Вторник 23 июня 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как не заболеть в офисе, объяснили эксперты


Как не заболеть в офисе, объяснили эксперты

Понедельник, 05 Августа 2019 11:13

Около 97% сотрудников в разных компаниях убеждены, что среди них работают простуженные люди. Около 60% при этом подвержены страху, что они могут так же заразиться. Специалисты дают простые рекомендации, которые помогут избежать заражения вирусной инфекцией.

 

1. Мытьё рук

 

Гигиена рук - самый простой путь к сохранению здоровья. Ведь добираясь на работу мы соприкасаемся с различными поверхностями, к которым до вас мог дотронуться больной человек. Мытьё рук в течение дня, и обязательно перед приёмом пищи, убережёт вас от многих неприятных сюрпризов.

 

2. Наличие дезинфицирующих салфеток

 

При отсутствии возможности вымыть руки, салфетки могут помочь вам очистить не только руки, но и поверхность некоторых офисных атрибутов: стол, панель компьютера и др.

 

3. Миф о сквозняках

 

Ничто так не очищает воздух в помещении, как открытые окна. Многие ошибочно считают, что сквозняк может стать причиной простуды. На самом деле причиной, например ОРВИ, является вирус, а сквозняк не имеет ничего общего с данным заболеванием.

 

4. Использование индивидуальных средств гигиены

 

Очень хорошо, если туалетные комнаты снабжены дозаторами, где находится мыло, бумажными полотенцами и другими средствами максимально уменьшающие контакт других людей с данными предметами. Если такое оснащение отсутствует - вам помогут всё те же спиртовые салфетки. Ими можно обработать раковину, краны, ручки дверей и др.

 

5. Иммунизация

 

В преддверии сезона простуд не избегайте возможности защитить себя от инфекции прививкой от гриппа, а так же от других заболеваний которые могут возникнуть в различное время:краснуха, корь, столбняк, менингококковая инфекция, наконец, клещевой энцефалит.

 

6. Увлажняйте воздух

 

Если в помещении не предусмотрен стационарный увлажнитель воздуха, опрыскивайте воздух при помощи обычного опрыскивателя. Ведь известный факт, что вирусные инфекции "обожают" сухой воздух.

 

Если же вдруг вы заболели сами, то лучше всего несколько дней побыть дома. Но если симптомы простуды настигли вас в разгар работы, и отпроситься нельзя, оденьте маску - так вы убережёте ваших коллег от инфекции. Используете бумажные салфетки, которые повторно использовать нельзя! Если вас одолело чихание, можно использовать рукав кофты - таким образом вы уменьшите радиус полёта микробов выделяющихся при чихании.

 

 
 

 

 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Ученые разгадали 30-летнюю загадку воспалительных заболеваний кишечника Ученые разгадали 30-летнюю загадку воспалительных заболеваний кишечника Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) — это настоящая головная боль. Ученые долго и упорно работают над выявлением первопричин ВЗК, чтобы улучшить методы лечения этого, по сути, комплекса взаимосвязанных, изнурительных хронических заболеваний.…
S&C: У вечерней мастурбации выявили пользу для качества сна S&C: У вечерней мастурбации выявили пользу для качества сна Люди, практикующие мастурбацию перед сном, чаще отмечают более быстрое засыпание, у них лучше качество сна и более позитивное настроение после пробуждения. У них же несколько чаще бывают эротические сновидения. Таковы…
С возрастом мышцы теряют естественную способность бороться с раком С возрастом мышцы теряют естественную способность бороться с раком Мышцы обеспечивают нам вертикальное положение, подвижность и силу. Теперь же, похоже, мышцы могут также помогать сдерживать развитие рака. Новое исследование, проведенное в Медицинской школе Duke-NUS, указывает на неожиданную функцию скелетных…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 143 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 143 украинских БПЛА Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ, а также над акваториями Черного и Азовского морей 143 украинских БПЛА самолетного типа. Об этом сообщили в Минобороны России. Как…
Пять погибших, десятки пострадавших. Главное о последствиях атаки ВСУ на Воронеж Пять погибших, десятки пострадавших. Главное о последствиях атаки ВСУ на Воронеж При атаке ВСУ на Воронеж погибли пять человек, некоторые пострадавшие находятся в тяжелом состоянии, сообщил губернатор Александр Гусев. Кроме того, повреждения получили производственные объекты одного из предприятий, фасады и остекление…
В Пятигорске задержаны две женщины за подготовку теракта по заданию украинских спецслужб  В Пятигорске задержаны две женщины за подготовку теракта по заданию украинских спецслужб  ФСБ вместе со Следственным комитетом предотвратили двойной теракт против сотрудников правоохранительных органов в Пятигорске. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. ТАСС собрал основное о происшествии. Предотвращение…
Тема дня
В Польше начали стонать от военных кредитов США В Польше начали стонать от военных кредитов США

В Польше подверглось критике то, что считается крупным американским благодеянием: очередной кредит н...

Фото
Затонувшие византийские корабли у берегов Турции раскрывают историю торговли Затонувшие византийские корабли у берегов Турции раскрывают историю торговли

Исследователи обнаружили в глубоких водах три затонувших корабля, загруженных амфорами, датируемые X...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

 

Анекдот дня

Работа - это такая вещь, которая мешает получать удовольствие от жизни, помогая получать удовольствие от жизни.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".