Вторник 12 ноября 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска


Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска

Вторник, 09 Июля 2019 08:58
Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска Фото из открытых источников

Каждый работающий человек с нетерпением ждёт эту самую "сладкую" пору года - отпуск. На протяжении всего года многие готовятся к этому событию: кто-то собирает деньги, кто-то выбирает маршрут поездки, а кто-то увлекается походами по магазинам "чтобы потом не забыть купить..." Но часто по окончании отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими, мало того - усталость накатывает ещё с большей силой. Писатель и предприниматель Дариус Фору вывел свои три правила, которые могут помочь "перезагрузиться" и отдохнуть во время отпуска.

 

1. Расслабьтесь и занимайтесь тем, что хотите вы и ваш организм

 

Пусть для других не приемлемым лежать целый день в кровати, или просыпаться далеко за полдень - если такое поведение во время отпуска вам нравиться - так и поступите. Несмотря на совместные путешествия с близкими вам людьми, вы не обязаны круглосуточно быть вместе. Хотите просидеть целый день в одиночестве на берегу моря - сидите. Организм вам сам подскажет, когда ему захочется пообщаться. Ещё Дариус Фору не рекомендует выкладывать свои фото с отдыха в соцсети. Ведь позируя перед камерой фотоаппарата мы стараемся выглядеть лучше, чтобы удивить своих знакомых. А зачем? Вы приехали расслабляться, а не работать. Этот совет не касается тех, кто не может и дня прожить без селфи.

 

2. Займитесь чтением

 

Во время чтения мозг одновременно и усваивает информацию и расслабляется. Книги хорошо помогают отвлечься от проблем, снижают уровень тревожности.

 

3. Не бойтесь скучать

 

Дариус Фору советует обратить скуку себе на пользу. Многие, боясь скуки стараются занять себя любым, даже не нужным и неинтересным занятием. Кроме усталости это ни к чему другому не приведёт. Попробуйте, погрузившись в скуку, проследить за своим разумом. Именно в такие "скучающие" моменты приходят гениальные мысли, которые могут изменить вашу жизнь.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
В Боливии выберут нового президента В Боливии выберут нового президента Жанин Аньес, Оппозиционный вице-спикер сената Боливии, заявила о своем намерении провести выборы нового президента. Сейчас, по данным тв-канала Unitel, полномочия главы Боливии находятся в руках у Аньес. Аньес, напомним, объявила…
Аналитики прогнозируют повышение тарифов сотовой связи в России в 2020 году Аналитики прогнозируют повышение тарифов сотовой связи в России в 2020 году Стоимость сотовой связи в Российской Федерации может заметно повысится в следующем году — говорят аналитики, опрошенные корреспондентами издания "Известия". Некоторые эксперты считают, что тарифы на мобильную связь поднимутся в 2020…
101 год назад завершилась Первая мировая война 101 год назад завершилась Первая мировая война Одиннадцатое ноября — важная дата в мировой истории. Сто один год назад, в 1918 году, в этот день было заключено Компьенское перемирие, фактически завершившее Первую мировую войну — один из…
Новости партнеров
Читайте также
Ученые доказали, что чеснок помогает бороться со старческим ухудшением памяти Ученые доказали, что чеснок помогает бороться со старческим ухудшением памяти Возрастное ухудшение памяти можно предотвратить в некоторой степени, если улучшить баланс микроорганизмов в кишечном микробиоме. Для этого отлично подходит чеснок — выяснили исследователи из США. Опыты на грызунах показали, что…
Диетолог считает чайный гриб опасным для здоровья Диетолог считает чайный гриб опасным для здоровья Известный диетолог Людмила Гончарова призывает отказаться от употребления чайного гриба. По ее словам, он может наносить существенный вред здоровью, особенно мозгу. Чайный гриб в России имеет очень большое распространение. Напиток,…
Женщинам нужно вставать со стула каждые 30 минут для защиты от диабета Женщинам нужно вставать со стула каждые 30 минут для защиты от диабета Женщинам в постменопаузе, которые относятся к группе риска сахарного диабета, необходимо повысить степень физической активности, чтобы защититься от тяжелого хронического недуга. Британские ученые советуют таким женщинам не сидеть на стуле…
Тема дня
Новый атлантический беспорядок: Трамп подвергается критике из Парижа Новый атлантический беспорядок: Трамп подвергается критике из Парижа

Интервью Эмманюэля Макрона британскому еженедельнику The Economist (07.11.2019) произвело шум, прежд...

Фото
Львиная скала - древний город Сигирия Шри-Ланка Львиная скала - древний город Сигирия Шри-Ланка

Путешествуя по миру, замечаешь, что на островах есть очень много интересного. Причем такого, что на ...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

Все станет гораздо лучше - 24.2%
Будем жить немного лучше - 19.8%
Ничего не изменится - 18.3%
Ситуация в стране ухудшится - 27.1%
Я из другой страны - 0.9%

Всего голосов:: 7365

 

Анекдот дня

Получил вчера посылку. Не понимаю: за что ругают нашу почту? Расстояние до моего города — 800 километров, посылка шла 20 дней. Средняя скорость почтальона — 6 км/ч. Рабочий день — 8 часов, вычитаем выходные. Получается, на некоторых участках он даже бежал.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Девушка с редким синдромом «Спящей красавицы» дремлет месяцами

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.