Вторник 28 апреля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Какие продукты помогут ускорить обменные процессы в организме, выяснили эксперты


Какие продукты помогут ускорить обменные процессы в организме, выяснили эксперты

Пятница, 22 Ноября 2019 11:09

Для того, чтобы в организме все органы и системы функционировали нормально, необходимо, чтобы обменные процессы работали так же в нормальном режиме. Поспособствовать данному процессу мы можем, внеся в своё питание незначительную корректировку.

 

Яичные белки

Богатое содержание в яичном белке аминокислот и витамина "Д" помогает регулировать обменные процессы в организме, приводя их в норму.

 

Вода

Недостаток жидкости в организме приводит к замедлению метаболического процесса, что мгновенно отражается на работе всего организма. Медики рекомендуют не забывать пить воду в течение дня, при этом не заменяя её на кофе и чай.

 

Цитрусовые

Особенно полезен в данном случае грейпфрут. Содержание в нём витаминного комплекса и воды поможет нормальной работе ЖКТ.

 

Перец чили

Капсаицин, которым может похвастаться данный овощ, положительным образом влияет на скорость метаболизма.

 

Кофе и зелёный чай

У людей, употребляющих данные напитки почти на 16% ускоряются обменные процессы. Стоит лишь не злоупотреблять ими, чтобы не получить обратный эффект.

 

Молоко и молочные продукты

Для нормальной работы ЖКТ, как показали последние исследования, необходим кальций. Именно молочная продукция может восполнить его нехватку в организме.

 

Рыба

Данный продукт так же, по последним данным учёных, проводивших исследование в Америке, показал значительное улучшение обменных процессов при употреблении рыбной продукции.

 
 

 
 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить, знают учёные Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить, знают учёные Многие владельцы кошек убеждены: их хвостатый питомец точно знает, где болит, и укладывается на это место, чтобы «вылечить». Есть ли за этим научная база или мы просто видим то, что…
Nature: регулярное употребление кофе улучшает психическое самочувствие Nature: регулярное употребление кофе улучшает психическое самочувствие Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Корка, предполагает, что как кофе с кофеином, так и кофе без кофеина изменяют микробиом кишечника таким образом, что это приводит к снижению стресса…
Коронавирусы проникают в клетки человека новым способом Коронавирусы проникают в клетки человека новым способом Международная группа исследователей выявила коронавирус летучих мышей из Восточной Африки, способный проникать в клетки человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature. Вирус — коронавирус кардиодермии (CcCoV) KY43, или CcCoV-KY43…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 186 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 186 украинских БПЛА Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 186 украинских беспилотников над российскими регионами, а также Черным и Азовским морями, сообщили в Минобороны РФ. Из-за падения обломков беспилотников произошел пожар на…
Гладков: в Белгородской области при атаках БПЛА ВСУ погибли три человека Гладков: в Белгородской области при атаках БПЛА ВСУ погибли три человека Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками несколько округов Белгородской области, погибли три мирных жителя. Еще трое, в том числе 16-летний подросток, пострадали, сообщил губернатор Вячеслав Гладков в "Максе". "Три мирных жителя…
Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 24 жителя России, еще 174 получили ранения Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 24 жителя России, еще 174 получили ранения Более 20 мирных жителей РФ, в их числе 2 детей, погибли на минувшей неделе при ударах Вооруженных сил Украины по российским субъектам, еще свыше 170 человек получили ранения. Об этом…
Тема дня
Российские бойцы сорвали сирийский сценарий в Мали Российские бойцы сорвали сирийский сценарий в Мали

Всего лишь двадцать российских бойцов смогли сдержать атаку двухтысячной группировки противника. Так...

Фото
Молодые звёзды, похожие на Солнце, не так опасны, как считалось ранее Молодые звёзды, похожие на Солнце, не так опасны, как считалось ранее

Учёные знают, что поведение звёзд может определять пригодность планет для жизни. Исследования показы...

Опрос

Через месяц после начала войны в Иране на чьей стороне преимущество?

 

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".