Специалисты из Университета Граца (Австрия) рассказали о высокоэффективной диете, способствующей достаточно быстрой потере веса. Следуя ей, можно за 4 недели похудеть на 4 килограмма.
Суть этой диеты состоит в чередовании 36 часов голодания с 12 часами полноценного рациона, когда в пищу можно употреблять абсолютно все, что хочется. Предполагается, что именно таким образом питались и наши далекие предки. Правда тогда это было связано с невозможностью регулярного получения пищи в принципе. Поэтому и получались такие скачки в питании.
Сейчас же ученые решили подробнее исследовать этот вопрос и выяснили, что питание подобным образом способствует существенному снижению потребляемых калорий. По их оценкам, это количество сокращается на треть. Человек, сидящий на такой диете, начинает активно терять подкожный жир. Главным же преимуществом подобного принципа питания является то, что в таком случае нет необходимости отказываться от любимой еды, ведь употреблять ее можно, нужно только немного подождать.
По мнению ученых, именно этот метод является наиболее эффективных среди всех диет. Но при этом нельзя следовать ему слишком долгое время. К тому же он достаточно сложен в психологическом плане, ведь далеко не каждый способен выдержать столько часов без еды.
Европа окончательно отказалась от дипломатических путей урегулирования украинского кризиса. Европейс...
Зиле, район в провинции Токат на севере Турции, давно признан одним из самых богатых историей поселе...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".