Понедельник 17 февраля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты рассказали о действенной экстремальной «пещерной» диете


Эксперты рассказали о действенной экстремальной «пещерной» диете

Среда, 28 Августа 2019 19:23
Эксперты рассказали о действенной экстремальной «пещерной» диете Фото из открытых источников

Специалисты из Университета Граца (Австрия) рассказали о высокоэффективной диете, способствующей достаточно быстрой потере веса. Следуя ей, можно за 4 недели похудеть на 4 килограмма.


Суть этой диеты состоит в чередовании 36 часов голодания с 12 часами полноценного рациона, когда в пищу можно употреблять абсолютно все, что хочется. Предполагается, что именно таким образом питались и наши далекие предки. Правда тогда это было связано с невозможностью регулярного получения пищи в принципе. Поэтому и получались такие скачки в питании.


Сейчас же ученые решили подробнее исследовать этот вопрос и выяснили, что питание подобным образом способствует существенному снижению потребляемых калорий. По их оценкам, это количество сокращается на треть. Человек, сидящий на такой диете, начинает активно терять подкожный жир. Главным же преимуществом подобного принципа питания является то, что в таком случае нет необходимости отказываться от любимой еды, ведь употреблять ее можно, нужно только немного подождать.


По мнению ученых, именно этот метод является наиболее эффективных среди всех диет. Но при этом нельзя следовать ему слишком долгое время. К тому же он достаточно сложен в психологическом плане, ведь далеко не каждый способен выдержать столько часов без еды.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
В МИД Японии заявили о смене фазы в переговорах с Россией В МИД Японии заявили о смене фазы в переговорах с Россией  Глава МИД Японии Тосимицу Мотэги заявил, что переговоры с Россией, касающиеся проблематики заключения мирного договора, переходят на новый этап. Его слова, как сообщает РИА Новости, приводит телеканал NHK. Японский дипломат…
В США заявили о неспособности России самостоятельно достроить "Северный поток — 2" В США заявили о неспособности России самостоятельно достроить "Северный поток — 2" Министр энергетики США Дэн Бруйетт считает, что Россия не сможет самостоятельно закончить строительство газопровода "Северный поток — 2". Своим мнением он , как сообщает РИА Новости, поделился в интервью агентству…
Биатлонист Евгений Устюгов признан виновным в допинговом нарушении и лишен золота Олимпиады в Сочи Биатлонист Евгений Устюгов признан виновным в допинговом нарушении и лишен золота Олимпиады в Сочи Российский биатлонист Евгений Устюгов признан виновным в нарушении антидопинговых правил и лишен золотой медали Олимпийских игр 2014 года в Сочи. Об этом ТАСС сообщил источник в Союзе биатлонистов России. Устюгов…
Интернет и СМИ
Читайте также
Длительная ходьба не помогает снизить вес Длительная ходьба не помогает снизить вес Если делать каждый день около 7-10 тысяч шагов, то вы сможете эффективно поддерживать свой организм в тонусе, однако это не поможет вам избавиться от лишних килограммов. К такому выводу, по…
Чеснок или лук? Китайские ученые выяснили, что полезнее Чеснок или лук? Китайские ученые выяснили, что полезнее Чеснок и лук содержат большое количество биологически активных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье. Но что все-таки полезнее для здоровья — лук или чеснок? Вопрос изучили ученые из Китайской…
Сахарный диабет чаще диагностируется у людей «первых наций» Сахарный диабет чаще диагностируется у людей «первых наций» Сахарный диабет чаще диагностируется среди представителей коренных народов Канады, чем среди остального населения. Особенно тревожно выглядит статистика, собираемая среди женщин "первых наций" — пишет портал Med-heal.ru, ссылающийся на публикацию в…
Тема дня
Направление вопроса о мирном договоре может измениться вслед за премьер-министром Японии Направление вопроса о мирном договоре может измениться вслед за премьер-министром Японии

Решение проблемы мирного договора между Москвой и Токио может изменить контекст после того, как Япон...

Фото
Долина Гоблинов в штате Юта США Долина Гоблинов в штате Юта США

Долина Гоблинов (Goblin Valley) — это государственный парк в штате Юта, известный своими уникальными...

Опрос

Кому вы больше всего доверяете

Президенту РФ - 21.9%
Депутатам Госдумы - 0.3%
Российской армии - 5.6%
Полиции России - 0.3%
Только лишь себе - 55.7%
Даже себе не доверяю - 13.4%

Всего голосов:: 3120

 

Анекдот дня

Победа Логинова вызвала приступ удушья у норвежских биатлонистов-астматиков.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.