арбузные семена, а затем добавлять их в салаты и супы, а также в выпечку. Семена арбуза, кстати, можно измельчать в кофемолке, а затем добавлять получившийся порошок в разные блюда. Кроме того, из высушенных косточек даже можно заваривать чай.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Новости партнеров

Главное за сутки

Александр Лукашенко вступил в должность Президента Белоруссии Сегодня во Дворце Независимости в Минске прошла церемония инаугурации. Для Александра Лукашенко она стала уже шестой. На церемонии присутствовало несколько сотен человек: высшие должностные лица, руководители органов власти разных уровней,…

Путин выступил с видеообращением на 75-я сессии Генеральной Ассамблеи ООН Свое выступление, которое в этом году в связи с необходимостью соблюдения мер безопасности, проходит в видеоформате, президент России Владимир Путин начал с того, что отметил два значимых юбилейных события этого…

Созданы сценарии распространения коронавируса на следующие 5 лет Исследователи из США создали четыре сценария развития пандемии COVID-19, охватывающие следующие пять лет. Развитие ситуации с коронавирусом будет определяться силой и устойчивостью естественного и полученного в результате применения вакцин иммунитета…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Свежий чеснок или чесночный экстракт могут применяться в качестве эффективных средств для снижения кровяного давления. Об этом, со ссылкой на специалистов Британского фонда сердца, пишет портал Med-heal.ru. Гипертония — более…

Семья или друзья? Ключ к счастью оказался неожиданным Принято считать, что общение с супругом и детьми приносит больше счастья, чем общение с друзьями, но ученые из США выяснили, что не все так просто. Исследование, проведенное сотрудниками Южного методистского…

В России впервые с июля за день выявили больше шести тысяч зараженных коронавирусом За последние сутки в России было выявлено 6065 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Это максимальный показатель за последнее время. До этого более 6 тысяч заболевших было зафиксировано только в июле.…

Тема дня