Понедельник 26 августа 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска


Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска

Вторник, 09 Июля 2019 08:58
Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска Фото из открытых источников

Каждый работающий человек с нетерпением ждёт эту самую "сладкую" пору года - отпуск. На протяжении всего года многие готовятся к этому событию: кто-то собирает деньги, кто-то выбирает маршрут поездки, а кто-то увлекается походами по магазинам "чтобы потом не забыть купить..." Но часто по окончании отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими, мало того - усталость накатывает ещё с большей силой. Писатель и предприниматель Дариус Фору вывел свои три правила, которые могут помочь "перезагрузиться" и отдохнуть во время отпуска.

 

1. Расслабьтесь и занимайтесь тем, что хотите вы и ваш организм

 

Пусть для других не приемлемым лежать целый день в кровати, или просыпаться далеко за полдень - если такое поведение во время отпуска вам нравиться - так и поступите. Несмотря на совместные путешествия с близкими вам людьми, вы не обязаны круглосуточно быть вместе. Хотите просидеть целый день в одиночестве на берегу моря - сидите. Организм вам сам подскажет, когда ему захочется пообщаться. Ещё Дариус Фору не рекомендует выкладывать свои фото с отдыха в соцсети. Ведь позируя перед камерой фотоаппарата мы стараемся выглядеть лучше, чтобы удивить своих знакомых. А зачем? Вы приехали расслабляться, а не работать. Этот совет не касается тех, кто не может и дня прожить без селфи.

 

2. Займитесь чтением

 

Во время чтения мозг одновременно и усваивает информацию и расслабляется. Книги хорошо помогают отвлечься от проблем, снижают уровень тревожности.

 

3. Не бойтесь скучать

 

Дариус Фору советует обратить скуку себе на пользу. Многие, боясь скуки стараются занять себя любым, даже не нужным и неинтересным занятием. Кроме усталости это ни к чему другому не приведёт. Попробуйте, погрузившись в скуку, проследить за своим разумом. Именно в такие "скучающие" моменты приходят гениальные мысли, которые могут изменить вашу жизнь.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Подлодки РФ провели пуски баллистических ракет "Булава" и "Синева" Подлодки РФ провели пуски баллистических ракет "Булава" и "Синева" Подлодки "Тула" и "Юрий Долгорукий" провели пуски баллистических ракет "Синева" и "Булава" из приполюсного района Северного Ледовитого океана и акватории Баренцева моря. Макеты боевых блоков выполнили полный цикл программы полета…
«Союз МС-14» с роботом «Федором» не смог состыковаться с МКС «Союз МС-14» с роботом «Федором» не смог состыковаться с МКС Пилотируемый корабль «Союз МС-14» с роботом Федором на борту не смог пристыковаться к МКС. Корабль приблизился к станции, ему оставалось до стыковки 96 м, но затем он начал отходить. Сейчас…
Савченко заявила о начале украинизации России Савченко заявила о начале украинизации России Депутат Верховной рады VIII созыва Надежда Савченко выразила надежду, что благодаря трансляции в России выступлений киевских политиков без дублирования на русском языке россияне скоро начнут понимать украинский язык. Савченко, в…
Новости партнеров
Читайте также
В России ученые обнаружили новый способ борьбы с раком легких В России ученые обнаружили новый способ борьбы с раком легких Ученые из Российской Федерации работают над созданием нового способа терапии рака легких. Инновационная методика основана на применении регулятора никотиновых ацетилхолиновых рецепторов Lynx1. Опыты показали, что водорастворимая версия белка Lynx1 позволяет…
Возникновение психических расстройств связано с загрязнением воздуха Возникновение психических расстройств связано с загрязнением воздуха Загрязнение воздуха может быть одной из причин развития таких распространенных психических заболеваний, как большое депрессивное расстройство и биполярное расстройство. Статья с таким выводом появилась на страницах издания PLoS Biology. Исследование,…
Психологи связали использование эмодзи с частотой половой жизни Психологи связали использование эмодзи с частотой половой жизни Психологи из США сделали довольно неожиданное открытие — выяснилось, что люди, которые активно используют в переписке эмодзи, чаще ходят на свидания, а также в целом ведут более насыщенную половую жизнь.…
Тема дня
Дилемма: Ехать на G7 или не ехать? Дилемма: Ехать на G7 или не ехать?

Вчера на пресс-конференции Дональд Туск предложил пригласить Украину вместо России на следующий самм...

Фото
Остров Кайо Санта Мария, Куба Остров Кайо Санта Мария, Куба

Очаровательный островок Кайо-Санта-Мария, омываемый Атлантическим океаном, приютился у живописных бе...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

 

Анекдот дня

В принципе, я нормально отношусь к поездкам на работу, но ждать восемь часов, чтобы поехать обратно, — это реально утомляет.

Еще »

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Гламурная рядовая израильской армии пленяет своими снимками
Самые опасные для российских туристов страны
3 знака зодиака, которым Ванга предрекала удачу
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
Лучшие упражнения для развития выносливости

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.