Для того, чтобы в организме все органы и системы функционировали нормально, необходимо, чтобы обменные процессы работали так же в нормальном режиме. Поспособствовать данному процессу мы можем, внеся в своё питание незначительную корректировку.
Яичные белки
Богатое содержание в яичном белке аминокислот и витамина "Д" помогает регулировать обменные процессы в организме, приводя их в норму.
Вода
Недостаток жидкости в организме приводит к замедлению метаболического процесса, что мгновенно отражается на работе всего организма. Медики рекомендуют не забывать пить воду в течение дня, при этом не заменяя её на кофе и чай.
Цитрусовые
Особенно полезен в данном случае грейпфрут. Содержание в нём витаминного комплекса и воды поможет нормальной работе ЖКТ.
Перец чили
Капсаицин, которым может похвастаться данный овощ, положительным образом влияет на скорость метаболизма.
Кофе и зелёный чай
У людей, употребляющих данные напитки почти на 16% ускоряются обменные процессы. Стоит лишь не злоупотреблять ими, чтобы не получить обратный эффект.
Молоко и молочные продукты
Для нормальной работы ЖКТ, как показали последние исследования, необходим кальций. Именно молочная продукция может восполнить его нехватку в организме.
Рыба
Данный продукт так же, по последним данным учёных, проводивших исследование в Америке, показал значительное улучшение обменных процессов при употреблении рыбной продукции.
Nature Medicine: лечение рака до 15:00 может помочь пациентам прожить дольше
Согласно первому рандомизированному контролируемому исследованию влияния времени проведения таких вмешательств на результаты лечения пациентов, проведение иммунотерапии рака в более раннее время суток действительно может продлить жизнь.* Результаты были опубликованы в…
Назван доступный продукт, снижающий уровень «плохого» холестерина
Специалисты из Шанхайского университета Цзяотун выяснили важное полезное свойство чеснока. Этот простой продукт при достаточно регулярном употреблении содействует уменьшению уровня «плохого» холестерина. То есть, полезен в профилактике атеросклероза, гипертонии, инфарктов…
Psychology and Aging: Как замедлить снижение памяти у пожилых, знают учёные
Исследователями из Тилбургского университета обнаружена связь между уходом за внуками и замедлением снижения когнитивных функций у пожилых людей. Работу опубликовали в журнале Psychology and Aging. Специалистами проведён анализ данных почти…
МО: за ночь над регионами России сбили 69 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь сбили 69 украинских беспилотников над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 69 украинских беспилотных летательных аппаратов…
ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область с помощью 60 БПЛА
Вооруженные силы Украины (ВСУ) атаковали населенные пункты Белгородской области с помощью 60 беспилотников и выпустили более 20 боеприпасов за минувшие сутки. Об этом сообщили в Telegram-канале оперштаба региона. "В Борисовском…
Хинштейн: ВСУ обстреляли отселенные районы Курской области 31 раз за сутки
54 беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) были сбиты в Курской области за прошедшие сутки, 31 раз был зафиксирован обстрел отселенных районов Курской области ВСУ. Об этом сообщил губернатор региона Александр…
Европа оказалась на скамейке запасных партнеров России
В основе происходящей в Европе суеты – ожидание крупной российско-американской сделки, где Европе от...
В ДНР тестируют уникальный препарат для лечения инсультов
Командой сотрудников Института неотложной и восстановительной хирургии (ИНВХ) им. В. К. Гусака в Дон...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".