Понедельник 21 сентября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как сон действует на наши эмоции и память?


Как сон действует на наши эмоции и память?

Среда, 26 Июня 2019 10:04

Народные пословицы говорят: "Утро вечера мудренее" и "Сон - лучшее лекарство". И на самом деле, ещё вчера, казалось бы, невыполнимое задание, сегодня воспринимается, как простое и доступное. Вчера человек ложился спать напряжённым, раздражительным, а проснулся-спокойным и без отрицательных эмоций. Какое же волшебство происходит с человеческим организмом во время сна?

 

Во время сна происходит выделение мозгом наиболее важных событий, которые вызвали эмоции. Именно поэтому важные даты: дни рождения, свадьбы, мы помним хорошо. Ещё, выспавшийся человек лучше справляется со своими эмоциями. К таким утверждениям специалисты пришли проведя исследование в котором принимали участие дети. Им были показаны картинки с не приятными изображениями. Во время просмотра учёные контролировали работу детского мозга при помощи специальной аппаратуры. Затем одна группа малышей поспала, а другая нет. Оказалось, что отдохнувшие дети выражали меньшие эмоции при виде не приятных картинок.

 

Очень часто мы во сне видим волнующие нас события. Специалисты считают, что во время сна у нас происходит обработка эмоций. Эмоции, полученные в течение дня, глубже проникают в наше сознание, если они повторились во сне.

 

Наиболее лучше происходит разбор эмоции во время фазы быстрого сна. Именно в этот период мы учимся управлять эмоциями. Учёные связывают данный фактор с гормоном стресса, который именно в этой фазе не вырабатывается и мозг имеет возможность обработать поступившие сигналы. Во время фазы медленного сна происходит обработка воспоминаний, которые не так важны. Именно после дневного сна, дети становятся спокойнее и менее возбудимыми.

 

Учёные рекомендуют людям испытавшим неприятные эмоции - лечь и поспать. Проснувшись, человек не станет так остро реагировать на взволновавшую его ситуацию.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Умер бессменный ведущий "Русского лото" Михаил Борисов Умер бессменный ведущий "Русского лото" Михаил Борисов В субботу на 72-м году жизни умер известный актер, режиссер и бессменный ведущий ставшей культовой российской передачи «Русское лото» Михаил Борисов. Информация об этом размещена на официальном сайте театрального института…
Светлана Тихановская угрожает белорусским силовикам деанонимизацией Светлана Тихановская угрожает белорусским силовикам деанонимизацией Светлана Тихановская, считающая себя лидером белорусской оппозиции, призвала немедленно освободить задержанных в Минске участниц несанкционированных акций протеста. В противном случае она заявила, что будут раскрыты имена и персональные данные сотрудников…
Новый адвокат Ефремова намерен добиваться для него условного срока Новый адвокат Ефремова намерен добиваться для него условного срока Владимир Васильев – новый адвокат осужденного за совершение смертельного ДТП на 8 лет лишения свободы Михаила Ефремова хочет добиться для того условного срока. Обосновывает свою позицию он признанием Ефремовым своей…
Интернет и СМИ
Читайте также
Какие болезни грозят обладателям крови той или иной группы Какие болезни грозят обладателям крови той или иной группы Группа крови определяет предрасположенность к развитию разных болезней, поэтому ее нужно знать не только для повышения шансов на выживание при несчастном случае. О заболеваниях, которые угрожают обладателям той или иной…
Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Свежий чеснок или чесночный экстракт могут применяться в качестве эффективных средств для снижения кровяного давления. Об этом, со ссылкой на специалистов Британского фонда сердца, пишет портал Med-heal.ru. Гипертония — более…
Американские ученые нашли «нейтрализатор» коронавируса Американские ученые нашли «нейтрализатор» коронавируса Исследователи из США обнаружили крошечное белковое соединение, способное полностью нейтрализовать новый коронавирус. Статья о белке-нейтрализаторе SARS-CoV-2, как пишет издание "Известия", появилась в журнале Cell. Белок, обнаруженный сотрудниками Питтсбургского университета, в…
Тема дня
Будущее Европы - в тени минаретов? Будущее Европы - в тени минаретов?

Европейцы в тени минаретов   «Будущее Германии может принадлежать не религии Мартина Лютера, а рел...

Фото
Вау-ан-Намус – черное пятно Ливии Вау-ан-Намус – черное пятно Ливии

Обычно у всех на слуху выражение «белое пятно». Эта фраза описывает нечто неизвестное и покрытое оре...

Опрос

Чем закончатся протесты в Белоруссии?

 

Анекдот дня

Чтобы не нервировать население, теперь курс доллара будут сообщать не за 1, а за 0,9

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.