Воскресенье 17 ноября 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Медики определили продукты, из-за которых часто болят суставы


Медики определили продукты, из-за которых часто болят суставы

Среда, 11 Сентября 2019 18:50
Медики определили продукты, из-за которых часто болят суставы Фото из открытых источников

Эксперты назвали продукты, употребление которых оказывает негативное влияние на суставы. Ведь правильно подобранный рацион поможет людям как защитить себя от проблем с суставами, так и, наоборот, увеличить их силу.


Так, например, сыр, красное мясо и сливочное масло содержать в себе насыщенные жиры, способные усиливать в организме воспалительные процессы, поскольку провоцируют повышенную выработку соответствующих ферментов. Аналогичные проблемы вызывают и жирные кислоты омега-6,  которые содержатся в животных жирах и маслах. Среди них можно назвать популярное подсолнечное масло, а также кукурузное и кунжутное. Эти кислоты также запускают целую сеть реакций, которые в итоге приводят к усилению воспаления.


Людям, испытывающим проблемы с суставами, следует сократить и употребление трансжиров, которые содержатся в основном в кондитерской продукции и различных полуфабрикатов. Очень много их в популярных фастфудах, которые и без этого можно назвать бичом нашего времени.


Кроме того, стоит ограничить употребление блюд, которые содержат в себе белую муку, ведь она способна вызывать резкий прирост глюкозы. Фактически такими же свойствами обладает и сахар, что означает увеличение воспалительных процессов.
И, наконец, в качестве вредного для суставов продукта, медики отметили соль. Связано это с тем, что ее избыток приводит к отекам и, как следствие, воспалению. Поэтому в рационе должны преобладать блюда с низким ее содержанием или же без нее вовсе.


Соблюдение этих рекомендаций позволит людям, страдающим заболеваниями суставов, существенно улучшить свою жизнь, тем более что эффективного способа лечения до сих пор не существует.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Пропавшую пятилетнюю девочку в Крыму нашли мертвой: в убийстве признался отчим Пропавшую пятилетнюю девочку в Крыму нашли мертвой: в убийстве признался отчим Недавно пропавшая в Раздольненском районе Крыма 5-летняя девочка была обнаружена мертвой. Тело ребенка находилось в канаве, на которую указал отчим ребенка. Напомним, сообщение об исчезновении девочки поступило в правоохранительные органы…
22 ноября вступает в силу новый порядок медосвидетельствования для водителей 22 ноября вступает в силу новый порядок медосвидетельствования для водителей Двадцать второго ноября 2019-го года вступает в действие новый порядок проведения обязательного медосвидетельствования при получении водительских прав. Согласно новым правилам, будущие и лишенные прав водители должны будут сдавать на анализ…
Белорусский рубль стал одной из трех самых популярных у россиян валют Белорусский рубль стал одной из трех самых популярных у россиян валют Россияне начали делать сбережения не только в традиционных долларах и евро, но и в белорусских рублях. Именно они стали третьей самой популярной валютой в рейтинге, составленном компанией "Сбербанк Управление Активами".…
Новости партнеров
Читайте также
Врач рассказал о вреде свеклы при некоторых болезнях Врач рассказал о вреде свеклы при некоторых болезнях Свеклу принято считать полезным овощем, однако это не совсем так. Врач Григорий Конев предупреждает, что некоторые заболевания могут обостриться при употреблении этого овоща в пищу. В частности, свекла противопоказана людям,…
Врач рассказал о способах предотвратить развитие рака прямой кишки Врач рассказал о способах предотвратить развитие рака прямой кишки Итальянский врач Рената Гили считает, что в некоторых случаях предотвратить развитие рака прямой кишки вполне возможно. При этом важно помнить о необходимости прохождения регулярного медицинского обследования. Известно, что колоректальный рак,…
Врач-диетолог назвала болезни, при которых не стоит есть картофель и морковь Врач-диетолог назвала болезни, при которых не стоит есть картофель и морковь Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, при каких заболеваниях нужно с осторожностью относиться к употреблению корнеплодов. Например, морковь и редьку не стоит есть в сыром виде, если вы страдаете от хронических болезней…
Тема дня
Дональд Трамп уступает политическое пространство Эрдогану Дональд Трамп уступает политическое пространство Эрдогану

На переговорах собеседники остались при своём, но с некоторым преимуществом президента Турции. Визит...

Фото
Опасная тропа на горе Хуашань Опасная тропа на горе Хуашань

Это одно из самых невероятных мест на Земле. Место, которое внушает леденящий ужас тем, кто боится в...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

Все станет гораздо лучше - 24.2%
Будем жить немного лучше - 19.8%
Ничего не изменится - 18.3%
Ситуация в стране ухудшится - 27.1%
Я из другой страны - 0.9%

Всего голосов:: 7365

 

Анекдот дня

- Доктор, я потерял память.

- Где потеряли?

- Что потерял?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Девушка с редким синдромом «Спящей красавицы» дремлет месяцами

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.