Воскресенье 06 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как не заболеть в офисе, объяснили эксперты


Как не заболеть в офисе, объяснили эксперты

Понедельник, 05 Августа 2019 11:13

Около 97% сотрудников в разных компаниях убеждены, что среди них работают простуженные люди. Около 60% при этом подвержены страху, что они могут так же заразиться. Специалисты дают простые рекомендации, которые помогут избежать заражения вирусной инфекцией.

 

1. Мытьё рук

 

Гигиена рук - самый простой путь к сохранению здоровья. Ведь добираясь на работу мы соприкасаемся с различными поверхностями, к которым до вас мог дотронуться больной человек. Мытьё рук в течение дня, и обязательно перед приёмом пищи, убережёт вас от многих неприятных сюрпризов.

 

2. Наличие дезинфицирующих салфеток

 

При отсутствии возможности вымыть руки, салфетки могут помочь вам очистить не только руки, но и поверхность некоторых офисных атрибутов: стол, панель компьютера и др.

 

3. Миф о сквозняках

 

Ничто так не очищает воздух в помещении, как открытые окна. Многие ошибочно считают, что сквозняк может стать причиной простуды. На самом деле причиной, например ОРВИ, является вирус, а сквозняк не имеет ничего общего с данным заболеванием.

 

4. Использование индивидуальных средств гигиены

 

Очень хорошо, если туалетные комнаты снабжены дозаторами, где находится мыло, бумажными полотенцами и другими средствами максимально уменьшающие контакт других людей с данными предметами. Если такое оснащение отсутствует - вам помогут всё те же спиртовые салфетки. Ими можно обработать раковину, краны, ручки дверей и др.

 

5. Иммунизация

 

В преддверии сезона простуд не избегайте возможности защитить себя от инфекции прививкой от гриппа, а так же от других заболеваний которые могут возникнуть в различное время:краснуха, корь, столбняк, менингококковая инфекция, наконец, клещевой энцефалит.

 

6. Увлажняйте воздух

 

Если в помещении не предусмотрен стационарный увлажнитель воздуха, опрыскивайте воздух при помощи обычного опрыскивателя. Ведь известный факт, что вирусные инфекции "обожают" сухой воздух.

 

Если же вдруг вы заболели сами, то лучше всего несколько дней побыть дома. Но если симптомы простуды настигли вас в разгар работы, и отпроситься нельзя, оденьте маску - так вы убережёте ваших коллег от инфекции. Используете бумажные салфетки, которые повторно использовать нельзя! Если вас одолело чихание, можно использовать рукав кофты - таким образом вы уменьшите радиус полёта микробов выделяющихся при чихании.

 

 
 

 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Чёрный кофе помогает жить дольше: важны умеренность и минимум добавок Чёрный кофе помогает жить дольше: важны умеренность и минимум добавок Кофе давно считается не только бодрящим напитком, но и потенциальным союзником здоровья. В журнале The Journal of Nutrition были опубликованы результаты масштабного анализа, в котором ученые изучили, как добавление сливок,…
Назван идеальный вес для пожилых людей Назван идеальный вес для пожилых людей Исследователями из Университета штата Огайо опубликована в журнале Annals of Epidemiology научная работа, утверждающая, что достижение чрезмерной стройности в зрелом возрасте не является необходимостью, более того, таит немало угроз для…
Японские исследователи выявили положительное влияние витамина C на кожу Японские исследователи выявили положительное влияние витамина C на кожу Японские учёные обнаружили, что витамин C способен активировать гены, отвечающие за рост и восстановление кожи. Эти выводы были представлены в журнале Journal of Investigative Dermatology и основаны на результатах лабораторных…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 94 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 94 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 94 украинских БПЛА над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 23:00 мск 4…
Трамп признал, что Россия справляется с санкциями Трамп признал, что Россия справляется с санкциями Президент США Дональд Трамп признал, что РФ удается справляться с введенными против нее санкциями, и назвал главу российского государства Владимира Путина профессионалом. "Мы много говорили о санкциях", - отметил американский…
СК РФ установил командира ВСУ, приказавшего сбить Ил-76 с украинскими пленными в 2024 году СК РФ установил командира ВСУ, приказавшего сбить Ил-76 с украинскими пленными в 2024 году Следственный комитет РФ установил, что приказ сбить Ил-76 с украинскими пленными в 2024 году отдал командир 138-й зенитной ракетной бригады ВСУ Николай Дзяман, он объявлен в международный розыск. Об этом…
Тема дня
Внуки нацистов пришли в Европе к власти  Внуки нацистов пришли в Европе к власти 

Многие нынешние европейские политики являются потомками нацистов времен Второй мировой. Недавно спис...

Фото
В турецком замке обнаружена высеченная в скале таинственная гробница В турецком замке обнаружена высеченная в скале таинственная гробница

Недавний археологический прорыв на юго-востоке Турции вызвал волнение в академическом мире. Глубоко ...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".