Понедельник 12 апреля 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска


Эксперт назвал три правила самого лучшего отпуска

Вторник, 09 Июля 2019 08:58

Каждый работающий человек с нетерпением ждёт эту самую "сладкую" пору года - отпуск. На протяжении всего года многие готовятся к этому событию: кто-то собирает деньги, кто-то выбирает маршрут поездки, а кто-то увлекается походами по магазинам "чтобы потом не забыть купить..." Но часто по окончании отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими, мало того - усталость накатывает ещё с большей силой. Писатель и предприниматель Дариус Фору вывел свои три правила, которые могут помочь "перезагрузиться" и отдохнуть во время отпуска.

 

1. Расслабьтесь и занимайтесь тем, что хотите вы и ваш организм

 

Пусть для других не приемлемым лежать целый день в кровати, или просыпаться далеко за полдень - если такое поведение во время отпуска вам нравиться - так и поступите. Несмотря на совместные путешествия с близкими вам людьми, вы не обязаны круглосуточно быть вместе. Хотите просидеть целый день в одиночестве на берегу моря - сидите. Организм вам сам подскажет, когда ему захочется пообщаться. Ещё Дариус Фору не рекомендует выкладывать свои фото с отдыха в соцсети. Ведь позируя перед камерой фотоаппарата мы стараемся выглядеть лучше, чтобы удивить своих знакомых. А зачем? Вы приехали расслабляться, а не работать. Этот совет не касается тех, кто не может и дня прожить без селфи.

 

2. Займитесь чтением

 

Во время чтения мозг одновременно и усваивает информацию и расслабляется. Книги хорошо помогают отвлечься от проблем, снижают уровень тревожности.

 

3. Не бойтесь скучать

 

Дариус Фору советует обратить скуку себе на пользу. Многие, боясь скуки стараются занять себя любым, даже не нужным и неинтересным занятием. Кроме усталости это ни к чему другому не приведёт. Попробуйте, погрузившись в скуку, проследить за своим разумом. Именно в такие "скучающие" моменты приходят гениальные мысли, которые могут изменить вашу жизнь.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки вновь выявлено менее 9 тысяч новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки вновь выявлено менее 9 тысяч новых случаев заражения коронавирусом По данным Оперативного штаба, в России было выявлено 8702 новых случая заражения коронавирусной инфекцией COVID-19, в том числе 1133 (13,0%) без клинических проявлений болезни. Это практически столько же, сколько было…
День в истории: 11 апреля День в истории: 11 апреля Международный день освобождения узников фашистских концлагерей, утверждение государственного герба России, создание Международной организации труда и другие события этого дня в истории России и мира. 11 апреля 1857 года императором Александром…
Битва за Америку еще впереди Битва за Америку еще впереди В штате Джорджия (США) принят новый закон о выборах. У приверженцев Демократической партии и президента Байдена закон штата вызвал яростную реакцию, включая обвинения в «расизме» и в подготовке свержения демократии.…
Интернет и СМИ
Читайте также
В России за сутки выявлено немногим более 8 тысяч новых случаев заражения коронавирусом В России за сутки выявлено немногим более 8 тысяч новых случаев заражения коронавирусом За прошедшие сутки, как следует из данных Оперативного штаба, в России было зарегистрировано 8294 новых случая заражения коронавирусной инфекцией COVID-19, включая 1037 (12,5%) без клинических проявлений болезни. Это немного, но…
ЗОЖ и кето-диета могут подавлять развитие болезни Альцгеймера ЗОЖ и кето-диета могут подавлять развитие болезни Альцгеймера Если придерживаться кето-диеты и в целом соблюдать здоровый образ жизни, то можно предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Такое заявление, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", сделала бакалавр наук Эмили Хендерсон. Хендерсон…
Доктор Мясников рассказал о существовании связи между группой крови и рака желудка Доктор Мясников рассказал о существовании связи между группой крови и рака желудка Российский телеведущий и врач Александр Мясников заявил, что существует группа крови, у обладателей которой выше риск развития рака желудка. Мясников сделал соответствующее заявление в эфире программы "О самом главном" на…
Тема дня
Битва за Америку еще впереди Битва за Америку еще впереди

В штате Джорджия (США) принят новый закон о выборах. У приверженцев Демократической партии и президе...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Ожидаете ли вы, что противостояние на юго-востоке Украины перерастет в этом году в полномасштабную войну?

 

Анекдот дня

- Образование?

- 7 лет на фейсбук, и 4 года в инстаграме!

- Профессия?

- Тиктокарь 6-го разряда!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.