Сотрудники Испанской академии питания и диетологии назвали продукты, которые помогают человеческому организму противостоять коронавирусу SARS-CoV-2. Питание в условиях пандемии должно быть сбалансированным и разнообразным, но существуют продукты, на которые следует обратить особое внимание.
Это, в частности, продукты с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот — морская жирная рыба и морепродукты, морские водоросли, орехи, некоторые виды растительного масла, и так далее. "Такие продукты помогают организму снизить интенсивность воспалительных реакций, а также улучшают общую эффективность работы иммунной системы", — говорит Джузеппе Руссолилло, руководитель Испанской академии питания и диетологии.
Руссолилло советует есть побольше овощей и фруктов, цельнозерновых и кисломолочных продуктов, а также не забывать о нежирном мясе. В общем, старайтесь есть максимально здоровую и сбалансированную еду, и тогда ваш иммунитет не подведет вас даже в такой сложной ситуации, как пандемия коронавируса.
Иммунная система человека, как доказали австралийские ученые, может самостоятельно справляться с коронавирусной инфекцией. Для этого иммунитет задействует примерно такие же биологические механизмы, как те, что позволяют нашему телу бороться с вирусами гриппа.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
Ученые University of California объявили о важном открытии, которое может значительно ускорить диагн...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".