Вторник 28 апреля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Какие продукты помогут ускорить обменные процессы в организме, выяснили эксперты


Какие продукты помогут ускорить обменные процессы в организме, выяснили эксперты

Пятница, 22 Ноября 2019 11:09

Для того, чтобы в организме все органы и системы функционировали нормально, необходимо, чтобы обменные процессы работали так же в нормальном режиме. Поспособствовать данному процессу мы можем, внеся в своё питание незначительную корректировку.

 

Яичные белки

Богатое содержание в яичном белке аминокислот и витамина "Д" помогает регулировать обменные процессы в организме, приводя их в норму.

 

Вода

Недостаток жидкости в организме приводит к замедлению метаболического процесса, что мгновенно отражается на работе всего организма. Медики рекомендуют не забывать пить воду в течение дня, при этом не заменяя её на кофе и чай.

 

Цитрусовые

Особенно полезен в данном случае грейпфрут. Содержание в нём витаминного комплекса и воды поможет нормальной работе ЖКТ.

 

Перец чили

Капсаицин, которым может похвастаться данный овощ, положительным образом влияет на скорость метаболизма.

 

Кофе и зелёный чай

У людей, употребляющих данные напитки почти на 16% ускоряются обменные процессы. Стоит лишь не злоупотреблять ими, чтобы не получить обратный эффект.

 

Молоко и молочные продукты

Для нормальной работы ЖКТ, как показали последние исследования, необходим кальций. Именно молочная продукция может восполнить его нехватку в организме.

 

Рыба

Данный продукт так же, по последним данным учёных, проводивших исследование в Америке, показал значительное улучшение обменных процессов при употреблении рыбной продукции.

 
 

 
 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить, знают учёные Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить, знают учёные Многие владельцы кошек убеждены: их хвостатый питомец точно знает, где болит, и укладывается на это место, чтобы «вылечить». Есть ли за этим научная база или мы просто видим то, что…
Nature: регулярное употребление кофе улучшает психическое самочувствие Nature: регулярное употребление кофе улучшает психическое самочувствие Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Корка, предполагает, что как кофе с кофеином, так и кофе без кофеина изменяют микробиом кишечника таким образом, что это приводит к снижению стресса…
Коронавирусы проникают в клетки человека новым способом Коронавирусы проникают в клетки человека новым способом Международная группа исследователей выявила коронавирус летучих мышей из Восточной Африки, способный проникать в клетки человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature. Вирус — коронавирус кардиодермии (CcCoV) KY43, или CcCoV-KY43…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 186 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 186 украинских БПЛА Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 186 украинских беспилотников над российскими регионами, а также Черным и Азовским морями, сообщили в Минобороны РФ. Из-за падения обломков беспилотников произошел пожар на…
Гладков: в Белгородской области при атаках БПЛА ВСУ погибли три человека Гладков: в Белгородской области при атаках БПЛА ВСУ погибли три человека Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками несколько округов Белгородской области, погибли три мирных жителя. Еще трое, в том числе 16-летний подросток, пострадали, сообщил губернатор Вячеслав Гладков в "Максе". "Три мирных жителя…
Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 24 жителя России, еще 174 получили ранения Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 24 жителя России, еще 174 получили ранения Более 20 мирных жителей РФ, в их числе 2 детей, погибли на минувшей неделе при ударах Вооруженных сил Украины по российским субъектам, еще свыше 170 человек получили ранения. Об этом…
Тема дня
Российские бойцы сорвали сирийский сценарий в Мали Российские бойцы сорвали сирийский сценарий в Мали

Всего лишь двадцать российских бойцов смогли сдержать атаку двухтысячной группировки противника. Так...

Фото
В Грузии обнаружены зерна возможного прародителя культурной пшеницы В Грузии обнаружены зерна возможного прародителя культурной пшеницы

На территории двух неолитических стоянок на юге нынешней Грузии учёными обнаружены зерна древней пше...

Опрос

Через месяц после начала войны в Иране на чьей стороне преимущество?

 

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".